我們如何對抗抑鬱觀後感300字（精選12篇）作文

篇一：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

對於精神疾病，在以往有過多的誤解，因對它的成因不明，患病時的表現往往讓人驚慌，患者和家人可能會感到自責，認爲是自己的錯，似乎得了病就是一種懲罰。

《我們如何對抗抑鬱》是中國首部大體量、全方位解讀抑鬱的紀錄片作品，通過創新表達，直面社會痛點，積極關照社會生活，充滿人文關懷，定格了一個個對抗抑鬱的動人故事。該片小中見大地彰顯了我國對抗抑鬱症的集體努力，成功地講好中國故事，塑造了中國對弱勢羣體充滿人文關懷的國際形象，嚴格遵守人權、隱私權保護，敘事符合國際主流表達，是成功拓展紀錄片題材範圍、積極介入生活的有益嘗試。

篇二：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

我想告訴抑鬱症患者們，願你以後要更加愛自己，更加愛生命。人有時候可以自私一點。就像曾經播出過的一支999感冒靈的廣告那樣。“每個人都自顧不暇，沒有人會在意你的感受。每個人都小心翼翼地活着，沒有人在乎你的境遇。行色匆匆的人羣裏，你並不特別也不會有優待。你的苦楚，不過是別人眼裏的笑話，人心冷漠的世界裏，每個人都無處可逃，然而反轉前的故事，是如此真實而冰冷的在你我身邊上演，這世界就是這樣糟嗎，故事總是有反轉的。”是的，世界或許沒想象中好，但似乎…也沒那麼糟。或許世界永遠不會變好，但你能讓自己變強。你要記住要相信，這個世界總有人偷偷愛着你，願每個人都能被世界溫柔以待。

篇三：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

病恥感是整個社會的合謀。我們不可以污名化、妖魔化抑鬱，不要認爲患者只是矯情、懶惰、自尋煩惱，這是一種病，而且是一種長期慢性病，正視它才能走出第一步。

因心中有愛，讓我們得以愛自我，愛他人，愛世界。而在被剝奪正面感情的抑鬱症患者身上，他們失去了愛自己的能力，自我懷疑，自我否定，深陷深淵。而我們可以做到的就是正視抑鬱症，不要對之以鄙夷，消除病恥感，讓更多的患者去就診。我們要去包容，去理解，去愛他們。世界上沒有完全的感同身受，可是我們可以去努力感受，去珍惜每一條脆弱的，珍貴的，而又堅韌的生命！

篇四：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

抑鬱症的治療不僅需要理解，訴說，陪伴，更加重要的是要學會求助以及看醫生。經過積極的治療，抑鬱症患者可以獲得新生和正常人一樣生活，學會如何調解自己的情緒，學會以旁觀者的目光看待自己正在經歷的事情，積極吃藥，這些都是對抑鬱症治療有好處的方法。

在我看完這篇影片後，我懂得抑鬱症患者可能就存在我們每一個人的身邊，我們要關愛他，他只是生病了，他和我們沒有什麼不一樣，不能以其他的目光來看待他們。最後，我在網上看到一句話，“生命的困境絕非偶然，苦難是化了妝的祝福”。希望大家都能走出自己生命中的困境，活出精彩的生活。

篇五：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

看完視頻後，圍繞這個問題，我發現這跟幸福感、原生家庭、生活壓力、情感障礙、生理和心理等因素有關，通過本次視頻學習，讓我重新認識了傾聽和理解對一個人心理健康教育的重要性，“子非魚，焉知魚之樂？”我們並不是別人，也無法真正瞭解別人是怎麼想的，這時候傾聽和理解就顯得尤爲重要了，在溝通了解過程中，不輕視、不打斷、不做道德或正確評判，認真傾聽他們的心聲與感受，讓傾訴成爲出口，讓理解成爲我們相伴的基礎。得抑鬱並不可怕，可怕的是抗拒它，我們需要慢慢接受這個事實，一步一步堅持，始終相信自己，相信有國家和學校的支持與幫助，有醫生的傾心付出和父母朋友的陪伴，一定可以戰勝它。

篇六：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

原來真的會存在很多不快樂的人，很多人並不像他們表面所被人看到的一樣那麼快樂，他們也會特別不快樂，但是在努力裝快樂，這個時候就需要我們發揮自己的觀察能力，去關心我們自己，關心我們身邊的人，他們過得真的好嗎？當然，雖然抑鬱症像一個魔鬼一樣徘徊在那些患着或輕或重抑鬱症人的身邊，但它也不是無敵的，它的敵人正是我們的愛與理解以及陪伴。

當我們自己遇到了這個可怕的魔鬼時，我們也不要輕易的放棄自己，像鍾華那些花季般的少年一樣，向父母求助，去和病友們一起共同對抗，用自己的愛將自己在黑暗的世界裏喚醒，再用自己的愛去幫助其他的人，讓自己重新燃起對這個世界的熱愛。

