雙減和五項管理告家長書（精選9篇）作文

篇一：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

爲積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制定系列措施，提出相關建議，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持並積極配合。

一、培養作業習慣

我校積極貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神：一二年級不佈置書面家庭作業、三至六年級每天書面作業不超過60分鐘。不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。

家校攜手監督學生高效完成作業，家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：

培養孩子學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

鼓勵孩子自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然後讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。

家長不要隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，佔用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。

孩子因故未能在9：00就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。

二、保證充足睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，小學睡眠時間應達到10小時。20XX年3月，我校在全省率先推出延遲上學舉措，學生到校時間從原先的7點50分調整爲8點20分，各年級上課時間爲8：30。8：20前爲延時服務時間，由老師指導已到校學生的晨讀。

爲了保證孩子的充足睡眠，給家長的相關建議如下：

幫助孩子制訂作息時間表，促進孩子自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21：00，保證每天睡眠時間達到10個小時。

幫助孩子養成準時上牀，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

給孩子營造良好的睡眠環境，使亮度、溫度及溼度適宜。屏蔽噪音，確保孩子身心放鬆、按時安靜就寢。

三、合理使用手機

爲保護學生視力，防止沉迷網絡和遊戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，我校對小學生手機管理做出明確規定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。

爲把相關要求落到實處，學校特向家長提出如下建議：

在校期間原則上不讓孩子將手機帶入校園，確需帶入的交班主任由年級統一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找孩子，可通過班主任和任課教師聯繫。配合學校，嚴禁孩子將手機帶入課堂。

家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。

營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，不建議爲孩子配備手機，防止孩子沉迷於網絡和手機遊戲。

四、養成閱讀習慣

學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。我校主張構建“書者”文化，以讀寫立人，午間默讀半小時，人人爭做氣質小“書者”。

爲激發每位同學的閱讀興趣，將閱讀落到實處，給家長的相關建議如下：

課餘時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍，培養孩子從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，樹立自信，感受讀書帶來的收穫與樂趣。

五、增強體質鍛鍊

學校堅持在校六小時，運動兩小時。全面落實大課間體育活動制度，每天保證一小時的大課間體育活動。

爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，給家長的相關建議如下：

引導孩子堅持參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目，培養至少一項運動愛好。

引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開學校、家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展、健康成長！

篇二：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長：

您好！

爲進一步落實“雙減”工作要求，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）等工作，促進學生身心健康發展。學校高度重視，並全力落實此項工作，現請家長密切配合，實現家庭、學校齊抓共管，形成家校合力協同育人。特邀請家長們關注以下五方面具體要求，根據家庭和學生實際，做好相關工作。

一、作業管理

學校將嚴格落實小學一二年級不留課外作業，三四年級總量不超過30分鐘，五六年級總量不超過45分鐘，不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通。

二、睡眠管理

1、保證睡眠時間。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，請家長做好孩子的睡眠管理，爲孩子營造溫馨舒適的生活就寢環境，保證孩子每天睡眠時間不少於9小時。

2、減輕課外負擔。請家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不給孩子安排太多輔導班，避免學業過重擠佔睡眠時間。

三、讀物管理

學校一直重視書香校園建設，提倡學生多讀書、讀好書，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。爲培養每位學生良好的閱讀習慣，家長爲孩子選擇優秀讀物，激發孩子的閱讀興趣。

四、手機管理

爲抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關文件要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓學生帶手機進校園，如果確有需求，請您向班主任提出書面申請，進校後將手機交班主任老師保管，放學後歸還。

五、體質管理

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保證校內每天一小時體育活動時間。爲學生近視眼防控，學校每天保證上、下午各一次眼保健操。

讓孩子健康成長，是我們共同的願望和責任，願我們家校攜手，一起爲孩子快樂、茁壯成長保駕護航！

xx市第二實驗小學

2022年9月9日

篇三：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

爲進一步落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》和教育部《關於抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、體質健康、課外讀物進校園”五項管理》的工作通知精神，促進“雙減”和“五項管理”工作落地生根，現將“雙減”和“五項管理”工作的具體要求和落實情況以書信的形式告之如下：

雙減政策

1、減輕學生校內作業負擔

合理安排時間，科學合理佈置作業。學校要求班主任協調好作業總量，任課教師分層佈置，突出重點，發揮實效，同時學校大力開展教師培訓工作，提高教師教學能力，深入推進課堂教學改革，向課堂要質量，提高課堂實效性，優化作業管理，切實減輕學生課業負擔。建議家長多與孩子班主任和科任教師溝通，及時反饋學生在家的作業情況，以便教師及時調整作業量，切實減輕學生作業負擔。

1、加強學習，轉變觀念，統一認識。我們堅決擯棄應試教育和唯分數的教學質量觀念，以學生的發展爲根本，尊重學生個性發展。

2、嚴格執行課程方案，規範教學行爲。堅持依法治教，根據國家義務教育課程計劃和調整意見，開齊課程，開足課時。

3、嚴格控制學生的作業量。佈置作業要求做到做到“三禁止”“三控制”“三加強”。

三禁止：禁止把作業作爲處罰過失學生的手段；禁止互相用作業去爭奪學生的課餘時間；禁止佈置簡單重複性、機械性的作業。

三控制：一是控制作業總量；二是嚴格控制非基礎學科佈置課後作業；三是控制週六、週日佈置的作業量。

三加強：一是加強作業設計的把關。二是加強練習冊、習題集管理。三是加強作業負擔監控。

2、減輕學生校外培訓負擔

學校要求本校教師不得在校外培訓機構兼職，在校教師更不得爲課外輔導機構拉學生、不提供學生各種信息，不得以暗示的方式向學生推薦校外培訓機構；建議家長不得在週末、節假日、寒暑假強迫孩子參加校外開辦的學科類培訓班和高強度學習的非學科類培訓班，以免加重學生學習負擔。

