煉出強健體魄作文

成功不是隨隨便便就能得來的，強健體魄的練出也不容易，正是：“學如逆水行舟，不進則退”。

就拿上一次體育考試來說吧，跳遠，缺乏腿部力量，這才導致我跳了一米五八；50米跑，由於身體爆發力不強，所以我跑了九秒六；跳繩，手腳不協調，有時繩子居然過不去。我爲了避免這一系列的問題，我堅持每週六、週日早上六點起來去“一實小”操場鍛鍊身體，但自身存在的問題還沒有完全解除。

就在今天上午體育課裏的400米跑時，可把我累壞了，差點就到兩分鐘了，但反而跑第一名的女同學卻一副輕鬆的神情，這使我想了好半天。原來，強健的體魄不是隻靠一會兒的功夫煉出來的，而是靠日積月累。從虛弱到強健，再從強健到輕鬆，這是一個蛻變的過程。所以我要堅持不懈，儘自己最大的努力做好一件事情。

正如我們班的孔祥樂胥同學，他是我們全班皆知的體育之星，那她是怎麼煉成的呢？在我們躺在沙發上看電視時，而她在跑步；在我們睡中午覺的時候，而她卻在默默揮灑汗水。這樣的收成肯定是不一樣的，成功一定是給付出努力地同學的。我就跟她的差距很大，她的全班體育最高的分數也給了她充分的證據，要勤奮起來，不要怕吃苦。

突破自己很難，倒退反而很容易。別人在進步，如果自己不進步就等於倒退，所以我們要爲這一次的體育考試做出充分的準備，既要堅持，也要有一定的學習方法，正是那：

努力一定有收穫，

就怕心中很懶惰。

堅持鍛鍊不放棄，

勇挑重任爭第一。