落實五項規定致家長一封信（精選10篇）作文

篇一：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友們：

您好！

爲積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持並積極配合。

一、科學合理使用手機

爲保護學生視力，防止沉迷網絡和遊戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，我校對中小學生手機管理做出明確規定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

相關建議

1、學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，確需帶入的交班主任由年級統一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯繫。嚴禁學生將手機帶入課堂。

2、家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。

3、家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。

4、建議不要爲孩子配備手機。

二、保證學生充足睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。要求睡眠時間小學應達到10小時、初中應達到9小時。

爲達到要求，我校特制定合理的作息時間：

1、初中住校生熄燈就寢9：40，起牀時間7：00；

2、初中校車初始點發車時間7：00；小學校車初始點發車時間7：25；

3、初中上課時間8：00，小學上課時間8：20；初中8：00、小學8：20前，爲延時服務時間，有老師指導已到校學生的晨讀。

爲了保證學生的充足睡眠，相關建議如下：

相關建議

1、幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21：00，保證每天睡眠時間達到10個小時。中學生就寢時間一般不晚於10：00，保證每天睡眠時間達到9個小時。

2、家長要幫孩子養成準時上牀，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

3、鼓勵孩子午休。上午孩子們進行了快節奏學習，比較睏乏。在校生在學校進行午休，回家的學生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。

4、要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及溼度。屏蔽噪音，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。

三、養成學生良好的閱讀習慣

學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，爲了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關建議如下：

相關建議

1、建議家長課餘時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2、設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

3、鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收穫。

四、監督學生高效完成作業

我校積極貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神：一二年級不佈置書面家庭作業、三至六年級每天書面作業不超過60分鐘。初中語數英之外的其他學科不得佈置書面作業、作業總量不超過90分鐘。不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。

家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：

相關建議

1、培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

2、鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然後讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。

3、建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，佔用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。

4、孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。

五、增強學生體質鍛鍊

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，一二年級每週開設體育課4課時，其他年級每週3課時。學校全面落實大課間體育活動制度，每天保證一小時的大課間體育活動。爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關建議如下：

相關建議

1、家長引導孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。

2、家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3、建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長！

篇二：落實五項規定致家長一封信

各位老師、家長、同學：

大家好！

爲深入貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關於加強對中小學生“五項管理”（手機、睡眠、讀物、作業、體質）的相關要求，結合我區實際，特向全區老師、家長、同學致信。願我們一起攜手，共同推動學校完善立德樹人長效機制，促進學生全面發展與健康成長。

手機管理篇

隨着手機的日益普及，學生使用手機的頻率越來越高。爲保護學生視力，確保學生在校專心學習，防止學生沉迷網絡、遊戲，學校規定：學生原則上不得將手機帶入校園。如確有聯繫需要，可借用班主任、任課老師、生活老師手機或傳達室固定電話。個別學生因特殊情況確有將手機帶入校園需求的，進校後應將手機交由班主任、年級組長或生活老師統一保管，手機於放學前或放假前交還學生，嚴禁任何學生將手機帶入課堂。

建議：

1、家長非特殊情況不要給孩子購買智能手機。如已購買，需嚴格限制使用時間和場合，不得長時間任由孩子自由支配手機。對於電話手錶，家長應對其功能進行設置，防止學生把時間浪費在小遊戲或不必要的網絡社交上。

2、老師、家長應注意營造和諧的師生關係、親子關係，關注孩子心理與情緒，防止孩子因情感缺失或老師、家長疏於管理等原因沉迷網絡或遊戲。

3、老師、家長應注意培養孩子的興趣，幫助孩子樹立正確的價值觀、人生觀、世界觀。引導孩子正確認識自我，親近自然，融入社會，與周圍世界建立真實可感的聯繫。週末及節假日鼓勵孩子走親訪友，走近自然，參加社會實踐活動，還可以陪孩子一起去圖書館、健身房。和諧的人際關係、社會關係有助於孩子與真實的世界建立鏈接，避免孩子因沉溺於虛擬世界或陷入情感孤獨而引發心理或精神問題。

4、老師、家長應以身作則，科學合理使用手機，在孩子面前儘量少用或不用手機，與孩子相處時全情投入，讓孩子感受到來自老師、父母的用心陪伴與深切關注。

睡眠管理篇

充足的睡眠不僅可以增強孩子的免疫力，同時還能讓孩子以飽滿的精神投入學習和人際交往，對提升學習效率及和諧人際關係均有十分積極的意義。針對當前學生睡眠普遍不足的現狀。

建議：

1、老師、家長應指導孩子制訂科學合理的學習計劃，規律作息，按時就寢。初中生每晚睡眠不少於9小時，高中生不少於8小時。

2、走讀學生家長應爲孩子營造良好的睡眠環境，同時避免讓孩子帶着不良情緒入睡。對於寄宿學生，學校將加強寢室管理，對違反寢室紀律、影響他人休息的行爲做必要處理；對熬夜不睡或是利用睡眠時間看小說、玩遊戲的情況將及時制止並嚴肅處理。

