我學會了游泳作文指導提綱

【我學會了游泳】

陳芷瑤

從小到大，我都是一個比較怕水的女孩，所以在這個暑假，我想要克服這一點，還要學會游泳。

我就是不會換氣。爸爸讓我下水感受一下，我很不明白，但還是跟着做了，爸爸看透我的心思說：“我讓你感受一下是讓你知道水並不可怕”。我明白了爸爸的心思。一開始，爸爸讓我用浮板和揹包練習，遊的時候我心裏想：這麼簡單，我不學就會了！我按着爸爸的指導去學了幾天。

突然有一天，爸爸讓我在水裏空手練習，每做2個蛙泳腿，張開手擡頭換氣。做了幾組我就累的想放棄了：太難了，我根本不可能做到。爸爸讓我開始學着遊並嘗試換氣，我非常害怕，腳情不自禁的退後，整個人在發抖，爸爸鼓勵我說：“你不用緊張，慢慢來，不要慌，要邊遊邊記要領，實在不行的話，你是可以站起來的，這水也不深”。我在爸爸的鼓勵下，終於去嘗試了，但是我一擡頭，就嗆了幾口水，鼻子一陣刺痛，頭像被針刺一樣，眼淚直往外流。原來游泳嗆鼻子是這樣的感受。但是我沒放棄，一遍一遍的按着爸爸教我的方法去練習，一次比一次有進步。

電影《銀河補習班》裏的爸爸對兒子說過一句最鼓舞人心的話，我至今記憶猶新：“人生就像是在射箭，而目標就是箭靶子，如果你連箭靶子都找不到，那每天的拉弓還有意義嗎？”我們做每一件事，都要有目標以及爲目標持之以恆的行動，只有這樣才能成功！以前的我，會想一千個藉口不去游泳，但現在是想方設法地讓爸爸抽時間帶我去戲水，因爲現在我真正的學會了游泳，我享受在水裏自由自在的感覺！

【我學會了游泳】

盧政熹

2019年8月20日，我認爲是值得慶祝的日子，因爲我終於學會了游泳。

暑假開始，爸爸給了我一個任務——學會游泳。所以，放假的第二天，我就開始了學習游泳之旅。第一天，在淺水區學習潛水和飄，第一感覺，游泳真好玩！第二天，開始學習遊蛙泳腳的動作，有個口訣的：收翻蹬夾。教練按着我的腿練習這個動作，不斷重複，第二感覺，有點累，但也不辛苦！第三天，仍然是腳的動作，不過進入水中練習，在教練的耐心教導中，我重複練習，還是對自己有點信心的，但屁股總是翹起來。教練說，這個動作必須練好，否則接下來的整套動作就很難做好的了。結果，我又退回在岸邊練習，就這個動作就這樣重重複復地練習了好幾天，我都練得有點不耐煩了，但爸爸一直在旁邊鼓勵我，教我，最後，終於勉強過關了，可以加上手的動作，但一下水，做得了腳的動作，手的動作又顧不上，不過，我還是咬咬牙，自己在一邊不斷地練，終於可以進入下一步，換氣。

看着別人好像很輕鬆的樣子，以爲很容易學，但是，一看教練說到深水區，我不夠高啊，就退縮了。結果，教練一下子把我扔到水中，我手腳並用亂劃，頭不斷往上喊“救命”，但教練只在我兩米之內，在鼓勵我，提醒我平時學的要訣，但就是不扶我，我嚇得哭了，第二天直接不願到深水區。這時候，爸爸就給我看了一些網上小孩學習游泳的視頻，幫我分析我的動作，教我要領，而且和我一起練習，在爸爸的鼓勵下，我鼓起勇氣，在第三天進入了深水區，想着教練、爸爸教我的要領，深吸一口氣，沒想到，居然可以一套動作協調地重複完成了5次吸氣，遊了6米遠。爸爸、教練和我都高興極了，我當時覺得：只要克服心理的恐懼，加上動作的協調，我能行的！後來，我不斷練習，現在基本可以一次游到對岸了，我終於學會了游泳。

所以，我會記得學習游泳的那些日子，和學習到的道理：遇到困難，克服心理恐懼，勇敢面對！

【我學會了游泳】

在五歲的一天晚上，媽媽叫我去樓下游泳。上午，教練已經教了我怎麼遊蛙泳了。但是我還有一點不會。

我試了一下。我的手相鳥起飛似的往外劃。我的腳像鴨子一樣地往後蹬。我是不是地像小雨似地呼幾次氣。但是我嗆水了。我心想：算了吧，明天再說。

正在我想走出游泳的時候，我看到一個比我一個小的小朋友也嗆水了，但是他沒放棄，他又試了十幾次，成功了。我想：人家比我小都沒放棄，那我更不能放棄。

所以呢，後兩個小時我一直在反覆練這個動作。我覺得我差不多練了一億遍。我終於成功了！經過一週的反覆練習，教練說我過關了。

現在我學會了多種泳姿。每當在泳池裏開心玩耍時，我真慶幸自己當時沒有放棄，也知道了貴在堅持的意思！