體育鍛煉之計劃外作文

“生命在於運動。”體育運動是生命的源泉，體育運動是生命的韻律，體育運動更是持之以恆的耐心。這暑假我們爲準備區裏的“運動達人”比賽，我和媽媽在假期之初就制定了一份完美的“暑假達人計劃表”。

這次的計劃表不僅僅有必選跳繩和仰臥起坐。我還給自己增加了運動難度，加了籃球、足球和游泳項目，經過幾天“磨合”，從最初的力不從心慢慢變成習慣，對自己的小堅持心裏開始有些小小的成就感和滿足感。

正當我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事發生了。我的腳底板被釘子深深的紮了一下，頓時鮮血直流。此時此刻，我的內心是悲痛欲絕的，一是被釘紮了腳會不會不保了雖然媽媽帶我去醫院打了破傷風但我還是很擔憂；二是我的體育計劃表咋辦呢？媽媽看我一臉焦慮安慰我道：“沒事過幾天會好的，我們雖然跳不了繩，但還可以做仰臥起坐呀！”一語驚醒夢中人，我瞬間心情好了一大半。於是接下來幾天我改變計劃，每天做好仰臥起坐，我發現我的腹部開始疼痛，數量也越做越少，我很納悶。這時爸爸說可能長腹肌的過程，聽完我樂了，爲了腹肌我堅持練習着。沒過幾天我的腳底板也好起來了，我又繼續每天我的計劃鍛鍊了。

少年強則國強，作爲新一代的少先隊員我們應該加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能學更多的知識和本領。