谷愛凌精神感悟作文（精選20篇）

篇一：谷愛凌精神感悟作文

谷愛凌，獲得自由式滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是冬奧賽場上騰起的“玉嬌龍”！隨着解說員的吶喊，整個賽場沸騰了。觀衆們揮舞着五星紅旗歡呼着，跳躍着……谷愛凌高高舉起了滑板，綻放出自信美麗的笑容。

谷愛凌，是地地道道的北京姑娘，今年18歲。她從八歲開始便逐漸在冰雪項目上展現出驚人的天賦，迄今爲止共斬獲了八枚金牌。

谷愛凌在預賽中過五關斬六將闖入了決賽。在決賽的三輪比賽中，第一輪，她獲得了第二名；第二輪，她獲得了第三名。在決定命運的第三輪比賽中，她調整心態，選擇從未跳過的轉體“1620”，挑戰自我。

看，教練給了谷愛凌一個鼓勵性的擁抱，谷愛凌抖了兩次肩膀，然後從容地滑向起點。“谷愛凌出發啦！”解說員一聲吶喊吸引了所有觀衆。只見谷愛凌像仙人駕着祥雲，在白茫茫的空中飛馳而下，經過一個大大的“U”型槽，滑向大跳臺，用力一跳，騰空而起，像天宮的哪吒，腳踩長長的滑板從天而降，飄起的號碼簿閃閃發光。雙腳穩穩落地，雙臂叉開高高舉起，露出了自信的微笑。此時，教練握緊了必勝的拳頭。

“谷愛凌總分188。25分，獲得自由滑雪女子大跳臺決賽冠軍，她是賽場上騰起的玉嬌龍！”解說員的喝彩聲響徹雲霄，賽場內外一片歡呼雀躍。

谷愛凌邁着自豪的步伐，登上最高領獎臺，自信的微笑中展示出中國人的風采。戴上金牌，唱起國歌，看着徐徐升起的五星紅旗，谷愛凌十年的艱辛付出，都化作了圓夢的幸福。

谷愛凌用超凡的勇氣和過硬的技巧，創造了歷史，爲中國爭得了榮譽，不愧是冬奧賽場上的“玉嬌龍”，我要向谷愛凌致敬！

篇二：谷愛凌精神感悟作文

谷愛凌是天才嗎？不！她只是比別人更加努力而已

“翻轉兩週、轉體1620度……穩穩落地，沒問題，超越極限的一跳，這是女子選手能做出的最高難度的動作，太厲害了。”

隨着解說員激情的聲音響起，谷愛凌完成了自由式滑雪女子大跳臺決賽的最後一跳，谷愛淩小姐姐似乎也聽到了解說員激情的解說一般，大聲尖叫着，雙頭抱頭，似乎自已都不相信完成了這難以致信的一跳，而這一跳獲得了全場最高的94。50分，最終收穫了一枚寶貴的金牌。

事後我才知道，最後那一跳，居然是她在比賽中第一次嘗試，我真佩服她的勇氣呀，能在奧運會上頂住壓力，去完成從來沒有在比賽中嘗試過的動作，而且以完美的動作完成，這要有多強大的自信、多強大的勇氣、多強大的心理素質才能完成的，真的太厲害了。之後我便從網上或者其他人口中不斷聽到“天才少女谷愛凌”的稱呼。確實，谷愛淩小姐姐完全配的上這個稱呼，甚至在我看來，這個稱呼都不足以表達我內心的崇拜。但她真的只是天才這麼簡單嗎？直到我看了她說過的一句話：“有時候大家只看到我贏的時刻，但是有很多大家看不到的部分，那就是更難的部分，其實我奪得這些獎牌，不是因爲天才。”

是啊，正如愛迪生所說：“天才就是99%的汗水加1%的靈感。”我們只看到了谷愛淩小姐姐奪冠時的高光時刻，可又有幾個人知道她在數不清的訓練中摔倒、爬起，再摔倒、再爬起……，從中又受到了多少的傷痛，只有付出比別人更多努力，才能完成這驚天的“1620度”。

“天才少女谷愛凌”小姐姐都在努力，我還有什麼理由偷懶呢？我也要加油了！

篇三：谷愛凌精神感悟作文

2022年2月8日上午10點，永定河邊的首鋼大跳臺視野極佳，高空中的分球紋絲不動，似乎一切都是爲了迎接一位偉大運動員的誕生。

站在48米高的出發點上，谷愛凌雙手下垂，順着雪坡下滑，雪板高速前進，大跳臺將它拋向焦點，翻轉、翻轉、翻轉、翻轉……身體的旋轉將她的視線拽向萬里無雲的天空，四周半。一千六百二十度。在此之前，歷史上沒有女孩兒挑戰過的一個動作，包括她自己，但她做到了，併成功摘下了一枚金牌！

谷愛凌出生於美國加利福尼亞州聖弗朗西斯科，是一箇中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國國籍。

她十分熱愛滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過2020年洛桑冬季青奧運會滑雪U型池、自由式滑雪大跳臺冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子U型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、九次世界盃冠軍，兩次新西蘭冬季運動會冠軍、兩次冬季青年奧運會冠軍。