抑鬱生花，一顆自我寬容、接納、關懷之花，一顆關愛她人勇敢行動的慈悲之花，記錄片《我們如何對抗抑鬱》的每張照片和麪孔都散發着光芒的美！和抑鬱和解，寬容接納當下的自己，表達傾訴，尋求幫助，抑鬱也可以轉化生命的滋養，生活的助力。堅定信念，生活必現彩虹。最後我們願這個世界會出現一天，那一天裏所有人都是快樂，沒有抑鬱的折磨，因爲每個人都能被理解和陪伴圍繞着，在這個充滿愛的世界裏生活着。

篇七：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

抑鬱症也不是真的那麼可怕，只要及時的發現並勇敢袒露自己的心聲，相信身邊的人會幫助你，幫助你擺脫困境。積極的醫療配合，父母的關心體貼，也都是治癒抑鬱症的良藥。當然大家每一個人都要預防自己被這種疾病纏身，首先要樹立精神核心，不屈不撓！畢竟完美主義是要改變世界的，挫敗感必然常有，但是我們的精神不朽。其次要確立方向，努力學習。而恰恰很多人是沒有方向的，那麼要麼大，要麼小。大就改變世界，小就文以載道，最後人們抱團取暖，要讓人人都感覺到溫暖，抑鬱症發生的概率就會大大降低。

希望人人都不要用有色眼睛去看待患抑鬱症的人，他們也缺少關愛和理解，我相信社會是一個大集體，多一點關愛，多一點理解，這個世界上抑鬱症就不覺得可怕，人類的幸福感就會大大提升。

篇八：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

紀錄片中，有那麼多人，在努力地與抑鬱症作鬥爭，他們堅強努力，永不放棄的精神令人動容。而對於我們大家來說，或許我們沒辦法感同身受他們內心的痛苦和掙扎，但我們可以在與他們相處時，把語氣放溫柔一點，讓他們能夠放鬆，感受到世界的美好，感受到人與人之間相處的美好，因爲能夠感受到愛意這件事本身就是一種莫大的幸福。看到他們承受着病魔的無盡折磨的同時還在努力熱愛生命，我就在想，我們能夠健康快樂的生活在這美麗的世界是何其幸運的一件事。我們沒有那麼敏感，沒有那麼神經質，我們能從和朋友們的小玩笑裏感受到愛意，能從裊裊炊煙裏看到幸福，能從花開葉落裏感受到世界變幻的美好，是多麼幸運的事情。而他們的世界裏，玩笑話都可能是惡意，他們沒辦法接受熙熙攘攘的人羣和車水馬龍，沒辦法體會社會百態，這本身就已經很痛苦了，所以，很希望大家能夠多關注他們的世界，讓他們感受到世界的善意和美好。

篇九：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

當我們還在動不動說emo的時候，真正的抑鬱患者正獨自面對着無窮黑暗，凝視着深淵，精神不振，心理空虛，失去目標沒有生活動力，難以正常學習。

我們如今對抑鬱認識度普遍不高，若沒有特意的去查找資料，我們得到有關抑鬱的資料的僅僅通過大學生心理健康教育課堂，有時候患病而不知，同時，父母那個時代又鮮有發生病例，更不要論瞭解抑鬱的情況。所以在日常生活中，一方面我們要多查詢資料，觀看有關紀錄片，另一方面，當出現非身體不適的情況下，或已經出現了抑鬱症的表現，要及時聯繫父母，讓父母帶自己去正規醫院做專業檢查，及時就醫，你給了一個拯救與被治癒的機會。

篇十：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

《我們如何對抗抑鬱》整個片子都在傳遞希望與光明，治癒與幫助，而這些正是抑鬱症患者們需要的，一些受衆看到紀錄片甚至可能誤以爲抑鬱症還帶着些小清新小文藝的氣息。假如這是一部純粹面對普通受衆讓他們理解抑鬱症兒們，那麼就會呈現一個抑鬱症兒的真實狀態，曾有抑鬱症患者這樣描述他自己：那是被困在深水裏不能呼吸也無法浮出水面，能感受到憋氣憋不住的痛苦，但不會死去，只會一直感受到那種痛苦，一直在水裏呆着，永遠學不會呼吸永遠憋着氣。希望這部紀錄片可以消除一部分民衆的偏見和刻板印象，也希望它可以給所有的抑鬱症患者帶去力量和希望，更希望所有人都可以做到：用一個靈魂喚醒另一個靈魂。

篇十一：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

患者對於自身已經會有一定的否定感，但更使他們絕望的是他人的表現。人們會由於同情而關照抑鬱症患者，但始終並沒有把他們放在正常人的位置，並不會正真地與他建立關係。而且，還有一些人覺得患有抑鬱症的人不正常，要遠離，這就更是認知上的錯誤了。想想吧，當他們已經孤立無援的時候，爲什麼不能伸出幫助的手呢。

篇十二：我們如何對抗抑鬱觀後感300字

每一個患者的靈魂都是孤獨且痛苦的，外界的風言風語、家人的否決和自身對於患病的羞恥以及不解都深深困擾着每一位患者。有言：“淋過雨所以纔會想爲別人撐傘。”可是沒有淋過雨的每個人，也能爲他人撐傘，當個治癒能力者的。這樣一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂就喚醒了另一個靈魂。我們都在路上。