五項管理

1、作業管理

作業是學校教育教學管理工作的重要環節，是課堂教學活動的必要補充。學校嚴格落實減負相關要求，制定了作業管理實施方案，嚴格控制書面作業總量，一、二年級不佈置書面家庭作業，在校內安排適當鞏固練習；三到六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘，儘量幫助學生在課後服務時間內完成書面作業，培養自主學習和時間管理能力。爲此，我校教師表示堅決做到以下幾點：

1、把握作業育人功能；

2、合理調控作業總量；

3、科學設計作業形式和內容；

4、規範作業批發；

5、強化作業分類指導；

6、嚴格實行無作業日製度；

7、督促學生自主完成作業；

8、嚴格落實作業批閱責任；

9、不斷提高課堂教學實效；

10、對標依規，確保落實；

11、嚴禁違規組織變相補課；

12、嚴禁超標佈置課後作業；

13、嚴禁公佈考試成績排名。

2、睡眠管理

我校從保證學生充足睡眠的需要出發，結合實際情況合理確定作息時間。上課期間家長原則上不得早於7：30送孩子入校，不要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。教師會每天關注學生的精神狀態，及時與家長溝通。學校也從各方面對學生的睡眠進行管理。

（一）加強宣傳教育

通過班隊會課、科學課加強學生關於睡眠方面的知識科普，引導學生養成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。

（二）合理佈置作業

佈置作業堅持”難易適度、數量適當”的原則，不額外佈置課後作業。

（三）培養良好作息習慣

引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少於10小時，建議每天21：00之前上牀休息。

（四）嚴禁擠佔休息睡眠時間。

統籌安排學校作息時間。小學上午上課時間一般不早於8：20，確保每天小學生不少於10小時的睡眠時間，原則上每天晚上小學生9點前睡眠。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；家長引導學生科學用眼，嚴格控制學生電子產品使用時長。

3、手機管理

抓好學生手機管理，做好預防學生近視、沉迷網絡和遊戲的教育引導工作，爲此，學校做了如下工作：

（一）加大宣傳力度

利用國旗下講話、班隊會、板報、演講、辯論會等形式的活動，引導每位同學從自身做起，堅決拒絕手機進入校園，並形成長效機制。

（二）嚴禁學生攜帶手機入校。

嚴禁學校簡單粗暴管理學生手機入校行爲，學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。加強教育引導，做好家校溝通，告知學生家長，學校對手機管理的有關要求，引導家長履行教育職責，督促加強對孩子使用手機的管理，形成家校協同育人合力。

（三）嚴格手機管理

教導處將不定期抽查各班學生帶電子產品進課堂相關情況，做到有監督、有落實。值周教師巡查中發現學生持有、使用手機的，堅決予以收繳並交於班主任統一保管。

（四）做好家校合作

向家長宣傳《臨川九小關於執行“五項管理”規定》，號召家長以身作則，引導學生健康使用電子產品，減少非學習目的的電子產品使用頻次和時間。

4、體質管理

爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，我校嚴格按照國家課程標準，開齊開足體育與健康課程，全面落實體育大課間活動制度，利用課後服務開展了豐富的體育活動。

（一）上好體育常態課

組織體育教師進行新課標培訓，通過錄制遊戲或輔助練習的短視頻，突破技能教授的重難點，讓學生樂學、樂練，紮紮實實上好每一節課。指導學生規範做好眼保健操，定期給學生講解愛眼護眼相關知識，引導學生多進行乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等運動，緩解用眼疲勞。

（二）創新體育特色課

學校認真執行一小時陽光體育運動（上午課間消防操、七彩陽光操、戲曲操、跑操、手指操。下午課間眼保健操和開設足球、籃球、羽毛球、花樣跳繩）等體育特色技能課，指導學生掌握1至2項體育技能。

（三）設計個性化體育作業

圍繞國家體質健康測試項目，每週給學生布置一定量的個性化體育作業，指導學生進行專項訓練。針對不同學段制定不同的訓練內容、訓練目標和訓練量，學生根據自身素質選擇完成當日訓練任務。

（四）組織豐富多彩的體育競賽活動

以賽促學、以賽促練，結合每年的校運動會、比賽月開展足球、籃球、長跑、跳繩、廣播操比賽等體育專項運動競技賽，豐富課餘生活，提高學生身體素質。通過學校拓展課、體育社團、校隊的專項訓練，達到培優提升效果，發展學生體育特長。

5、讀物管理

長期以來，學校一直非常重視孩子閱讀習慣的培養，致力於打造書香校園、鼓勵書香家庭，培養書香少年，提倡孩子多讀書、讀好書。爲了對學生的讀物進行管理，學校堅持做到以下幾點：

（一）控制教輔種類

堅持一科一輔的原則，四至六年級語文、數學、英語選用江西教育出版社教材《作業本》，一二年級語文、數學不徵訂購買教輔資料。禁止教師、家委會推薦或要求學生統一購買其它種類的教輔資料。

（二）嚴格圖書管理

嚴格遵守圖書室和班級圖書增新剔舊和進室、進班審查制度，及時補充更新適合學生閱讀的圖書。

（三）強化督導落實

學校採取多種形式嚴查各班亂徵訂購買教輔資料和強制或推薦暗示學生在特定地方購買圖書情況，一經學校發現將取消教師職務晉級、評先評優資格。

“雙減”“五項管理”