她在訓練中付出的艱辛非常人能忍受。她曾經右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震盪，引起短時間的失憶，但就算這樣，她要訓練的決心也從未搖。

谷愛凌在初中畢業後爲了之後能百分百的投入訓練，提前自學花兩年學完了三年的高中課程，並在去年收到了斯坦福大學的通知書。

這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學習都十分優秀的呢？沒錯，就是努力。谷愛凌曾說過：“天才只佔百分之零點一，要不然我的努力就白費了！”

是的，哪有什麼天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒有誰能隨隨便便成功，任何優秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生！努力學習吧！

篇四：谷愛凌精神感悟作文

說起谷愛凌，相信大家並不陌生，她最近刷屏了，QQ瀏覽器，百度等各大網站。上面全是谷愛凌什麼“天才少女”，“別人家的孩子”，“青蛙公主”……谷愛凌2003年9月3日出生於美國加利福尼亞州聖弗朗西斯科。暱稱青蛙公主，中國女子自由式滑雪運動員獲得2019年新西蘭冬季運動會，澳洲自由式滑雪，U型場地冠軍。在2022年北京冬奧會上拿到兩枚金牌，一枚銀牌，她是中美混血，母親是一名滑雪教練，她跟隨母親來到中國入了中國國籍，被列入福布斯30歲以下的精英榜。

她爲什麼能成功呢？僅僅是因爲她聰明嗎？我認爲更多的原因是勤奮。她十分刻苦，她每次總是第一個去訓練館，最後一個離開。在奧運會之前她曾經發過高燒，還有一次短時間之內失憶。大拇指韌帶撕裂，但她並沒有因爲傷痛而影響比賽。她說：“我覺得成功需要付出很多努力。”愛因斯坦曾經說過，想成功需要1%的靈感和99%的汗水。作爲小學生的我們，要想收穫成功，就更要付出百倍的努力。正如我們的班訓“相信自己行，纔會我能行，付出百倍苦，纔會我最行”，如果我們不播撒辛勤的汗水，怎麼會嚐到勝利的果實？谷愛凌在冬奧會上展示出她那優美的滑雪動作。在自由式滑雪大跳臺上在沒有雪杖的情況下完成了高難度動作，她曾獲得93分的好成績成功奪冠。她奪冠後換位落敗的選手，將奧林匹克精神完美的展現出來，讓人敬佩。隨後斯坦福大學錄取了谷愛凌，她十分開心，她小時候就想去斯坦福大學，現在終於實現了他的願望，我們應該從小就用大的目標。

我們應該學習谷愛凌姐姐，那努力拼搏，堅持到最後的高尚品質，我們向她致敬。

篇五：谷愛凌精神感悟作文

1620，想必是這次冬奧會自由式滑雪女子大跳臺賽中的熱點數字，其中一個年僅18歲的選手，完成了女子滑雪歷史上只有一個法國選手完成的“DoubleCork1620”，並且是在自己從未練過的情況下，緊急使用，成爲第二個完成1620的女子選手。她就是谷愛凌。

谷愛凌是一個混血兒，她爸爸是美國人，她媽媽是中國人，但她卻常常對別人說“不要叫我洋娃娃，我是中國人。“在2019年她放棄美國國籍，加入中國，成爲中國國家運動員，爲國爭光。

她在九歲時就拿到全美少年組的滑雪冠軍，在15歲就獲得50多個冠軍，其中還包括世界冠軍，在別人眼裏她可謂是一個不折不扣的天才少女，但她說“至於天賦，或許只有1%，但是我想讓所有人知道的是我不是隻靠天賦，否則就太不公平了，因爲我非常非常努力。

她的努力也確實如她說的一樣，在她上小學時只有週末兩天在滑雪場，她的訓練時間並不會比其他選手要多，但她會充分利用每一分每一秒專注訓練，鑽研，練習動作。她在練習滑雪時還是十分堅持，無論是韌帶撕裂或腦震盪這樣大大小小的傷病她都有過，但她從未說過放棄，而是仍舊自律，堅持地練下去。

在這屆北京冬奧會上她創造了歷史，成爲歷史上第二個完成“DoubleCork1620”的女選手，並完成超越奪得滑雪大跳臺的首金，在後面幾天又上演了一次極限超越，在落後好多分的情況下力挽狂瀾摘得亞軍，在2月18日又毫無懸念輕輕鬆鬆的再拿金牌，最終完美收官。

她彷彿就是一個傳奇，能一次次創造歷史，正是因爲她的努力，堅持，自律，不服輸，她成爲了我的偶像，我也應當效仿她成爲一顆閃耀的新星！

篇六：谷愛凌精神感悟作文

最近，北京冬奧會如火如荼，其中有一些運動員讓我們感到非常佩服，谷愛凌就是他們中的一員。

谷愛凌，2003年9月3日出生於美國加利福尼亞州弗朗西斯科，她三歲開始練習滑雪，也嘗試過許多運動，如越野跑、射箭騎馬，足球、籃球等，不過她在滑雪時展現出了驚人的天賦，9歲那年就拿到了美國少年組滑雪全國冠軍。

