練跆拳道作文300字

我每個週六週日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是爲了強身健體和自衛。

上午10：20，我騎着自行車出發去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微後仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之後圍着場地跑十圈，因爲場地不大，所以跑十圈是一件十分輕鬆的事。

但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

之後彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他說我的基礎很好，我打心眼裏面高興，誰不樂意被誇呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

課程要結束了，我們每個人做了20個仰臥起坐，對於我們來說是簡簡單單啦！

在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！