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“雙減”和“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，共同助力，促孩子全面發展，茁壯成長！

篇四：雙減和五項管理告家長書

尊敬的各位家長朋友：

您好！

感謝您一直以來對柏小各項工作的配合與支持！爲認真落實教育部出臺的關於加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”文件精神，更好地推進和加強“五項管理”工作，形成家校合力，給學生營造健康的成長環境，現將落實“五項管理”一封信分享給您，願家校攜手，助力孩子全面、健康而有個性的成長。

一、加強作業管理

1、學校嚴禁教師敷衍教學、超進度教學。嚴格依據國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動，嚴禁強制或暗示學生訂閱教輔材料等行爲。

2、學校要求教師必須規範設計、精心佈置作業，嚴禁佈置懲罰性、重複性作業。嚴禁教師在微信羣、QQ羣等佈置家庭作業。教師要合理評價學生作業，評價時做到態度、數量、質量三結合。

3、教師要合理控制作業難度，不得超標。在充分考慮學情的情況下，分層次佈置作業。

4、各年部必須控制作業總量，嚴禁挪用、擠佔自習課時間。小學一、二年級不佈置書面家庭作業，小學其他年級家庭作業總量不超過45分鐘。教導處、班主任分別協調統籌年部、班級各學科教師科學合理佈置作業。要豐富作業內容和形式，作業除語文、數學等學科書面作業外，還要佈置適量的口頭作業、閱讀作業、家務勞動、體育鍛煉、實踐活動等作業。要指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使學生在校內完成大部分書面作業，提高在校學習效率。

5、教師必須親自批改作業，嚴禁家長、學生代勞。提倡教師面批、面改作業，佈置作業要做到：有留必收，有收必改，有改必評。

6、學校嚴禁公佈個人或集體的考試成績、名次等信息，校內不得開展各班級學生考試成績排名。

爲促進學生全面、健康發展，學校將繼續嚴格落實相關作業要求，準確把握作業的育人功能，切實減輕學生作業負擔，體現素質教育導向的基礎性作業，提高作業的針對性，避免機械無效作業。請家長朋友配合學校切實履行教育主體責任，向您發出以下倡議：

1、培養學生學習的自覺性。與孩子一起制定學習計劃，做好學生家庭作業的督促落實，讓孩子養成按時做作業的習慣。家長可以指導孩子提升自我管理能力，學會時間管理，培養孩子按時、獨立完成和檢查作業的習慣。

2、合理安排課餘生活。建議您不要根據自身愛好隨意給孩子佈置作業，報大量的輔導班，加重孩子學習負擔，佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔，出現校內減負、校外增負的情況。

3、適度和陪伴指導。創造良好的家庭學習氛圍，儘量爲孩子提供適合學習的安靜空間，鼓勵參與親子學習活動。孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意方法，可以先給予提示，然後讓孩子思考如何做。

二、加強睡眠管理

充足良好的睡眠是學生能有效學習和身心健康的重要保障。根據小學生的年齡特點和身心發展特點，小學生每天睡眠時間應該達到10小時。爲保證學生充足的睡眠時間，學校制定了合理的作息時間，上午上課時間不早於8：20，每天中午12：20——12：40爲午睡時間。爲了讓孩子有一個良好健康的睡眠環境，特向家長倡議如下：

1、家長應幫助孩子養成準時上牀、按時睡覺的好習慣。配合學校積極向學生宣傳科學睡眠知識，重視睡眠質量，確保孩子每天睡眠時間達到10小時，建議學生就寢時間不晚於21：20。

2、營造良好的睡眠環境。家庭成員之間保持良好的睡眠習慣，在學生就寢時可以採取播放輕音樂、親子閱讀等方式助眠，在環境上調控室內溫度、亮度，確保孩子身心放鬆，按時就寢。

3、鼓勵孩子制訂作息時間表，提升自主管理能力。指導孩子統籌時間管理，做時間的小主人。按照自己制定的作息時間表規律作息、按時就寢，養成良好的作息習慣。

三、加強手機管理

爲保護學生視力，讓學生在校專心學習，防止學生沉迷網絡，促進學生身心健康，學校原則上不允許學生在校攜帶、使用手機，禁止將手機、電話手錶帶入課堂。如果學生有特殊情況需要攜帶時，由家長和學生向學校提出書面申請，說明申請理由和手機基本信息，經學校批准後方可攜帶。

爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1、加強溝通和監督。家長要營造溫馨和諧的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。同時加強與學校、班主任、科任老師的溝通與交流，共同引導學生養成良好的手機使用習慣。

2、以身作則，樹立榜樣。科學合理地使用手機等電子產品，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。在週末、節假日，合理安排學生的課餘生活，不沉溺於手機。

3、豐富學生的課外生活。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷於手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關係的同時能促進孩子身心健康發展。

四、加強課外讀物管理

學校一直以來重視書香校園建設，通過閱覽室、圖書角、讀書分享會等多種形式引導學生多讀書、讀好書。學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或變相強制學生購買課外讀物。

1、廣泛閱讀。建議家長在課餘時間可以多帶孩子去圖書館、書店，同時注重讀物的選擇，以教育主管部門推薦的書籍爲重點，爲孩子購買一些適合閱讀的書籍，培養學生愛讀書、勤讀書的好習慣，通過閱讀涵養學生的精神世界。

2、營造家庭氛圍。家長帶頭在家裏多讀書、讀好書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下良好基礎。可以設立親子閱讀時間，每天抽出時間和孩子一起閱讀，分享讀書成果，爲學生豐厚的精神底色打下基礎。