谷愛凌的成功絕不是偶然的，驚人的毅力與堅持不懈纔是她成功的關鍵。在她當年參加全美滑雪公開賽的時候，比賽並不是一帆風順的。

比賽的時候谷愛凌並沒有時間去適應場地，再加上咳嗽得肺疼，雖然她當時已經是全國冠軍，但她還是疼得哭了起來，但後來她還是堅持去參加了比賽，第一次比賽暫居第二，但是她對這個結果不滿意，回到住所後繼續鑽研第二天的比賽，第二天忍着疼痛參加了比賽，比賽的時候心無雜念，最終拿到了金牌，那時候，她覺得所有的努力付出都值得。

這次在北京的冬奧會滑雪場上，谷愛凌大獲全勝，斬獲了2金1銀的好成績，就在2月8日那天，谷愛凌成功獲得了一枚金牌，可是這枚金牌卻來之不易，前兩輪谷愛凌落後，排在第三名，但她卻不氣餒，而是做出了1620度的超高難度動作，終於最後一跳以94。5分的成績超過法國選手泰斯，獲得了金牌。

谷愛凌最令我佩服之處，是她在艱鉅的訓練任務下，還認真的完成了學業，將本來應該是兩年完成的學業壓縮成了一年完成，順利考入了斯坦福大學，收到了大學通知書。人們都認爲她是天才，其實她背後的努力，是常人無法想象，無法做到的……，正所謂：有志者，事竟成。

谷愛凌的成功靠自己努力拼搏來的，我們也要向她學習，做一個努力學習的人。

篇七：谷愛凌精神感悟作文

這幾天，我的耳邊總是聽見一個熟悉的名字：谷愛凌。聽媽媽的介紹，她是冬奧會自由式滑雪中國女子參賽選手。據說是一位非常了不起的人物，年僅18歲，已經獲得了無數塊金牌。不僅有一口流利的英文，中文也是說得非常溜順。

這一天，我已經早早的在電視機前坐等她的表演。只見谷愛凌身穿中國龍圖案的戰袍，她的頭盔、滑雪板上都有龍的圖案，外套的後背，一直延伸到肩旁，不難看出，她是一位非常熱愛祖國的選手。

做完熱身運動，精彩的比賽開始了。各個國家的選手都表演了他們精湛的演技，賽事也是緊張萬分。終於等到谷愛凌上場，她雙膝彎曲，微微撅起屁股，俯身向前，說是遲那時快，突然一個縱身衝下高高的滑坡，她像一隻自由飛翔的小鳥熟練的在空中翻滾着，不知道翻了幾圈，穩穩地落在地上。“成功了！”賽場上，發出一陣陣歡呼聲，我也忍不住跟着尖叫起來。“媽媽，媽媽，勝利了！”電視機裏，解說員叔叔流利的用專業術語介紹着賽事，雖然我有點聽不懂。第三輪，“谷愛凌做出了此前從未有人做過的反角偏軸轉體1620度的該項目世界最高難度動作。”最後大獲全勝。摘得了冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的首枚金牌。

採訪時，谷愛凌說：“自由式滑雪是需要不斷突破自己、突破歷史的運動，翻轉的度數雖然只是一個數字，背後卻是一種不斷挑戰自我、突破自我的精神，這種精神正是吸引我的地方！”

聽了這位姐姐的話，讓我陷入深深地思考。學習也是一樣，永無止境，我可以不與任何人比較，只要比昨天的自己更加努力，這就是成功。任何領域的成功都是淚水和汗水的結晶，可能這也是老師和媽媽讓我們觀看奧運會的目的，我們看得是比賽，學得卻是精神。

篇八：谷愛凌精神感悟作文

北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。爲中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！

今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得。回家後，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！

谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌，今年中國北京奧運會又爲中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學的一名學生，考試時差二十分滿分！琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣啊！谷愛凌哪有這麼多的時間去做這麼多課外活動呢？

谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業，再用百分之百的精力去滑雪。”原來天才的背後擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成爲人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練。

我們每個人都想成爲像谷愛凌那樣的優秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收穫”但“不付出肯定沒有收穫”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。

開學後我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但願我們每一個努力的孩子都成爲像谷愛凌那樣，成爲別人家孩子的孩子！

篇九：谷愛凌精神感悟作文

二月四日，萬衆矚目的冬奧會在北京隆重開幕。各國運動健兒們在賽場上奮力拼搏的精神，使我深受感動。其中，最讓我感動的是號稱冰雪公主的天才少女谷愛凌。

她身體健康，從小熱愛運動，除了滑雪，還會打籃球、攀巖、長跑、馬術、衝浪等等，差不多啥運動她都會。

在13歲時，她第一次到美國鹽湖城參加了成人滑雪比賽。第一個比賽項目是U型滑雪，比賽中她不幸在翻轉時被風吹到了賽場另一邊而摔倒失誤，未得到名次，可她並沒有氣餒，繼續迎接下一個挑戰。晚上回到酒店，她就發起了高燒。然而第二天在帶病狀態下，她還在第二個比賽中獲得了第一名。我被她堅持到底和樂觀的精神深深打動了。

