健身作文300字：去慢跑

慢跑，是有氧健身的一種形式之一，既可以鍛鍊肺活量，又可以鍛鍊身體。下面是小編爲您推薦的作文：

　　【作文一】

慢跑，能磨鍊人的意志;慢跑，能鍛鍊人的身體。人的一生都在爲理想、爲目標而慢跑。

今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因爲像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。

體育課終於到了，首先是女子八百米，看到女生跑完後，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加着急了。

終於輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動着，我可以清楚地聽見我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。

“嘟——”老師吹響了口哨，慢跑開始了。

一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認爲這一千米其實很簡單。可跑了半圈後，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了!另一種是，加油啊，只剩下一小步!這兩句話一直在我耳邊迴響，我是多麼想放棄，但是我卻選擇了後一句話，堅持了下來。最後終於跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認爲我是最棒的。

慢跑其實就是這樣，只要你努力過了，並且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。

　　【作文二】

不知爸爸怎麼了，也許是心血來潮吧，早上起來要和我一起慢跑。

我想：爸爸好幾年沒鍛鍊了，能賽得過我嗎?從珍珠園到佳山山頂起碼有五公里，他那麼胖，能跑那麼遠嗎?就算跑下來也得累癱了。

忘了告訴你們，我曾經連續幾年拿過學校慢跑的冠軍和亞軍呢!

一開始爸爸領先。我滿不在乎地想：看你能堅持多久，到時我再超過你。爸爸一直勻速慢悠悠地跑着，中途有幾次，我加快腳步想提前超越他，可就是追不上，爸爸還是一直晃着那胖胖的身體慢悠悠地跑着。這時候，我已經汗流浹背，喘氣也粗了。眼看要到山頂了，我鉚足了勁，使出吃奶的力拼命衝刺，眼看就要追上了，可爸爸猛然加快速度，第一個到達了終點。到達山頂時，我已經累得氣喘吁吁、精疲力盡了，再看爸爸，他只是深深地呼吸，還不時地伸伸胳膊、扭扭腰，做着其他運動呢!

真沒想到，爸爸幾年沒有鍛鍊了，還那麼厲害!

可爸爸對我說：“本來我是想讓你跑第一，可最終卻沒那麼做，你想一想爲什麼?”

回家的.路上，爸爸的話一直在我腦海裏縈繞。我暗自猜想：爸爸是不是想告訴我慢跑和學習一樣，要持之以恆，每跑一步都要踏踏實實?還是想告訴我以前有點成績和榮譽，不能驕傲自滿，要有趕超精神?對，肯定是這樣!

啊，我懂得爸爸的良苦用心了。

我們班還有許多學習成績好的同學，我一定要趕超他們!從每一天做起!

　　【作文三】

慢跑是一種簡單的運動項目，但跑起來有很大的作用，慢跑可以鍛鍊身體，減肥，健身……我最喜歡的運動項目就是這個，每天早上我來學校都要來跑幾圈，直到上課鈴聲響起，我才上教室去。

我也算是我們班上女生中的飛毛腿了，我希望天天鍛鍊能讓我慢跑跑得更快，成爲我們班的飛毛腿，成爲全校，全世界的飛毛腿。我慢跑是從小時候4歲的時候就開始練的，小時候慢跑很困難，因爲那時候，纔剛開始走路一兩年，就慢跑，很容易摔跤。我記得小時候哥哥把我的洋娃娃扔在地上，我很生氣，就去追他，他跑得實在是太快了，根本就追不上哥哥，我還摔了好幾跤，摔得滿腿是血，我感覺很痛，大哭起來，哥哥又跑回來把我抱起來，就回家去洗傷口，到了家裏，媽媽看見了就說哥哥，那時候，我就給媽媽說，是我自己不小心摔跤的，不怪哥哥，媽媽就不說哥哥了。

哥哥就講以後天天有時間就教我練慢跑，我高興的答應哥哥，從那天開始以後，哥哥天天和我一起跑，就這樣，我慢慢的長大，我慢慢的慢跑就跑得很快了，雖然還沒有哥哥跑得快，但是我一定能向哥哥一樣跑得很快。這件事情在我心裏已經留下了深深的記憶，我永遠也不會忘記這樣美好的回憶!

希望大家能堅持慢跑，慢跑能鍛鍊人的體魄，強壯人的靈魂，我們大家一起跑向美好的明天吧。