3、提升學生閱讀的質量。配合學校，積極引導學生參加學校及班級組織的各項讀書活動。在家讀書時，建議督促孩子養成“不動筆墨不讀書”的閱讀習慣，幫助學生提高閱讀的質量。

五、加強體質健康管理

體育鍛煉可以強身健體，磨鍊意志。學校一貫重視學生體質健康狀況，通過開足開齊體育健康課、“兩操”專時專用、藝術社團等，保證學生每天1小時體育活動時間。爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長倡議如下：

1、引導孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵孩子選擇適合自己的體育運動項目，參加體育鍛煉，增強體質，同時要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服惰性，也要量力而行，鍛鍊時要注意安全，做好準備活動，以免造成運動損傷。

2、提醒孩子科學用眼。請家長配合學校，指導孩子養成良好的讀寫習慣。保障書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢，減少學生使用電子產品的時間，預防近視。

3、關注孩子的身體狀況。發現疾病時及時就醫診治，有既往病史不能參加體育運動的，父母要向班主任老師說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓學生健康快樂的成長是我們共同的目標，讓我們攜手並肩，助力孩子茁壯成長！

篇五：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

爲積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制訂系列措施，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持並積極配合。

作業管理

作業是檢測教師授課質量與學生學習效果的中介，是師生交流的工具，是教師常規教學工作的重要組成部分，是全面提高教學質量的重要保證，爲了加強作業質量管理，根據有關規定及我校實際情況，特制定具體措施如下：

1、向課堂要質量，爲了提高課堂效率、減輕學生課業負擔，我校特制定教師課堂教學質量管理辦法，通過集中培訓、座談交流、教研等形式切實提高課堂教學有效性。

2、每學期教研組內教師開展作業專題研究活動，對教材上的作業進行具體研究，確定學期內的作業範圍、作業要求等基本內容。

3、做好住校生的晚自習作業輔導工作。每天晚自習都有教師在教室陪學，值班教師樓內巡查，保證自習學習質量。

4、保證學生作業適量適度，各學科教師要協調好學生的作業時間。初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘。週末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量。

5、教師將作業分爲“必做作業”“選做作業”，作業佈置應根據學生的學情，爲學生精心選擇作業，作業要保證基礎性和時效性，杜絕機械重複的作業。同時教師根據學生的不同學情和學習能力，鼓勵佈置分層作業、彈性作業和個性化作業，爲不同學生的學習創設自主空間。

6、作業的形式多樣化，根據學科以及學生的年齡特點，積極探索作業的形式，合理佈置書面作業、科學探究、體育鍛煉、藝術欣賞、社會與勞動實踐等不同類型作業。科學設計探究性作業和實踐性作業，探索跨學科綜合性作業。切實避免無效訓練。

7、嚴禁教師將書寫作業作爲懲罰學生的手段。

爲此，現向家長提出如下建議：

1、爲孩子制定學習計劃，培養學習自覺性。

2、督促學生按時完成作業，培養孩子良好的學習習慣。

3、鼓勵孩子自己檢查作業，培養孩子發現問題和解決問題的能力。孩子遇到難題時，先鼓勵讓孩子自行解決，如實在無法解決，可聯繫科任教師給予適當提示，逐步解決。

4、營造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。

5、家長要爲孩子們進行假日社會實踐、家庭實驗等創造條件。

6、不要憑自己的感覺隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

7、走讀學生家長切實負起學生作業監督管理責任，及時督促，保證孩子按時完成作業。

睡眠管理

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校結合寄宿制學校實際情況，合理安排學生作息時間，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。

1、制訂嚴格的住校生作息時間表

住校生嚴格遵守作息時間，學生就寢時間不晚於21：40。保證學生每日睡眠達到8小時。

2、建立宿舍陪宿制

學校宿舍每天有班主任及宿管教師巡查，強化午睡晚休管理。宿舍每天有宿管教師、值班教師負責陪宿，監督學生按時起牀、就寢。學生熄燈後保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事，嚴禁將手機及電子產品等帶入宿舍。

3、學校今後把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

現向家長提出如下建議：

1、週末及節假日給孩子設定好固定的睡眠時間幫孩子養成準時上牀，按時入睡的好習慣，保證孩子每天9個小時的充足睡眠。

2、創設良好的睡眠環境。在孩子入睡前應關閉或遮擋所有發光源。控制室內適宜的溫度及溼度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音樂。

3、父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母也要做到按時睡覺。

4、做好監督工作，根據給孩子設定的睡眠時間，家長要適時提醒孩子按時上牀休息。

5、走讀學生家長切實擔負起學生睡眠管理工作，保證孩子充足睡眠時間。

手機管理

手機作爲一種移動即時通訊工具，是科技進步的產物，是社會文明的標誌。然而，由於手機功能的拓展以及使用者自控能力的薄弱，學生在校園內使用手機的弊端已顯得十分突出，衝擊了正常教育教學秩序，影響了學生的學習生活，增加了家長的經濟負擔，損害了學生的身心健康。

爲了維護學校正常的教育教學秩序，保障學生的身心健康，促進學生學業進步和全面發展，我校結合學校管理實際，制定了《學生手機管理辦法》意見，廣泛徵求家委會意見，禁止學生攜帶手機入校園，並加強落實。具體措施如下：

1、學校禁止所有學生在校園內攜帶和使用手機，因特殊原因，確需與家長保持聯繫，由家長提出申請，填寫《申請書》，經班主任同意並備案後彙報至學校。且備案後學生只可攜帶“老人機”電話手錶，並在宿舍區使用，不得帶入班級。