在今年冬奧會上，她也發揮得十分出色。在自由滑雪比賽中，經過前兩輪，法國運動員泰絲名列前茅，排在第一位，谷愛凌的銀牌已經到手。如果谷愛凌在第3跳跳出好成績，就有可能超越泰絲。可如果谷愛凌做高難度動作失誤的話，就不能站上領獎臺。如果我是她的話，我肯定不會冒這麼大的風險。

可谷愛凌選擇了她從來沒有在雪場做過的雙週1026度加安全抓板。只見她深呼吸，做了幾次預熱，勇敢而自信地跳了下去。她以極快的速度衝向跳臺，然後像鼯鼠一樣飛翔在半空中，在空中做了幾個360度大旋轉，並在落地前抓了兩次板。完美！最後她超越了泰絲，獲得了金牌。

緊跟其後出場的泰絲因爲壓力太大而發揮失誤，這時谷愛凌並沒有沾沾自喜，而是擁抱了失望的泰絲，體現了友誼第一、比賽第二的奧運精神。我被她勇於挑戰、團結友愛的高尚精神打動了。

我欣賞谷愛凌，特別欣賞她那堅持的毅力，尤其欣賞她那樂觀和勇於挑戰的精神。我一定要學習谷愛凌，當一個積極向上的好少年！

篇十：谷愛凌精神感悟作文

在昨天剛閉幕的北京冬奧會上，中國各個項目的運動員都突破了歷史，在奧運會上讓人敬佩的運動員有很多，但我最喜歡的還是“青蛙公主”谷愛凌。

在北京冬奧會的舞臺上，谷愛凌獲得了兩金一銀的好成績，讓人羨慕，火爆了全網，可誰又知道她站上領獎臺的背後又有多麼不易。

在自由式滑雪女子大跳臺的項目中，三次機會每次都穩穩落地，在前兩跳中，谷愛凌分別跳出了1080和1440，得分是92。50分和88。50分，谷愛玲也已經確保了一枚獎牌，她的媽媽也要說保三爭二，但谷愛凌卻做出了該項目女子世界頂尖的難度。滑行、起跳、轉體、落地，每一個動作都近乎完美，至今沒有人成功。一旦失敗便有可能受重傷，影響到後面兩個更有可能奪金的項目。但是我們的“天才少女”谷愛凌做到了，真的是難以想象！穩重落地，還在往下滑時，抱頭大喊在等分時，谷愛凌坐在地上難以掩飾的激動。分數出來了——94。50分！谷愛凌是第一！谷愛玲鎖定了金牌！燦爛的的笑容、難以超越的分數，谷愛凌成爲了中國歷史上第一次站在這個項目的領獎臺的人，但谷愛凌沒有去慶祝而是安慰落敗的選手，這就是奧林匹克精神。

在七天後的女子自由式坡面障礙技巧的比賽中，本以爲谷愛凌無緣獎牌，因爲在她的第二跳中得分不太理想，只排在第8位。而谷愛凌卻沉着冷靜，在第三跳中發揮出色，逆轉奪銀。又在在女子自由式滑雪U型場地技巧的比賽中，以絕對的優勢獲得了金牌。

谷愛凌2003年出生於美國，3歲接觸滑雪，9歲開始參加比賽，15歲摔倒，腦震盪，短暫失憶。曾經右手大拇指在訓練時骨折，但絲毫沒有因此而退縮，絲毫沒有擋住她前進的步伐，這就是天才少女谷愛玲，我們學習的標杆。

篇十一：谷愛凌精神感悟作文

瞧！她衝上了斜坡，在半空中做了幾個絕倫的翻轉動作，然後成功的在雪坡上站穩了腳，此時，滑雪場一片歡呼，她自己也不可置信的歡呼着，而屏幕前的我直接爲她激動的跳了起來，差一點兒踩住媽媽的腳。

“她”就是我心目中的女神，天才少女谷愛凌——多個冬奧金牌的得主！我喜歡她！我敬佩她！

在2019年6月，谷愛凌正式把美國國籍更改爲中國國籍，作爲本屆冬奧會備受矚目的一位明星選手，如今只有18歲的谷愛凌堪稱名副其實的天才少女，他的賽績有很多，我印象最深刻的是2021年3月首次征戰世錦賽，谷愛凌就在女子u型場地、坡面障礙技巧、大跳臺三項比賽中斬獲兩金一銅。而今年，她又奪得北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺金牌。

那麼，她爲什麼會如此成功呢？

一是因爲家庭遺傳，她的父母都是名牌大學出身，因此，他的智商也很高，等於一出生就贏在起跑線上。

二是因爲有好的家庭教育，她的母親從不強求她去學什麼，而是讓她去自己尋找愛好，因此，她的母親賜予了谷愛凌一對夢想的翅膀，讓她飛得更高更遠，這一點值得許多中國家長去學習！