讀物管理篇

爲給學生營造良好的閱讀氛圍，讓學生從經典中汲取營養，學校將嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》規定採購課外讀物，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版物），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校每年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦優質課外讀物，同時不斷豐富校內閱讀資源，增加閱讀時間。日常管理中，學校對學生帶入校園的讀物進行嚴格管理，發現問題讀物及時處理。

建議：

1、重視閱讀的育人功能，不剝奪孩子課外閱讀的時間和權利。爲了鼓勵學生多讀書，讀好書，語文教研組、備課組可定期舉行形式多樣的讀書活動，鼓勵學生開展讀書分享，摘抄好詞好句，撰寫讀後感。家長可在節假日多陪孩子去書店、圖書館，定期爲孩子購買合適的讀物，多與孩子探討經典，分享讀書心得。

2、年級組、班級、家長可爲學生設立固定的閱讀時間。在校期間，各年級可騰出固定的時間讓學生自行閱讀或進行經典書目分享。時間充裕，條件允許的家庭建議每天親子共讀時間不少於30分鐘，通過親子閱讀融洽關係，開闊視野，提升品位。

作業管理篇

針對當前學生作業佈置存在的問題，學校將嚴格執行“五項管理”中關於作業管理的十條要求，對老師作業管理、設計、批改、輔導等環節提出明確要求，突出作業的育人功能。學校要求各年級組、教研組、備課組、班級根據學生學段、學科特點及學生實際需要和能力水平實行作業分層或佈置個性化作業。老師儘量利用學生在校時間指導學生突破重難點、完成關鍵作業，減少家庭作業量，不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。

建議：

1、老師、家長需提高對作業功能的認識。作業的功能不止於應試，作業更重要的功能是育人。因此，老師應根據學生實際精心設計作業，所佈置的作業在知識、能力或素養提升方面需有明確的價值指向，不可眉毛鬍子一把抓，加重學生負擔，扼殺學生學習興趣。

2、老師、家長需營造良好的班級、家庭學習氛圍，激發學生學習內驅力，幫助學生樹立目標，鼓勵學生爲成就自我而主動學習；幫助學生養成勤于思考、勇於質疑的學習習慣，將消極被動學習轉化爲積極主動學習。

3、老師、家長應指導學生科學合理參加興趣班、輔導班，不跟風，不盲從，不隨意佔用學生週末及節假日休息時間。老師佈置作業前需自己提前完成，對於針對性不強或是重複的內容予以剔除，確保學生少做或不做無用功。家長不要隨意給孩子增加額外的學習任務。

4、對於寄宿生，如因能力水平或作業量多完不成任務的，老師應予以理解，允許學生根據自身情況選擇性完成。對於在家自習的學生，如因試題難度大或量多而確實無法完成的，家長可在作業本上說明原因或者短信、電話告知老師終止作業，不因作業影響孩子睡眠。

體質管理篇

良好的體質是學生成人、成才的基礎。面對當前學生在體能、視力、心理等方面存在的問題，學校將嚴格按照國家課程標準開齊開足體育與健康課程，保證學生每天不少於1小時的在校體育活動時間，同時還將組織豐富多彩的大課間體育鍛煉活動。除常規跑操外，還要求體育老師自編室內操、武術操、京劇操等，確保無論何種天氣都能有充足的體育鍛煉時間和形式多樣的體育活動。學校每天上午、下午各安排一次眼保健操時間，定期組織學生進行體質檢測，並將結果及時反饋給家長。學校每年開展校園體育文化節，鼓勵學生人人蔘與，在活動中掌握運動技能、增強身體素質、培養協作精神和團隊意識。學校將進一步重視學生合理膳食，注重營養搭配，嚴把食品安全關。

建議：

1、體育教研組需對學生初、高中三年的體質水平和能力要求有明確目標，認真規劃每學期、每學年的課程，爲增強學生體質、訓練學生體育技能積極探索方式方法。

2、體育老師應教會學生初、高中階段應掌握的基本運動常識和安全知識，教會學生常用的準備活動和放鬆活動，避免不科學的運動給身體造成意外損傷。體育老師應對每位學生的體育課出勤或表現進行過程性評價，學生體育課表現及體育成績需納入綜合素質評價。

3、老師、家長應充分重視體育鍛煉對學生身心健康的重要性。不隨意取消或佔用學生的體育鍛煉時間。

4、老師、家長應指導學生合理膳食，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，不吃垃圾食品或衛生沒有保證的食品。

篇三：落實五項規定致家長一封信

親愛的家長們：

大家好！

近期，教育部、省教育廳、市教育局相繼出臺文件，要求加強中小學生手機、作業、睡眠、讀物、體質健康管理。爲進一步推動“五項管理”工作落地見效，推動育人方式變革，我校積極響應上級部門相關文件，持續促進“五項管理”落地生根，現特撰寫致家長的一封信，請您認真閱讀，切實承擔起監督和教育的職責。