2、爲保障學生在校期間的聯繫，學校統一在生活區和學習區安裝了固定電話。在緊急情況下，老師爲學生提供通訊便利。

3、學校在每每間教室安裝電腦，便於學生在課外時間查詢資料。

4、宿舍安裝電話，方便學生在緊急情況下與家長保持聯繫暢通。

鑑於此，爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1、加強監督管理

家長對孩子假期使用手機情況要承擔起監督的職責，希望廣大家長能夠行動起來，監督孩子使用手機情況。同時加強與班主任及科任教師的溝通與聯繫，及時掌握學生在校學習生活狀況。不要爲孩子配備手機，如必須配備，學校建議儘量給孩子配備功能機。

2、加強溝通引導

家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導爲主，“疏堵”結合。多與孩子陪伴，要積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行爲，堅決避免發生極端事件發生。

3、培養課外興趣

家長可以注重培養學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節假日可以讓孩子鍛鍊身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷於手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。

4、形成榜樣引領

家長是孩子的第一個老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，傳遞不良信息。家長要切實履行家庭教育職責，安排好孩子放學後和節假日生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子不良上網行爲。

5、走讀學生家長要加強孩子手機的監督管理，配合學校工作。

讀物管理

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載着人類的成長曆程，還傳承着人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。我校積極打造“書香校園”倡導廣大師生多讀書、讀好書、好讀書。具體措施如下：

1、學生讀書活動

各班設立班級圖書角，實施圖書漂流活動。使有閱讀興趣的同學隨時隨地有書可讀。

定期舉辦讀書沙龍活動，交流自己在讀書活動中的心得體會，在班級中形成良好的讀書氛圍。

建設開放性閱覽室，全天向學生開放，定期更新圖書。

每年舉辦一次中華經典誦讀活動。

週末、寒暑假等長假期間，鼓勵學生在家看學校推薦的書，寫讀書體會，每學期進行一次優秀讀書筆記評選活動。

2、教師讀書活動

要求教師讀好四類書：讀經典名著，增文化底蘊；讀教學專著，強教學實踐；讀教育學，悟學生心理；讀報紙雜誌，知天下大事。強調通過閱讀激發閱讀人持久的興趣，引發閱讀人可持續的思考，從而形成終身閱讀的良好習慣。

學校圖書館每學期爲每位教師購買教育類書籍，每人每學期至少讀完兩本書，並完成讀書筆記，寫出讀書心得。

要求老師經常寫一些教育教學隨筆，促使教師對自己每天的教育、教學、理論學習、生活感悟、學生成長進行反思。

爲了將讀書落到實處，特向家長倡議如下：

1、多帶孩子去書店、圖書館，擴大孩子讀書視野，同時要以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買經典著作。

2、鼓勵孩子認真讀書，學會記筆記，從小做一個愛讀書會讀書的孩子。

3、擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

4、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀書中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

5、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。

6、鼓勵孩子積極參加班級和學校舉行的各項讀書活動。7。做好負面清單管理，明確知曉課外讀物的12條負面清單。

不得推薦或選用爲中小學生課外讀物

12條負面清單

1、違背黨的路線方針政策，污衊、醜化黨和國家領導人、英模人物，戲說黨史、國史、軍史的；

2、損害國家榮譽和利益的，有反華、辱華、醜華內容的；

3、泄露國家祕密、危害國家安全的；

4、危害國家統一、主權和領土完整的；

5、存在違反宗教政策的內容，宣揚宗教教理、教義和教規的；

6、存在違反民族政策的內容，煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團結，或者不尊重民族風俗、習慣的；

7、宣揚個人主義、新自由主義、歷史虛無主義等錯誤觀點，存在崇洋媚外思想傾向的；

8、存在低俗媚俗庸俗等不良傾向，格調低下、思想不健康，宣揚超自然力、神祕主義和鬼神迷信，存在淫穢、色情、暴力、邪教、賭博、毒品、引誘自殺、教唆犯罪等價值導向問題的；

9、侮辱或者誹謗他人，侵害他人合法權益的；

10、存在科學性錯誤的；

11、存在違規植入商業廣告或變相商業廣告及不當鏈接，違規使用“教育部推薦”“新課標指定”等字樣的；

12、其他有違公序良俗、道德標準、法律法規等，造成社會不良影響的。

體質管理

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，培養學生良好的習慣，爲貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等文件精神，促進我校學生主動參與體育鍛煉，養成經常鍛鍊身體的好習慣，我校對於學生體制管理有如下措施：

1、嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，初中每週3節體育課，高中每週2課時，確保不以任何理由擠佔體育與健康課程和學生校園體育活動。

2、學校保證學生在校活動時間，推動經常鍛鍊。我校住校生每天保證2小時鍛鍊時間。全面落實大課間體育活動制度，每天統一安排30分鐘的大課間體育活動。

3、全面貫徹落實《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》《學生體質健康監測評價辦法》等系列文件要求，對體質健康管理內容定期進行全面監測，認真落實面向全體學生的體質健康測試製度和抽測複覈制度，建立學生體質健康檔案，真實、完整、有效地完成測試數據上報工作，研判學生體質健康水平，制定相應的體質健康提升計劃。

4、積極倡導學生進行多樣化鍛鍊，如開展民族韻律操、繩操、跑步、籃球、足球、羽毛球等多樣化體育鍛煉活動。讓每位學生掌握1至2項運動技能。

5、加強對學生體育鍛煉安全教育，提出安全要求。堅決杜絕平時不鍛鍊，搞突擊的現象，預防意外傷害事故發生。

6、建立家長學業述評、健康通報制度、體質健康檢測月評制度、體育社團和選修課制度。

現向家長提出如下建議，配合學校做好以下工作：

1、督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛鍊一小時，在增強自身體質的同時又可以提高對疾病的免疫力和抵抗力。