而最重要的是她的熱愛與堅持，她從三歲起就開始接觸冰雪運動，這15年來，她從未放棄過自己的信念，訓練再怎麼辛苦，也動搖不了她的初心，正是這樣的堅守，才使得她在冰雪運動中創下累累戰績，成爲一顆閃亮的星。

谷愛凌在採訪中有一句話讓我印象深刻：“整個世界看着我摔倒了，因爲他們都不會劃，你能劃這是多好的事呀，享受它就好了，非常高興，我做好了我自己……”

從她的身上，我看到了她的自信，樂觀，更學習到了她永不言棄的精神。是啊！就算我們不會成爲星星，但是，只要我們努力了，只要我們堅持了，我們就不會落於平庸！

篇十二：谷愛凌精神感悟作文

2022年北京冬奧會上，看了這麼多運動員的比賽，最敬佩，最崇拜，最喜歡的運動員就是谷愛凌。

我爲什麼喜歡谷愛凌呢？

谷愛凌這次參加了三個奧運項目，分別是自由式滑雪U型場地、自由式滑坡面障礙技巧、大跳臺。如果你是谷愛凌，一定會很有壓力吧！但是谷愛凌是一個具有“強大心臟”的女孩，她一點都不緊張，她說：“有了三個項目，就有了三次實現夢想的機會！”我喜歡她面對壓力時的從容。

在大跳臺項目上，谷愛凌發揮得還算不錯，前兩跳谷愛凌已經有機會站上領獎臺了。但是谷愛凌想奪得金牌，那就必須要跳出90多分的成績。這麼高的分數，對谷愛凌或任何一位運動員來說都不容易。所以，谷愛凌決定挑戰高難度的1620。最後她挑戰了，成功了，一舉奪得了金牌。我喜歡她這種拼搏的精神。

谷愛凌這次爲祖國摘得了兩金一銀，如此光鮮亮麗的背後，卻是她日復一日刻苦地訓練和無數次的受傷。滑雪運動其實是一項有一定風險的運動，特別是谷愛凌參加的這三項運動，從高空摔下來的話特別容易受傷。谷愛凌曾骨折了三次，腦袋曾被摔出輕微腦震盪，有一次還出現了短暫性失憶。但谷愛凌也沒被困難打倒，仍然堅持滑雪。我喜歡她的迎難而上的精神。

褪去冬奧冠軍的名號，谷愛凌還是個學霸。高中時爲了參加本屆冬奧會，她決定在家自學，把高中三年課程壓縮成兩年。你可能會覺得，學這麼快，能學的好嗎？告訴你，能！谷愛凌去考斯坦福大學時，滿分600分，她竟考了580分，被斯坦福錄取。我喜歡谷愛凌的執着和專注。

我喜歡谷愛凌，不僅因爲她是世界冠軍，是超級學霸，更因爲她面對壓力時的從容，有挑戰自我、頑強拼搏、永不退縮的奧運精神！大家也喜歡谷愛凌，因爲她確實值得敬佩和學習！

篇十三：谷愛凌精神感悟作文

在冬奧會短短十幾天中，有一位中國選手陸續獲得2金1銀，這位天才少女就是2019年6月才加入中國國籍的谷愛凌。

谷愛凌，2003年9月3日出生於美國加利福尼亞州聖弗朗西斯科，暱稱“青蛙公主”，是中國女子自由式滑雪運動員。

谷愛凌在2022年1月獲得2022年北京冬奧會參賽資格，將參加U型場地、坡面障礙技巧和大跳臺三個項目的爭奪戰。她在訓練時右手骨折，右手大拇指韌帶撕裂，此次出征冬奧會，谷愛凌是帶傷參賽，忍受着巨大的痛苦。

2月7日，北京冬奧會自由式滑雪大跳臺，谷愛凌以第五名成績順利進入總決賽。

2月8日，谷愛凌頭戴防護盔，身穿安踏運動服，腳踏滑雪板，出戰女子自由式滑雪大跳臺總決賽。

決賽第一輪，谷愛凌以高分93。75分暫列第二，在第三輪中，谷愛凌冒險嘗試以向左轉雙週偏軸轉體1620度加安全抓板的高難度動作拿下了94。5分的高分。這高難度的動作也是她從未練過的，憑藉這兩輪的出色發揮，谷愛凌最終以188。25分的高分奪得了2022年北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺金牌。這乾淨漂亮的姿勢、動作，無不讓每個人佩服並給予她讚賞，

這樣一位天才少女，不僅是滑雪冠軍，也是一位學霸。在谷愛凌高中時候爲了不耽誤練習滑雪，就在兩年之內把高中課程全部學完了，並且在12月14日柏林被斯坦福大學錄取，11月谷愛凌榮登2020年福布斯中國30歲以下精英榜，這就是父母“眼中別人家的孩子”

我們看到的是她站在冠軍領獎臺上的輝煌，卻無法衡量她背後訓練時的汗水和淚水。愛因斯坦曾經說過：天才是99%的汗水加1%的靈感，的確，在這2金1銀的背後，努力與汗水是無法想象的。我們要向谷愛凌學習，長大也要爲國爭光。

