我學會了游泳四年級400字（精選6篇）作文

篇一：我學會了游泳四年級400字

我原本不會游泳，可是去年夏天，我媽媽讓我學游泳。但我十分抗拒，可最後，我還是接受了。

游泳的基礎是憋氣。可是，我蹲在水底不過五秒鐘，就不行了。經過這個試探性的憋氣，我想：游泳的學習之旅都沒有開始就結束了。我突然想起來，呼氣時還會有一些殘留的氧氣，那麼是不是能反反覆覆吸進肺裏，呼出的留在嘴中呢？我再一次蹲下去，雙手捂住鼻子，嘴巴不停地鼓起來，收回去。果真不錯，只是呼吸越來越急促一點。我算了算，居然憋了二十多秒！我心想着：這真的太好了，這樣子我就不會爲了想多憋會兒氣而苦惱發愁了呢！

學會了憋氣後，就要學游泳了。可是我還是得需要板子來輔助。我在下水之前想着：我體重這麼重，在水中沉下去了怎麼辦好呢！我輕輕下水放鬆了身體，身體便快速浮了上去。嘿，我多慮了啊！於是，我便蹬起了腳，向前游去。

過了一會兒，我開始脫離板子了。我放開了板子，開始中速拍打水面。這時，我又擔心起等會兒腳抽筋了怎麼辦。無意中看見不遠處的忙碌的救生員，心裏忽然像一條十分平坦的大路一樣踏實了！

終於，我完全可以獨自游泳了，心中有一種說不出來的高興感覺呢！

篇二：我學會了游泳四年級400字

我學會了騎自行車，也學會了洗碗，雖然我學會了很多新技能，但是令我最難忘的還是學習游泳的過程。

暑假的一天，鄭教練帶着我和其他小朋友一起學游泳。所有人都下水了，只有我不敢下水，教練催促道：“快下來呀！”我只好不情願地拿了一塊浮板，下到水裏去了。

其他人學會動作後，開始練習起來。只有我還害怕，不敢獨自游泳。教練似乎看出了我的膽怯，就告訴我：“不用害怕，相信你能學會游泳的。加油！”說罷，就開始教我游泳的動作。

我練習換氣時一不小心鼻子吸進水了，感覺很難受，心想：“還是算了吧，游泳一點兒意思也沒有，不學了！”但是我又想：“就這樣放棄了是不行的，應該努力堅持下去才行。”所以我咬牙堅持了下來。

我在學習自由泳打腿的時候感覺太累了，腳要直，腿要用力，剛練習了一會兒我就感覺到下半身完全鬆軟。我就有點想要放棄學自由泳了，教練對我說：“不要就這麼半途而廢，只要堅持下來，學習之後就一定會有成果的。”我就虛心地跟教練學習自由泳，果然我認真練習之後有了進步，付出會有回報的。

雖然我決定堅持學習游泳，但是我還不知道游泳的意義。我就問教練，教練告訴我：“以後如果碰到發洪水，就可以游泳逃難，甚至還能救人。”

在這次學習游泳的過程中，我學會了勇敢、堅持不懈的精神，還知道了做任何事都不能半途而廢的道理。

篇三：我學會了游泳四年級400字

過去一年我學會了很多技能，比如打網球、自己做飯、照顧寵物……其中最有成就感的是學會了游泳。

去年暑假天氣特別悶熱，媽媽帶我到小區的健身中心學游泳。游泳老師是個健壯的大高個，看起來十分帥氣。他讓我做好熱身運動再下水，先嚐試在水上漂浮起來，我很快就掌握了。

然後老師就開始教我換氣。在水下憋氣的時候，我突然覺得喘不過氣，下意識吸了一口氣，鼻子猛的一陣痠痛，嚇得我趕緊拼命鑽出水面，狂揉着鼻子，一下子眼淚鼻涕全都嗆出來了。老師拍着我的背，鼓勵道：“沒有經歷過嗆水，是不可能學會游泳的，加油！”於是我克服害怕繼續練習，沒多久就可以自如地換氣，再也不怕水了。

學會基本功後，老師開始教我蛙泳，它考驗的是手腳配合和換氣節奏，我很快就掌握了。接着是自由泳，學會後我發現它可比蛙泳速度快多了，遊起來像海豚一樣在水面飛馳。繼續學會仰泳後，老師最近又在教我學蝶泳。泳姿大滿貫的目標很快就要實現了！