2、引導孩子養成良好的運動習慣，根據運動特長，培養孩子掌握1—2項體育運動技能。

3、鼓勵孩子積極參加學校組織的各種體育活動和體育賽事，引導孩子樹立正確的體育運動精神。

4、配合學校做好孩子的視力檢查和體質健康監測，根據檢查和監測報告，對孩子出現的視力和體質問題要及時糾正改善。

5、重視孩子體育鍛煉活動中的安全教育，要讓孩子明白，體育鍛煉既要敢於克服困難，又要量力而行，時刻注意對自身的安全保護。

6、關注孩子的身體狀況，發現疾病要及時診治，並報告學校。若孩子因身體原因不能參加體育運動，家長要及時告知學校和班主任，以防意外事故發生。

家長朋友們，學生階段是學習知識、養成良好行爲習慣和培養高尚情操的關鍵時期。家長是孩子的第一任老師，讓我們攜起手來，爲了孩子的身心健康，全面發展，陽光成長共同努力，真誠希望家校攜手，同心同向，共同把孩子培養成德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

篇六：雙減和五項管理告家長書

親愛的家長們：

大家好！

近期，教育部、省教育廳、市教育局相繼出臺文件，要求加強中小學生手機、作業、睡眠、讀物、體質健康管理。爲進一步推動“五項管理”工作落地見效，推動育人方式變革，我校積極響應上級部門相關文件，持續促進“五項管理”落地生根，現特撰寫致家長的一封信，請您認真閱讀，切實承擔起監督和教育的職責。

一、加強手機管理

隨着手機的日益普及，學生使用手機對學校管理和學生髮展帶來了諸多不利影響。爲保護學生視力，防止沉迷網絡和遊戲，保障學生身心健康發展，我校對小學生手機管理做出明確規定：學生原則上不能將手機、電話手錶帶入校園，如有特殊情況，可以向班主任老師提出申請。

爲了孩子身心的健康發展，學校特向您提出如下建議：

1、強管理

小學生自制力尚弱，網絡世界又良莠不齊，因此學校不建議家長給心智尚未成熟的小學生配備智能手機。倘若已配備，請家長務必瞭解孩子智能手機的開機密碼、各種社交軟件賬號密碼，並能在您有效監督下嚴格控制孩子使用手機、平板電腦等電子產品的時間、過程和內容。

2、樹榜樣

家長是孩子的第一任老師，請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行爲，堅決避免發生極端事件。

3、拓視野

注重培養學生的興趣愛好，如球類運動、樂器、書法等，節假日可以讓孩子鍛鍊身體或參加公益活動。這樣既可以幫助孩子獲得成就感，又能提升家庭親子關係，促進孩子身心健康發展。

二、加強睡眠管理

充足的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，小學睡眠時間應達到10小時。

爲了孩子身心的健康發展，學校特向您提出如下建議：

1、養成合理的作息習慣

好的睡眠習慣應該從小培養，良好的睡眠習慣有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。請您與孩子約定好每天的睡覺時間（小學生睡覺時間不晚於9：20）與起牀時間，幫孩子養成準時上牀，按時入睡，早睡早起的好習慣

2、營造舒適的睡眠環境

爲保證孩子每天9-10個小時的睡眠，建議指導孩子把握學習節奏，做好時間管理。如果孩子睡不着，可以通過講睡前故事，放一些舒緩的音樂幫助孩子入眠。

三、加強作業管理

我校嚴格貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神：一二年級不佈置書面家庭作業，可安排適當鞏固練習；三至六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。

爲了落實減負要求，學校特向您提出如下建議：

1、制定計劃，提升學習動力

建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

2、注重引導，激發學生思考

孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意方法，可以先給予提示，然後讓孩子思考如何做，進行有效陪伴。

3、家校合作，達成減負要求

“減負”要落到實處，家庭和學校就要同步進行。校外培訓機構結束時間不得晚於20：30，各類線上網絡培訓活動不得晚於21：00，嚴禁校外培訓機構給中小學生留作業，切實避免校內減負、校外增負。

四、加強課外讀物管理

學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》採購規範的課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物，也請家長慎重挑選孩子的讀物。學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養。

爲了激發每位同學的閱讀興趣，充分發揮課外讀物育人功能，學校特向您提出如下建議：

1、培養學生閱讀興趣

請您在日常生活中，多帶孩子去書店、圖書館，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2、設立親子共讀時間

請您保證孩子每天課外閱讀時間不少於30分鐘，提倡和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

五、加強體質健康管理

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保障校內每天一小時體育活動時間。

爲了孩子擁有更加健康的體魄，學校特向您提出如下建議：

1、培養運動愛好

請引導孩子鼓勵利用課餘時間積極參加足球、籃球、排球等項目的訓練。選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目，至少培養一項運動愛好。

2、發展鍛鍊能力

在體育活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍。

親愛的家長們，孩子是祖國的未來和民族的希望，他們的健康成長離不開家、校、社的通力合作。學校全面落實“五項管理”，也期待得到你們的密切協作，讓我們攜起手來，爲孩子樹立榜樣，爲他們全面、健康而有個性的成長保駕護航。

篇七：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

上師經緯在“讓每個孩子都健康快樂成長”的辦學理念引領下，注重學生多維興趣的激發，關注學生綜合能力的培養。爲了積極響應教育部提出的落實中小學生“手機、睡眠、讀物、作業、體質”五項管理的號召，現將學校的一些建議分享給您，願我們攜手並肩，共同助力孩子的健康成長、全面發展。