篇十四：谷愛凌精神感悟作文

近日來，一個名爲谷愛凌的中國冬奧女孩佔據了各大媒體的熱搜榜。“兩金一銀”確實令人震撼，同時，使她如此出名的原因還不止這點。

谷愛凌出生在一個高學問的家中，母親是北大畢業，父親又是哈佛畢業，再加上谷愛凌自身的不懈努力，如今已經收到了斯坦福大學的錄取通知書。谷愛凌從小就喜歡體育運動，各種體育運動她幾乎都略知一二，也有幾項拿手好戲。九歲便參加了各種體育比賽，獎牌也是手到擒來。她還憑藉着美麗的面容和活潑的性格，成爲一名頂流的時尚模特。

如此優秀的谷愛凌，也是被網友們成爲了“天選之子”，就好像是上帝沒有給她關上任何的“窗戶”，毫不令人羨慕。

但是，在谷愛凌光鮮亮麗的舞臺背後，是她長年以來不懈的努力和奮鬥。爲了練好滑雪，她曾在四川訓練時，因受傷導致短暫失憶；爲了文化課學習，她會在去滑雪的路上看書，擠時間多學知識；放暑假時，母親也會帶她來中國學習奧數，她時刻記着母親所說的“在中國學習十天等於在美國學習一年。”

也正因爲她如此堅持，才造就了她如今的知名出衆。再看看正在上初中的我們，雖然都是同樣的早出晚歸，在一樣的環境下學習，但又有多少人是在真正爲了自己美好的未來而在奮鬥？又有多少人是在度日如年的浪費自己的寶貴青春呢？基本上人人都會羨慕谷愛凌的成就，但有幾個人可以做到那樣的努力呢？想每個人都會想，而做又有多少人真正能夠做到呢？

所以，我們應該腳踏實地的走好自己的路。榜樣是我們努力奮鬥的目標，而不是我們做白日夢的素材。珍惜每分每秒，抓牢大好青春，路在自己腳下，舞臺由我創造。努力追趕目標，無愧每日付出。或許不是每個人都成得了谷愛凌，但我們都有機會做最好的自己。

篇十五：谷愛凌精神感悟作文

冬奧會已經開始了幾天，中國的運動健兒們爲國爭取了無數的光榮。昨天中國又獲得了一枚金牌是誰的功勞呢？沒錯，就是我們的青蛙公主愛凌。今天就讓我們來認識一下這位被光選中的公主吧！

谷愛凌，二零零三年九月三日出生於美國加利福尼亞州聖弗朗西斯科，中美混血。三歲開始滑雪，九歲獲得冠軍，十五歲收穫五十多枚金牌，年僅十八歲已經成爲了世界冠軍，並在今年所舉辦的冬奧會中爲中國摘得一枚金牌，這也是她在冬奧會上獲得的第一枚金牌。不僅如此，她還是一個超級學霸，十七歲就以高分被斯坦福大學錄取。她活出了小說女主的人生，是人們眼中美貌與才華並存的美少女。

她是一個愛國的美少女，她擁有着混血長相，中文英語無縫切換的美少女。但她卻說：“不要叫我洋娃娃，我是中國人。”她帶着自己優秀的戰績加入了中國國籍，加入了中國女子自由滑雪的隊伍。

她還是一個努力堅持不懈的女孩。在一次採訪中，記者問他：“你是如何做到滑雪學習兩不誤的呢？你對別人稱你爲天才有什麼看法？”她回答：“我和你們一樣，我也要上補習班。當我滑雪的時候，我會拿出100%的精力去對待她，學習時，我也會拿出100%的精力去對待它。”它的行動也證實了他說的話是真的。小的時候因爲要參加比賽，所以就一直在練習滑雪。

但過程並沒有那麼順利，練習中不斷的摔倒，已經摔到了腦子一片空白的地步，想想也知道有多疼，她就坐在媽媽的懷裏哭，媽媽則安慰着她，你可以想象一下畫面，也許你會感覺到她內心的想法，她既想放棄，又不甘心的那種心情，無論過程多艱難，她還是憑藉着自己的努力堅持了下來。收穫一次又一次的掌聲，認可，榮譽。

他還是一個善良可愛的女孩子……

這樣一位公主，誰能不愛呢？

篇十六：谷愛凌精神感悟作文

冬奧會上，中國代表隊取得了驕人的成績，許多選手，爲每一塊金牌正在努力的奮鬥着，今天，我就要給大家分享已經小有所成的自由式滑雪冠軍——谷愛凌。

谷愛凌出生於美國舊金山，是一名中美混血兒。出生於2003年的她，三歲時就開始冰上訓練，憑着優良的家庭條件以及良好的心態，谷愛凌很快就成爲了一位全才。這些事中，讓我最敬佩的還是她考斯坦福大學的早上，天下了大雨，搭不到車，她就直接跑了一公里來到考場，在這麼大的壓力下，恐怕我已經傻了，可是谷愛凌卻考出了一個相當優秀的成績，順利考上了斯坦福大學。