學游泳的過程很辛苦，嗆水、腿抽筋、胳膊痠疼、教練批評都是家常便飯。但是我非常喜歡，游泳鍛鍊了身體，通過練習掌握一個又一個泳姿，讓我獲得滿滿的成就感，它會是陪伴我一生的愛好。

篇四：我學會了游泳四年級400字

夏天到了，窗外的知了叫個不停。我整天汗流浹背的，讓人心浮氣躁。媽媽趁機忽悠我到依山海的游泳池學游泳。

這天，我們十二個學員穿着泳衣、戴着泳鏡泳帽，急匆匆地就準備下水。興奮的我剛準備要跳入水中，教練急忙攔住我，對我說：“下水前一定要做熱身運動，不然在水中很容易會抽筋。”於是，教練帶我們做起了熱身運動，做完以後大家終於開心地下水了。一開始，我們站在水中手腳亂舞，完全不會游泳。這時，教練讓我們排隊站好，然後讓一些去年有學過游泳的同學先自己找找感覺，他來教我們這些完全不會遊的。首先，教練教我們要怎樣在水中浮起來，他先示範了一下，我們就迫不及待地開始嘗試，但都沒有成功。後來教練在教練的幫助下，我們慢慢地學會了一些簡易的游泳技能。

到了第十節課的時候，我開始學蛙遊。首先把手伸到胸前，然後雙手畫一個大圓，再回到胸前，腳要配合上做收、翻、蹬、夾的動作。沒幾下我就學會了，現在我就像水裏的一隻小青蛙，可以自由自在地游泳，我感覺好開心。

篇五：我學會了游泳四年級400字

人們常常說：“世上無難事、只怕有心人”。不經歷一番挫折，怎麼會成功呢？所以我決定去學游泳。

學游泳的過程

一開始我覺得游泳很簡單，在教練剛教完我們一些基礎動作後，我便迫不及待地跳進水池，誰知我“興奮劑”吃多了，忘記戴游泳圈，把我淹得差點就跟這個美好世界告別了。好不容易纔被教練救上來，卻填了一肚子的水，像個氣球。真是心急吃不了熱豆腐哪！

吃了虧的我乖乖地聽從教練的安排。第一步我們先學憋氣，但我最多隻能堅持5秒左右，剛想擡起頭就被教練狠狠地往下按住，我腦子晨開始胡思亂想起來：我會不會被淹死？會不會英年早逝？我還這麼年輕，這個世界這樣美好，而我卻……我哭了，分不清眼睛旁是水還是眼淚。終於，教練惡魔般的手鬆開了，我得救啦！

從此，我對這個教練產生了陰影，有時甚至覺得他是個“殺人狂魔”！都不敢去靠近他，不過我還是戰勝了恐懼，更加努力地學起來。

學會游泳

一天、兩天、三天……果然“功夫不負有心人”，我學會游泳了。瞧，我“砰”地一聲跳進水裏，手一劃，腳一蹬，便向對岸游去了。

通過學習游泳我明白了：只有堅持、勇敢，再加上勤奮，我們就能戰勝所遇到的困難。

篇六：我學會了游泳四年級400字

作爲一隻資深的“旱鴨子”，每到夏日炎炎之時，我總是無比羨慕那些游泳健將們在涼爽的水中肆意撒歡，至此，我的游泳之旅也拉開了序幕。

教練帶着我們來到泳池邊，那一池清水不停的召喚着我。熱完身，躍躍欲試的我，“撲通”一下跳進水中，可一個“酸鼻子”着實讓我身上的每一個細胞都好好地“爽”了一把。還沒等我回過神來，教練便讓我開始練習憋氣。我深吸一口氣，潛了下去，1秒，2秒，3秒，我憋得滿臉通紅，臉上寫滿了緊張。很快我猶如出水芙蓉的鑽出了水面。

經過幾次練習後，教練發給了我們一塊浮板，深吸一口氣，先蹬腳，再用手按住浮板，深吸一口氣，先潛下去，再出來，可是我總是按不住浮板。每一次，只要我一按，浮板總會飄離我十萬八千里，彷彿連這塊浮板都在嘲笑我，但這更加堅定了我要戰勝它的決心，每一次我都會死死地抓住浮板不讓它動，經過不懈努力我終於能很好地掌握浮板和呼吸的節奏了。

到了最後一個環節，訓練。我雙腿一發力深吸一口氣，兩隻手不停地划動，頭時不時浮出水面，兩隻腳濺起浪花，就這樣，十米，十五米，二十米，我終於成功了。脫離浮板的我終於也能像小魚兒一樣快樂的游來游去了。“世上無難事，只怕有心人”我爲自己而驕傲。