我是運動健身小達人作文400字

【篇一：我是運動健身小達人】

楊璐涵

運動能增強體魄，也能給生活帶來無限樂趣。我喜歡運動，更喜歡挑戰各種運動項目。

在課餘時間學習書法，美術，可我更喜歡運動。拍球。跳繩。轉呼啦圈，健身操等。我是一個特別愛動的女孩。

每天晚上，只要爸爸在家。吃好晚飯，休息一小時，我們就開始做熱身活動啦。首先做高擡腿，把手放平，手掌向下，位置爲肚子中間，把一個腿擡起來，再換的另外一條腿，膝蓋一定要碰到自己的手。看看很簡單，多做幾個很累，一會就出汗了，爸爸告訴我這項運動是鍛鍊小肚子的。然後我要做俯臥撐了，用四肢支撐着身體，手臂彎下去，身體也跟着一起下去，連續做十個，這是鍛鍊手臂的。最後做仰臥起坐，平躺在地上，兩手抱着頭，雙腿弓起來，我叫媽媽按住我的腳，雙手抱頭，腰部用力，腦袋要碰到自己的膝關節纔算數。可惜一分鐘只能做二十幾個，但我會繼續努力，爭取以後做的越來越多。

雖然學輪滑時腳後跟經常磨破皮，騎車時摔倒過，但這些並不影響我對運動的熱愛，在鍛鍊身體的同時也磨練了我的意志。

【篇二：我是運動健身小達人】

鄭琰琰

運動是人們經常做的一件事，我每天都會到樓下去跑跑步，跳跳繩，做做運動。

跑步是典型的運動方式，跑步有好多好處，預防疾病，鍛練肺活量，促進健康等，自然也變成人們日常的一種習慣。

俯臥撐是我們體育上常見的一些運動，可鍛鍊肺，可鍛鍊肌肉力和耐力，還有骨量增加等等，也是人們經常做的一個運動。

我最喜歡的一項，也是經常做的一項運動——跳繩，可以有助於我成長和健康。每天晚上我媽都會叫我到樓下去跳繩，每次我都會跳400至500個跳繩是一項簡單的運動，需要足夠的耐力和能力，不能半途而廢。一定要堅持下去。

跑步也是我經常做的運動之一。以前跑步是在外面跑，下雨了就不能跑了，後面我媽媽買了臺跑步機，以後下雨我們在家裏經常跑了，每天都會念個半個小時跑步。跑步是個既簡單又鍛鍊全身肌肉和耐心的一項運動。

這是我宅在家裏，每天都要做的這些運動。你每天在家做什麼運動呢？

【篇三：我是運動小達人】

張文博

今天天氣好晴朗，吃好晚飯媽媽和爸爸對我說：“你整天呆在家裏要多運動運動。”於是我說：“要不我們出去跑步吧！”爸爸媽媽回答：“那我們現在就出發吧！”我們戴好口罩到樓下小區後面跑步去了。

我問媽媽：“我們要跑多遠？”媽媽回答：“我們就跑2公里。”我二話不說立馬就跑了起來，剛開始時，我一點也不累，也不大喘氣。過了過半個小時後，我就開始累了，真想停下來休息一會兒，此時一陣風吹過來，好像是在跟我賽跑似的，我想：我怎麼能輸給風呢，我一定要堅持堅持，這使得我一下子充滿力量，跑完了整整2公里，爸爸媽媽也和我一起跑了這麼遠，我也跑得滿頭大汗，累的差不多連路都走不動了。但是，我這都是在爲我的身體健康而着想啊！

我們在回家的路上到超市媽媽給我買了兩個啞鈴說：“以後要多鍛鍊鍛鍊，這樣身體會更強壯，下雨天也可以在家裏運動運動就不用出去了”。我們拿着啞鈴高興地回家了，今天可真開心啊！運動能使我們健康快樂！

【篇四：我是運動健身小達人】

馬煜城

運動在我們的生活中是非常常見的事情。就算是平常，公園裏、廣場上，不管是老爺爺老奶奶，小孩子和成年人都在這些地方運動健身。可是，現在不一樣了，疫情期間，連出門都不怎麼方便了。所以我就在家裏或者樓下門口運動了。

比如說今天，我就閒着沒事幹，我就出門打羽毛球了。我打羽毛球，可是打得一手溜，連媽媽都打不過我。我們家附近，有一個小廣場。如果不下雨的話，天氣又很晴朗，那我就會跟媽媽一起去這個小廣場打羽毛球。我們開始打了，我發現打羽毛球也有很多的知識。就比如說是各種打法，那也是五花八門。要想都學會這些五花八門的打法那可不簡單，不過我倒沒有學過打羽毛球，全是媽媽教，我的。首先是發球，要目視前方，左手拿着羽毛球的羽毛，右手拿着球拍放在羽毛球的下面，然後鬆開着手，用力輝右手。球就“噔”的一聲，彈了出去。我學着媽媽的動作試了一下，起初我覺得球很難發出去，不過這樣子試了好幾次，我就能發球發得準確無誤。

不過接下來，接球媽媽沒有教我，全是我憑着感覺自己打出來的。