在學習上，她如此優秀，在冰面上她也毫不退讓。2019年，她橫空出世，在世界盃女子坡面障礙技巧中奪冠，隨後她加入中國國籍，代表中國隊比賽，半個月後，她又完成了U型技巧的冠軍，斬獲了許多的獎牌，風光至極。

在2022年的北京冬奧會中，女子自由式滑雪大跳臺如期而至，比賽選手高手雲集，有馬蒂爾德、塔塔利亞、苔絲等。第一跳，谷愛凌落地穩健，暫列第二；第二跳，谷愛凌的發揮依舊良好，暫列第三；激動人心的最後一跳開始了！谷愛凌目光緊緊盯着前方，縱身一躍，首先，它採用了倒滑形式，滑上大跳臺，1620度旋轉加日式抓板，後背的運動衣被風吹起，露出了一條金龍，在陽光下閃閃發光，交相輝映，再配上藍藍的天空就太美啦，旋轉好後，穩穩落地，整套動作一絲不苟，乾淨利落，而且拿到了94。5的超高分，金牌非她莫屬了。

站在高高領獎臺上。谷愛凌高高舉起冰墩墩，咬着金牌，微笑着，這時我感受到每個職業都有光榮的時刻！

在冰雪世界，你可以過“五關斬六將”，在學習上，你奮發圖強，取得了優異成績。谷愛凌這樣的精神值得我們學習，也預祝她在之後的比賽中繼續發光，再創輝煌！

篇十七：谷愛凌精神感悟作文

時隔14年的光榮與等待，歷經六年多的籌辦與準備，還是這片熱土，時光輪轉，北京對奧林匹克的精神的追求與探索始終未變，在全球曙目之下，在萬衆期待之下，北京奧運會終於來了！

在這次奧運會上，有許多令我欣賞和印象深刻的運動員，其中讓我印象最深刻的是被稱爲天才少女的滑雪運動員谷愛凌，她這次參加了三個項目。第一場比賽開始了，谷愛凌站在70米高的大跳臺上，她的眼神堅毅，和教練緊緊擁抱之後，迅速出發，所有人都摒氣凝深，整個賽場，彷彿只能聽到谷愛凌的滑板和白雪摩擦的呲呲聲。只見她滑下雪道後騰空躍起，就像一隻輕盈的燕子，在空中快速而又敏捷的翻了兩圈之後穩穩落地，她的眼神中滿是激動，舉起雙臂，爲自己的成功祝賀，因爲她心裏清楚，這套動作的成功爲她十幾年的付出與努力交上了一份滿意的答卷，也即將爲中國增加一枚可貴的金牌。

賽後谷愛凌接受採訪時，說着一口標準流利的北京話，說這是她人生中最高興的一天，最激動的一刻。隨着她爲中國隊拿到第三枚金牌，谷愛凌也成了人們最關注的名字。絕大多數人對她的瞭解僅限於天才，學霸，冠軍等名稱，但我認爲，谷愛凌成功的背後，是由1%的天賦和99%的努力與熱愛組成的，她在賽前付出了常人難以想象的努力與艱辛，從小到大，他不知受了多少的傷，但因爲熱愛，讓她堅持到了現在。最讓我佩服的是她更改成爲中國國籍的舉動，包含了她濃濃的愛國情懷。一個18歲的少女，完美地向我們解釋了什麼叫熱愛，什麼叫永攀高峯，什麼叫內外兼修，什麼叫愛國情懷。

因爲熱愛，從而要求嚴格，在北京冬奧會上做出了史上沒有人做出的動作；因爲自律，讓她成功考上了斯坦福大學，朝着理想不斷奔赴，熱愛與堅持，讓她向成功邁進！她，是我學習道路上的榜樣和前進的動力！

篇十八：谷愛凌精神感悟作文

她，一身黑色的滑雪服，一頂深藍色的頭盔，一雙雪白的手套，在北京冬奧會的那一座50米高的“雪如意”大跳臺上縱身一躍，凌空左轉，身體如飛燕般又輕又準地落在滑坡上，而後驚豔一滑，於是一戰“封神”，舉國歡呼。目睹了這位冰雪中的公主爲世界締造的奇蹟，電視機前的我沸騰了，從此我的腦海裏深深地刻下了這個“冰雪公主”的名字——谷愛凌。

都說沒有人能隨隨便便成功。我敢肯定這個“冰雪公主”的背後一定有着精彩的故事。

她在採訪中說起，她三歲就被送去滑雪訓練。無論酷暑還是嚴寒，她都堅持不懈，不斷接受挑戰，爲自己的人生做準備。回憶起我三歲的時候，整日和鄰居小孩們在遊戲城堡裏嬉鬧玩耍，你追我趕！所以今天，我在電視機前觀看，她在電視機裏精彩。她的成功驚豔了世界，她的努力震撼了我們。“天賦只佔據了生命的1%。”她的這句話讓我決定爲自己的人生好好奮鬥。

