第一次上籃球課作文三年級

爲了加強體育鍛煉，媽媽想給我和弟弟一起報個籃球班。這週末的上午，媽媽帶着我和弟弟去上節體驗課。

來到籃球場，這是一個搭在樓頂上的偌大的棚子。裏面是兩個標準籃球場和一個小籃球場。我們上課用的是最左邊的那個標準籃球場。

我們班一共十個人，其中八個男生都是四五歲左右的小孩子，還有一個比我大幾歲的女孩。我們的教練長得和藹可親，有一點小胖。他的聲音很洪亮，儘管不大聲指責我們。

上課了，我們每個人抱了一個球，站在自己的標誌桶前。緊接着，練習就開始了。

繞場跑步熱身後，開始練習用弓步往前走，做腿下掏球的動作。看到旁邊的小弟弟們稀奇古怪的動作，我忍不住笑起來：他們有的扭着腰，有的怎麼都抓不住球，還有的弓步太大半天站不穩。

第二項是將球放在右腳旁，彎下腰用手指撥球前進，這是在練習控球。這個看似簡單的動作，實際上還是有難度的，球並不是想象中那麼“聽話”。

然後，教練教我們如何正確的運球：雙腳分開與肩同寬，蹲下來右手拍球，大臂發力，左手護球。接着，教練按年齡大小，把我們分成了兩組。教練把標誌桶擺成間隔相等的一列。他先是讓我們左手扶住標誌桶，拍十下球后，抱着球跑到下一個標誌桶。做了兩輪後，我覺得大臂有些酸。

教練爲我們增加難度，讓我們在到下一個標誌桶時運球前進。看着老師的示範，我有點打退堂鼓了。對我來說邊走邊拍是不那麼容易的，顧了走，就顧不了球；要想拍着球，就顧不了往標誌桶走。

我覺得自己做不到，但第一輪下來發現，自己做得竟然還不錯，於是我越來越有信心了。下一輪，我做得更好了。

下課了，我覺得籃球課還挺好玩的，於是，媽媽給我報了名。

這就是我第一次上籃球課。