我是運動小達人作文400字（精選5篇）

篇一：我是運動小達人作文400字

（袁浩喆）

今天我很開心，因爲要去上游泳課。

一大早我就起來了，穿好衣服洗好臉吃好早飯就馬不停蹄的趕去健身館。等我們到了目的地，發現沒人有在。原來我們來得太早了，還沒有到開門時間。這時有一個工作人員聽到我們說話的聲音，從辦公室裏緩緩的走出來，要求我們出示健康碼，戴好口罩，測量體溫。

我就坐在大廳等我的教練，等了十分鐘左右，我的教練終於來了。我們一起走到更衣室去換好泳衣，戴上泳鏡，向泳池奔去。我先做了一會兒的熱身運動，才被允許下水。下水之後，我再次練習上次課程的動作，我兩隻手臂升直併攏像一個火箭頭，然後開始浮在水面上做收、翻、蹬、夾的動作，我從這頭游到那頭，那頭又游到這頭……

過了很久，教練才通知我可以休息一下。十分鐘休息時間到了，教練開始教我新的動作：怎麼換氣。

把頭稍微擡起來的時候並露出水面換氣，手的動作從外往裏翻，等到手快要碰到肚子的時候我就在水裏的一直吐泡泡。在水裏連續做兩次收、翻、蹬、夾後纔可以露出水面換氣。我試了好幾次，每次在我換氣之後我發現了一個不足之處：會下沉到水裏，離地面只有20-30公分。我要繼續加油練習，爭取換氣之後不會下沉那麼深。

我熱愛運動，運動使我健康，運動使我快樂！

篇二：我是運動小達人作文400字

（馬弈涵）

我想學游泳，於是媽媽給我報了個游泳班，昨天下午三點半，爸爸照常開車送我去游泳館學游泳。到了地下車庫我自己坐電梯上樓，在前臺登記好就跑去換裝備。

換好衣服做好準備，我來到了泳池，教練還沒來，嘻嘻，那我先去泳池裏玩一會兒。大概過了一會兒，教練帶着我的另一個小夥伴來了，我們就抓緊時間開始練習了。首先是下水前的熱身運動，是爲了活動筋骨，做好下水前的準備。今天學的是自由泳，教練把動作要領交給我們後就叫我們在水下自己練一下，看看能不能自己遊。我們試了試，果然可以自己遊。教練說先練習兩圈，如果可以遊了。就不用浮板，自己去遊個五圈。遊好一圈休息一下，然後再遊一圈，就這樣我們像只小鴨子一樣在水裏快樂的游來游去。

休息的時候，教練說要不要加深難度學習一下自由泳翻滾。我和小夥伴都開心地說好啊好啊。老師說先拿兩個板放在背後，然後再吸一口氣頭朝下就能好了。我試了幾次，果然可以。然後我腦袋裏冒出個大膽的想法，是不是可以連續翻滾，於是我就連續翻滾了十幾個之後，就開始感覺頭昏眼花的，太難受了！所以以後練習不能逞強，一次只能翻一個，不能多翻不然是要犯大錯的。

游泳好開心啊，明天繼續！

篇三：我是運動小達人作文400字

（韓周靜）

今年暑假，媽媽帶着我和姐姐繼續一起學游泳。我去年已經學會了蛙泳，今年開始學自由泳。

學自由泳，教練先教我踢腿，他說：“腿要伸直，腳要繃起來肩膀要放鬆。”我踢腿的時候水花濺起來，同時發出啪啪啪的聲音，好像頑皮的小魚跳在地面上甩尾巴的聲音。別看踢腿這動作很簡單，我可是練了整整兩節課。第三節課的時候，教練說我們來學劃手。劃手的時候，手要劃到身後面，伸直再劃一個半圓回來，先劃左手，再劃右手。我邊劃手邊踢腿。有時候氣憋不住了，我就會停下來休息會兒。猛吸一口氣，繼續劃手踢腿。動作熟練了，我就會問教練：“什麼時候纔可以學換氣啊？”教練說：“你憋着氣劃手，劃四次就可以了。”我劃手劃到四次了。教練就開始點評：手沒伸直、踢腿動作可以再快點等。又經過兩節課的訓練，我劃手劃得很標準了，踢腿也踢得很標準，這時候教練中午對我說：我們開始學換氣吧。換氣的時候頭要扭到右邊要往後面看。我一次次不斷的練習。終於，我把自由泳的每一個動作都學標準、學熟練啦！

學會了自由泳，我好開心啊！我遊在水裏身子會熟練地往下往上飄浮，像一條自由自在的小魚在河水裏嬉戲。

篇四：我是運動小達人作文400字

（倪宇晨）

這個暑假，因爲我長胖了不少，所以家人給我下達二選一的任務，要麼管住嘴，要麼運動起來。吃貨的我當然管不住嘴啦，於是我選擇堅持運動！

我常做的運動項目有跳繩，游泳，打羽毛球和騎自行車。跳繩是我每天必須堅持的運動。每天跳一次，我從一開始每分鐘跳160個到180個，甚至還達到200+，我的最高紀錄是每分鐘是215個，厲害吧！

天氣熱的時候，每隔兩天媽媽就會帶我去游泳。雖然學會游泳兩年了，但我一直在淺水區遊，從來不敢去深水區。今年暑假，我鼓起勇氣嘗試到深水區遊了。第一次去，爲了保護我，媽媽就在旁邊拿着漂浮板和我一起遊。當我第一次全程沒有求助，從淺水區游到深水區後，我很開心也很激動。一旁的媽媽直誇我真棒。

除了跳繩和游泳外，偶爾我會和好朋友打羽毛球，有時也會騎自行車。昨天晚飯後，我和媽媽一起騎自行車到錢塘江邊。一路上感受到江邊吹來的風很涼快，來到江邊後，我們發現很多遊人。

這個暑假，我的生活很充實，也很開心，因爲我是運動小達人！

篇五：我是運動小達人作文400字

（王錦銘）

暑假裏，媽媽送我一副乒乓球拍，但我一直沒使用。直到一天晚上，舅媽來我家吃晚飯，她發現我有乒乓球拍，就拿出球拍向牆壁擊球，乒乓球彈回來，又被打出去在牆壁和拍子之前來來回回地跑，看起來很好玩。我開始學她那樣打，可是一直接不住，難得能接住一個球。

晚飯後，舅媽問小區裏有沒有乒乓球檯，她提議去打乒乓球，我很爽快地答應了。

來到乒乓球場地，爸爸和舅媽先對打，媽媽在一邊給我看視頻教程，看完視頻我迫不及待地跑到桌邊，爸爸看我躍躍一試的樣子就把拍子讓給我，站在邊上指導我握板，發球，接球。我覺得比在牆上打簡單多了，但想要讓對方輸很有難度。

由於晚上時間太短，我們很快結束了戰鬥。接下來的幾天，我就在家對着牆練習。後來我發現讓球落地後反彈回來再擊向牆壁更簡單一些，我從接不住到能接住三四個，五六個…我相信通過努力和堅持，我能接住十個，幾十個…

運動有益健康成長，也給生活帶來樂趣，我喜歡運動，喜歡乒乓球。