有趣的籃球特色課程作文400字

我很喜歡上特色課程——籃球，因爲它既有趣，又能鍛鍊身體，增強體質。

還記得第一次上籃球特色課程，我們大家都帶着好奇和希望，在教練的指導下，進行了豐富多樣的運球訓練。有胯下運球、背後運球、往返跑運球、左右手交替運球等。

訓練開始，第一項是熱身活動，扭動腳踝、扭腰運動和蹲跳練習。不一會兒，我腦門上的汗也開始往下流了。第二項訓練是我最喜歡的運球練習，運球練習是訓練中比較輕鬆的了，教練給我們設計了非常有趣的運球遊戲，有閉眼運球，雙手運球，搶球追逐練習。隊員們雖然訓練得滿頭大汗，筋疲力盡，但仍然不想休息，還迫切地想知道下一個有趣的遊戲是什麼？

最後一項基礎練習就是核心力量，所有的隊員都是十組折返跑，教練一聲哨響，我們就像射出去的箭一樣，剛開始我一直是第一名，可是很快就沒勁了，但是我一直在堅持，我相信其他的隊員也一樣堅持着。我相信堅持到底就是勝利。

這樣的籃球特色課程真是充實有趣啊！