一次痛苦的經歷作文400字

前幾天，我和媽媽商量，準備開始打籃球。和教練說好後，週六早上吃完早飯，就前往紅桃K球館訓練。

由於好久沒有打球了，而主要又是打比賽，所以一上場就是“瘋狂”打法，拼命衝，跑得停不下來。

而這時，腿腳可就“抗議”了。回到家後，腰就開始痠疼；洗完澡後，痠疼就“延續”到了大腿上；午休之後，大腿開始僵硬，上下樓變得困難，小腿也開始痠疼；慢慢地，坐到板凳上變得困難，身體一點都不想動；到了晚上睡覺的時候，上牀都難！

在腿痠疼的時候，走路很慢，坐到板凳很困難，上下樓會很疼，生活變得不便利，身體也很難受，這都是因爲長期不運動的後果。不過，我媽媽說了，這種痛幾天就好，但也只能讓它自己好。當時，我是動也痛，不動也痛，讓人不知道怎麼好。

第二天，我又帶着痠疼的身體去打球。不過，這種痛已經緩解了許多，就沒那麼痛了。

之後的兩天，痛繼續開始媛解，慢慢地，只有肚子在大笑時纔會痛了。

所以，我認爲：大家應該保持運動，不要很久都沒運動，突然開始強度運動，否則就會出現我這樣的情況。