高能量姿勢作文500字

今天下午，謝老師給我們聽了“樊登讀書”《高能量姿勢》。這本書的作者是埃米•卡迪。

你是否有過這樣的場景：因壓力大而無法完成工作，感到碌碌無爲；因爲自信心而在社交活動中“尬聊”，顯得無趣。其實，這些都是肢體語言可以解決的問題，是比語言更有效的溝通方式。因爲身體可以改變我們的心理，心理可以改變行爲，而行爲最終可以改變做事的結果。

這本書中艾米曾做了一個演講，他收到了很多來信，其中有一個女職員，她去面試之前，十分的緊張，於是，她在廁所中擺了一個超級女俠的姿勢！女員工在面對困難之時，以自信來熱身，這樣，就使她不緊張了！如果這樣的話，以自信來熱身，那麼，壓力就不會有了。

作者通過介紹了5種高能量姿勢，和5種低能量姿勢，給我們帶來了更多積極的影響。通過了大量的科學證明，多做高能量姿勢，不僅可以促使心理和行爲發生變化，還可以改變我們的心理狀態。

同時，使用電子設備對我們的能量也有所影響，電子設備越小，我們身體壓縮程度越大，壓縮性姿勢保持時間越長，導致心理感受到的弱視程度越大。

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樊登老師說：不管你有沒有成功，只要把自己當成一個成功者，直到成功爲止。