振奮之際還有驚歎。她能歌善舞，琴棋書畫樣樣精通，我好奇她哪來的時間。原來，她非常自律。在記者採訪中，我才知道，她有着一張非常嚴格的作息時間表，並嚴格按照計劃表執行，從而收穫她期望的效率。就連來回於訓練場和家的8個小時的列車時間，都被她用來寫作業和上網課了。這種極致的自律對於素來把作息時間表當擺設的我來說，真的是讓我“人間清醒”。這纔是“自律者得自由，勤奮者獲成功”的真實寫照！

“冰雪公主”吸引我的不只是金牌的榮耀、冠軍的光輝，更是她的堅持和努力。越是優秀的人越努力、越勤奮、越自律。看着北京冬奧會上，“冰雪公主”起飛在冰雪世界裏，我羨慕不已。作爲21世紀的接班人，我也要爲自己做好規劃，嚴格執行，堅持拼搏，相信有一天，我也能通過自己的努力和“冰雪公主”一樣自信閃耀地飛躍一個個人生的巔峯。

篇十九：谷愛凌精神感悟作文

冬奧會已經開始了，各位運動健兒們各顯神通，儘自己最大的努力爲國爭光，其中我最佩服的是谷愛凌。

谷愛凌2003年9月3日出生於美國加利福尼亞聖弗朗西斯科，被大家親切地稱爲“青蛙公主”，是中國女子自由滑雪運動員。谷愛凌非常擅長滑雪，她3歲便開始接觸滑雪，8歲加入了專業滑雪隊，9歲時就拿下了全美少年組滑雪冠軍，14歲那年已經獲得了大約50個冠軍，年僅16歲的她就奪得了世界盃金牌。別看她的成長那麼成功，那麼輝煌，可她背後的努力可是我們無法想象的。谷愛凌說，從她家到雪場有4個小時的車程，他學會了在車上寫作業，在車上換衣服，在車上吃飯，在車上睡覺。她還說，要在自己擅長的領域，將熱愛發揮到極致！在今年的北京冬奧會上，谷愛凌憑藉自己的實力奪得了自由式滑雪女子大跳臺金牌和自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌，正是她對體育滑雪的熱愛與堅持和她願意吃苦和拼搏的精神，讓她有了現在的成就。

可不是嗎？我就有過不願吃苦，而以失敗告終的經歷。那是我8歲的時候，在我苦苦要求下，爸爸媽媽纔給我報了跆拳道班，可是上了沒兩節課，我就發現每節課都要蹲很久的馬步，又累又無趣，於是就不想再學下去，每次上課前，都哭着鬧着不肯去，因此跆拳道的學習就這麼不了了之了。直到現在，當我在學習上遇到困難逃避時，媽媽還會用這個事情來教育我，讓我不能再像小時候那麼任性，那麼沒有毅力。

想起這件事，總是讓我覺得很慚愧，再想想這些奧運健兒，他們吃了多少苦才能在全世界面前展現自己的風采，無論是我們學生在學習中，還是大人在工作中，都要有堅韌不拔的精神，做好自己的事情。無論多麼優秀，都不會只靠天賦，背後一定付出了無限的辛苦與努力，我們只有肯付出，肯堅持，就一定能獲得令人意想不到、令人佩服的收穫！

篇二十：谷愛凌精神感悟作文

“一跳奪冠，創造歷史”，說的就是18歲的谷愛凌，爲中國奪得兩金一銀的谷愛凌。她也是我最喜歡的冬奧運動員。

在2022年北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，谷愛凌以總分188。25分爲中國獲得該項目的歷史首金，這也是中國隊在這個項目上的歷史性突破。可見谷愛凌對冰雪運動的熱愛及付出的努力。

2019年6月6日，谷愛凌在社交軟件上宣佈自己已經正式加入中國國籍，從這一刻開始，她就是一名中國人了。2022年2月8日，谷愛凌奪得2022年北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺金牌；2月15日，獲得2022年北京冬季奧運會女子自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌；2月18日，獲得北京冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧金牌。爲中國奪冠，也許在別人眼中，她就是“天才少女”，不僅在滑雪上有所成就，還考上了斯坦福大學。然而成功的背後，是谷愛凌付出了許多艱辛的汗水和努力。

因爲熱愛，谷愛凌九歲就拿到全美少年組滑雪冠軍。至今，谷愛凌已經拿到大大小小60多枚獎牌。她站在領獎臺上的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下日復一日枯燥的訓練造就的。有時一個動作就要練上上千遍，谷愛凌從不叫苦叫累，反而更加用心的去做，去完成。

谷愛凌不僅會滑雪，還是個學霸。2020年秋季，她以1580分考入世界名校斯坦福大學，爲了備戰第二十四屆冬奧會，她將高中後兩年的課程壓縮成了一年讀完。

谷愛凌曾經因滑雪失誤向後摔倒，摔出腦震盪。曾在比賽前發燒到40度，但第二天一早又往雪場跑，也曾在訓練時摔斷了鎖骨，休息不到兩個月，就又重新開始訓練，她這種堅持不懈的精神非常值我們學習。

谷愛凌心中一直有個目標，不管多難也要去完成。我也是一樣，只要心中有目標，沒有任何事是做不好的，谷愛凌如此，我便是如此。