我們倡議：

手機管理篇

1、注重親子溝通。家長要用心經營家庭，有效陪伴孩子，營造和諧氛圍，提升親子溝通質量，關注孩子心理，防止孩子因情感缺失、感覺單一而沉迷手機遊戲或網絡。

2、做到言傳身教。父母是孩子的第一任老師，家長要科學合理地使用手機，以身作則，正確規劃時間，給孩子提供榜樣的力量。

3、加強監督管理。對於孩子使用手機、平板等電子產品，要明確使用目的，控制使用時長，對於安裝使用的軟件、瀏覽的內容要有檢查與監管，對於不當的使用要及時制止和教育，如：沉迷網絡遊戲、傳閱不良信息、結交不明來歷的陌生人、網絡暴力、不當消費等。

睡眠管理篇

1、養成健康習慣。幫助孩子制訂健康的作息時間表，督促孩子合理分配時間，提高完成回家作業的效率，不給孩子安排過多的校外培訓或家庭作業，幫助孩子養成早睡早起的睡眠好習慣。

2、營造溫馨氛圍。爲孩子提供溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放鬆，按時安靜就寢，保證孩子有較好的睡眠質量。

3、監管電子產品。控制孩子電子產品的使用時間，不要將手機、平板電腦等交由孩子自行保管，避免孩子熬夜玩手機、打遊戲等現象發生。

讀物管理篇

打造書香家1。打造書香

1、打造書香家庭。鼓勵親子閱讀，建議家長每天抽出時間，與孩子一起讀書，分享閱讀感受，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終身愛讀書打下基礎。

2、重視健康閱讀。爲孩子選擇適合其年齡特點的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣，不購買盜版圖書供孩子閱讀，避免因圖書質量等問題影響孩子的身心健康。

作業管理篇

1、增強學習自覺。家長可與孩子一起制定學習計劃、樹立學習目標，幫助孩子養成按時、獨立做作業的習慣，不抄襲、不敷衍，不利用網絡手段下載作業答案。

2、注重指導方法。當孩子學習需要幫助時，家長指導應注意方法，進行有效陪伴。家長可以和孩子一起分析出現問題的原因，耐心傾聽孩子的苦惱和想法，進行疏導和鼓勵，同時以積極樂觀的心態加以引導。

3、控制作業總量。建議家長不要盲目隨意給孩子佈置過多的家庭作業，不要額外加重孩子學習負擔，不要過度給孩子報各類校外培訓班，不要大量佔用孩子休息和娛樂時間。引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持進行體育鍛煉和社會實踐。

體質管理篇

1、加強體育鍛煉。家長要科學認識體質健康的影響因素，瞭解體育運動在增強體質、促進健康、預防肥胖、錘鍊意志、健全人格等方面的積極作用。建議開展家庭親子體育鍛煉，鍛鍊內容、鍛鍊強度、鍛鍊時長可量力而行。家長也要督促孩子在運動前做好熱身準備，避免運動損傷。

2、關注孩子身體。時刻關注孩子的身心健康，如孩子有既往病史或身體出現不適時，應及時就醫並告知學校，暫時或長時間免予參加相關體育課或體育類集體活動。指導孩子養成良好的讀寫習慣和正確的讀寫姿勢，保障書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，控制孩子使用電子產品的時間，預防近視。

3、提供合理膳食。均衡營養有助於孩子身體的健康，避免出現“小胖墩”和“小胖成堆”現象，提醒孩子不挑食、不偏食，也要告誡正處於青春期的孩子不盲目減肥，不給未來健康埋下隱患。

尊敬的各位家長，落實“五項管理”工作，離不開家庭、學校和社會各界的協力合作，讓我們攜起手來，爲孩子的健康快樂成長保駕護航！

篇八：雙減和五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

爲落實教育部對中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理(簡稱“五項管理”)的有關要求，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，我校特制定系列措施，請各位家長認真學習，積極配合，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄。

一、加強作業管理

1、把握育人功能。各年級組要遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮好作業育人功能，佈置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、開展科學評價、提高教育質量。

2、強化作業統籌。各年級要擬定作業管理辦法，加強各學科備課組作業管理；班主任要統籌班科任教師嚴格按照規定控制作業總量（即統籌各學科作業比例結構）。學生書面家庭作業每天初中不得超過90分鐘，高中不超過120分鐘。要指導學生充分利用自習課等時間，使初中生在課堂內完成大部分書面作業。

3、注重作業設計。要切實提高作業設計質量，將作業設計工作納入校本教研工作體系，確保作業難度符合學生實際，不得超過課程標準要求。鼓勵分層佈置作業，佈置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科業、綜合性作業。

4、規範作業佈置。課後書面作業以教材課後練習、學校統一編印的校本教材資料爲主，其他課後的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排佈置，均應根據課程計劃及課程實施情況安排。堅決杜絕給學生布置機械性、重複性、高難度的作業，雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信和QQ等方式佈置作業。

5、嚴肅作業批改。任課教師要認真批改作業，要求學生對錯誤作業及時訂正，及時做好向學生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批面改，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長佈置或者變相佈置作業，不得要求家長檢查和批改作業。

二、加強睡眠管理

1、加強科學睡眠教育。各年級組要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動以及家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

2、保障學生睡眠時間。根據不同年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。

3、統籌學校作息時間。我校根據實際，早上上課時間一般不早於8：00；各年級組不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因家庭特殊情況提前到校學生，門衛應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，住校生要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。

4、合理安排就寢時間。學校擬定合理的就寢時間，初中生一般不晚於22：00，高中生一般不晚於22：30。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，班主任應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

三、加強手機管理

1、限制帶入校園。各年級組應利用班會、家長會等多種方式告知學生和家長，原則上不得將手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。

