以健身計劃爲題的作文

隨着高科技的發展，人們鍛鍊身體的機會越來越少，到單位工作，到學校學習，人們爲了快速到達，總是乘汽車而不是走着去。小編給大家提供以健身計劃爲題的作文，歡迎參考！

今天下午，我們三年級爲期一週的健身慢長跑活動正式拉開了序幕。我們的運動口號是：“我運動、我健康、我快樂。”

一開始我很興奮，認爲跑幾圈是沒有問題的，可是沒想到我才跑了一圈就有點喘不過氣來，腳也不聽使喚了，直想往地上坐。我擡頭看了看藍藍的天空，看見了一羣小鳥在空中自由地飛翔，我想我也要像鳥兒一樣，不管有多大的困難，我也要堅持下來，絕不能拖班級的後腿。於是我又鼓起了精神向前跑。過了一會兒，我聽到陳老師點了幾位同學的名字，原來是他們在跑步的時候不認真，所以被點名了。老師說了如果不認真跑步被我點了名字的人放學後要被留下來，我心想：“我可不想留下來。”於是我又加快了腳步，一是因爲我不想留下來，二是因爲我連短短几圈都跑不了，那不是太丟人了嘛，所以我又加快了腳步。

慢跑能增強體質，少生病，我可不想生病，因爲我要實現我的'夢想，當一名科學家呢!想到這裏我的身子不由自主地又跑了起來，我被汗水浸溼了全身。三圈終於跑完了，可是我並沒有感到累，因爲我每跑三步就做一次深呼吸，不但不累，還越來越有精神了。

這是一項非常有意義的活動，我以後一定要多運動，使自己健康、快樂的成長。

我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。

因爲我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就爲自己定製了一個健身計劃。

早上剛剛起牀，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。

到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺後，全身運動10分鐘，也是每天必做的。

最後到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因爲在這個時間段裏，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。

大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。