減水分作文400字

快要比賽了，教練給我們稱體重。結果，我超重了。

教練說，必須減體重才能正常參賽，他還說肉不容易減，那就減水分。

第一天，我早餐只吃了一個雞蛋、一根玉米、一杯牛奶，然後訓練了一整個上午，中午只吃香蕉、黃瓜、西紅柿，還不能喝水，只能把水含在嘴裏一會，然後吐掉。幸號媽媽打聽到，可以吃雞尾蝦，給我送了一份過來。

最難熬的是，教練讓我們穿上護甲到太陽底下跑步。跑大圈，跑完一圈再跑一圈。我們一次性跑了一個小時，每個人都一身大汗。接着，教練又安排我們練體能，直到我們筋疲力盡才放過我們。晚上，我只吃了一份雞尾蝦和一個蛋。但是效果很明顯，我輕了不少，教練說第二天再加把勁就能成功了。

第二天，我們的訓練更辛苦，教練讓我們穿上整套護具，外面還穿上棉襖，就在道館裏跑，我們同樣滿頭大汗。我感覺有點喘不過氣來，而且腳發軟，太難受了。吃的也更簡單，就是教練規定的東西，媽媽也沒有送雞尾蝦了。

令人欣慰的是，經過兩天訓練，我的體重達標了，可以正常參賽了。