2、細化管理措施。年級要制定具體辦法，明確統一保管的場所、方式、責任人，提供必要保管裝置。要通過建立班主任溝通熱線等措施，解決學生與家長通話需求。

3、加強教育引導。學校通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導讓學生科學理性對待併合理使用手機。提高學生信息化素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行爲。

4、做好家校溝通。年級要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。

四、加強讀物管理

1、激發閱讀興趣。各年級要大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，可設立讀書角，優化校園閱讀環境，推動書香校園建設。注重開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。

2、科學推薦讀物。年級是進校園課外讀物推薦責任主體，負責組織本校課外讀物的推選、審覈工作。推薦原則、程序按《教育部關於印發（中小學生課外讀物進校園管理辦法》的通知》執行。進校園課外讀物推薦目錄要向學生家長公開，堅持自願購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，年級不得組織統一購買。

3、加強圖書室建設。學校要加強圖書室建設，定期清理並更新圖書，提高圖書室的使用率。鼓勵在教室設置圖書角、圖書櫃、小書箱等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。

4、建立督查機制。年級要加強對學生攜帶進入校園讀物的管理髮現問題讀物應及時予以有效處置。

五、加強體質管理

1、配齊專業教師。學校在覈定的教師總人數內，按照教學計劃中體育課授課時數所佔的比例和開展課餘體育活動的需要配備專兼職體育教師。

2、落實課程標準。按照國家《體育與健康》課程標準，開足開好體育課，嚴格落實7-9年級每週3課時，高中每週2課時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求。

3、開展體育活動。學校要定期舉辦學生運動會或綜合性體育節，大力發展校園特色體育項目，加強專項體育人才培養。學校每天統一安排30分鐘（或上、下午各20分鐘）的陽光體育大課間活動。在沒體育課的當天要安排1節課外體育活動，保證學生每天在校體育鍛煉時間不少於1小時；要培養學生掌握1-2項運動技能，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。

4、做好體質檢測。認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試依據《國家學生體質健康標準》如實記錄測試結果，並將測試成績及時錄入系統，保證上報率100%，及格率不得低於85%，優秀率不得低於8%。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，制定相應管理措施、改善計劃，健全以體質健康水平爲重點的“監測一評估一反饋一干預一保障”閉環體系。

5、加強健康教育。改善學校教學、衛生基礎設施和條件，加強學生營養配餐管理，學生處通過有計劃地開展學校健康教育，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生養成健康的行爲和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，爲學生一生的健康奠定堅實的基礎。

家長朋友們，學生階段是學習知識、養成良好行爲習慣和培養高尚情操的關鍵時期，家長作爲學生的第一任老師，真誠地希望我們家校攜手，齊心協力，共同把您的孩子、我們的學生培養成德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

篇九：雙減和五項管理告家長書

一、什麼是雙減

雙減政策是“減輕學生作業負擔和壓減學科類校外培訓機構”。

首先，爲提高教育質量，落實立德樹人的根本任務，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。

其次，雙減政策的實施，能夠有效減輕學生的學業負擔，提高學生的學習興趣，使學生德智體美勞全方面發展。

最後，根據《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》第二十四條規定，堅決壓減學科類校外培訓。對現有學科類培訓機構重新審覈登記，逐步大大壓減，解決過多過濫問題；依法依規嚴肅查處存在不符合資質、管理混亂、藉機斂財、虛假宣傳、與學校勾連牟利等嚴重問題的機構。

二、如何落實

落實“雙減”，我們在行動

1、控制作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。

一、二年級不佈置家庭書面作業，利用課後託管服務時間在校內適當安排鞏固練習；三至六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。

2、提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求。

嚴格落實教育部規定的課後服務“5+2”。我校將繼續全面推進課後服務提升工作，緩解“放學早、下班晚”的接送難題，爲家長和孩子創造更美好的學習生活條件。凡學校正常放學後按時離校有困難的學生，以家長自願報名、學生自願參與爲前提，由學校審覈後做統一安排。課後服務期間，學校主要爲學生提供延時照顧服務，安排專人照管學生自行學習、作業整理和課外閱讀以及素質體藝拓展活動等。

我們的宗旨：有效利用課後託管服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，爲學有餘力的學生拓展學習空間，在校內滿足學生多樣化學習需求。

3、優化教學方式，強化教學管理，提升課堂教學質量。

進一步完善作業管理辦法，合理調控作業結構。建立作業校內公示制度，加強質量監督。充分利用課後託管服務時間，加強對學生的作業完成指導。認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，做好答疑輔導。

三、家長咋辦

改變觀念，落實雙減

1、加強學習，更新家庭教育觀念

呵護好孩子的學習興趣，注重激發孩子的學習積極性。平等與孩子溝通，關注孩子心理健康和情緒變化，構建和諧融洽、快樂健康的家庭氛圍。

2、重視習慣，落實家校協同育人

課堂學習質量是關鍵。家長要進一步培養孩子的學習專注力、思考力、主動性和自覺性，幫助孩子向課堂要效率自主學習能力很重要。家長要督促孩子放學回家後完成剩餘書面作業，進行必要的課業學習。

3、改變認識，切實減少校外培訓

理性爲孩子選擇校外培訓項目，不盲目攀比、跟風，切實減輕孩子校外培訓負擔，把更多的時間還給孩子，促進孩子全面健康發展。

四、五項管理要切記

教育部20XX年教育改革發展新藍圖中明確提出了抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召。我校特制定一系列措施，請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態、強健的體魄。願我們共同爲學生的健康成長助力！

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“雙減”、“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，家校共同助力孩子全面發展，茁壯成長！