觀《你是習慣的產物》有感500字作文

進步，一天一點，足矣。假如我一天多努力1。01，那麼，365天，將是37。78，假如是0。99，365天就是0。03，如此之大的差距，可

見一小步終會成一大步，努力總會有收穫。

就像一個座標軸，總會是先平再緩慢上升最終收穫，但時間就成了一個要素，一開始的平緩期可能很久，可能一個月，半年甚至更多且又是不如人意的！所以，有許多人就選擇了在這個時候放棄！只有過了那個交匯點，努力的結果才能看得出來！而且，在想做成一個事時，目標是很重要的，目標固然重要，但遠不及體系要重要，要更看重體系，而不是目標，否則，將只會成爲一種壓力的存在！並且，爲自己”打造一個身份”是很重要的，並且，“身份”決定了習慣！就像在讀一本書時，我不是隻讀本書，我是一名閱讀者；練樂曲時，我不只爲了練曲子，我是一個音樂家。這些，都會影響好的習慣的養成！

習慣也是分爲兩種的，好習慣及壞習慣。好習慣是延時滿足，而壞習慣卻是即時滿足。而人最不能抗拒的便是“鹽、糖、脂。”人們爲了開心，吃了過量的，便會忘記一

開始的像健康啊，運動啊的什麼。但，其中的一個解決方法便是"綁定喜好。”就比方說，在看電視前先跑了幾分鐘，這便是獎賞，在這之前，還需要有提示，渴求及反應。這一

切，都是和養成一個好習慣有關的。

……

習慣是自我提高的複利，且記住，體系比目標要重要。