一、加強手機管理

隨着手機的日益普及，學生使用手機對學校管理和學生髮展帶來了諸多不利影響。爲保護學生視力，防止沉迷網絡和遊戲，保障學生身心健康發展，我校對小學生手機管理做出明確規定：學生原則上不能將手機、電話手錶帶入校園，如有特殊情況，可以向班主任老師提出申請。

爲了孩子身心的健康發展，學校特向您提出如下建議：

1、強管理

小學生自制力尚弱，網絡世界又良莠不齊，因此學校不建議家長給心智尚未成熟的小學生配備智能手機。倘若已配備，請家長務必瞭解孩子智能手機的開機密碼、各種社交軟件賬號密碼，並能在您有效監督下嚴格控制孩子使用手機、平板電腦等電子產品的時間、過程和內容。

2、樹榜樣

家長是孩子的第一任老師，請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行爲，堅決避免發生極端事件。

3、拓視野

注重培養學生的興趣愛好，如球類運動、樂器、書法等，節假日可以讓孩子鍛鍊身體或參加公益活動。這樣既可以幫助孩子獲得成就感，又能提升家庭親子關係，促進孩子身心健康發展。

二、加強睡眠管理

充足的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，小學睡眠時間應達到10小時。

爲了孩子身心的健康發展，學校特向您提出如下建議：

1、養成合理的作息習慣

好的睡眠習慣應該從小培養，良好的睡眠習慣有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。請您與孩子約定好每天的睡覺時間（小學生睡覺時間不晚於9：20）與起牀時間，幫孩子養成準時上牀，按時入睡，早睡早起的好習慣

2、營造舒適的睡眠環境

爲保證孩子每天9-10個小時的睡眠，建議指導孩子把握學習節奏，做好時間管理。如果孩子睡不着，可以通過講睡前故事，放一些舒緩的音樂幫助孩子入眠。

三、加強作業管理

我校嚴格貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神：一二年級不佈置書面家庭作業，可安排適當鞏固練習；三至六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。

爲了落實減負要求，學校特向您提出如下建議：

1、制定計劃，提升學習動力

建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

2、注重引導，激發學生思考

孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意方法，可以先給予提示，然後讓孩子思考如何做，進行有效陪伴。

3、家校合作，達成減負要求

“減負”要落到實處，家庭和學校就要同步進行。校外培訓機構結束時間不得晚於20：30，各類線上網絡培訓活動不得晚於21：00，嚴禁校外培訓機構給中小學生留作業，切實避免校內減負、校外增負。

四、加強課外讀物管理

學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》採購規範的課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物，也請家長慎重挑選孩子的讀物。學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養。

爲了激發每位同學的閱讀興趣，充分發揮課外讀物育人功能，學校特向您提出如下建議：

1、培養學生閱讀興趣

請您在日常生活中，多帶孩子去書店、圖書館，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2、設立親子共讀時間

請您保證孩子每天課外閱讀時間不少於30分鐘，提倡和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

五、加強體質健康管理

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保障校內每天一小時體育活動時間。

爲了孩子擁有更加健康的體魄，學校特向您提出如下建議：

1、培養運動愛好

請引導孩子鼓勵利用課餘時間積極參加足球、籃球、排球等項目的訓練。選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目，至少培養一項運動愛好。

2、發展鍛鍊能力

在體育活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍。

親愛的家長們，孩子是祖國的未來和民族的希望，他們的健康成長離不開家、校、社的通力合作。學校全面落實“五項管理”，也期待得到你們的密切協作，讓我們攜起手來，爲孩子樹立榜樣，爲他們全面、健康而有個性的成長保駕護航。

篇四：落實五項規定致家長一封信

尊敬的各位家長朋友們：

你們好！

加強中小學生作業、手機、睡眠、讀物、體質五項管理工作，是關係學生健康成長、全面發展的大事。根據教育部、省教育廳及區教科育科技體育局相關文件及會議要求，對加強學生作業、手機、睡眠、讀物、體質等五項管理工作提出明確要求。特下發致家長一封信，請各位家長具體瞭解五項工作，密切配合學校，家校合力，齊抓共管。

作業管理

1、嚴控書面作業總量。一、二年級不留書面家庭作業，三至六年級書面作業控制在平均1小時以內。週末、法定節假日、寒暑假也要控制書面作業時間總量。

2、創新作業類型方式。提高作業設計質量，教師要合理安排預習、複習、鞏固、拓展等作業類型，設計不同層次的作業，針對學生不同情況，精準設計作業。鼓勵佈置家務勞動、課外閱讀、體育鍛煉、社會實踐、志願服務等作業。

3、強化家校合作，家長配合教師做好對學生家庭作業完成時間的管理，避免“校內減負、校外增負”現象，保障學生睡眠。嚴禁使用微信、QQ羣佈置作業。

4、教師不得向家長佈置作業或要求家長協助學生完成作業、爲學生批改作業。

睡眠管理

1、嚴格控制學生在校時間，嚴格執行清校制度，早晨學生到校不早於8：00。任何人不得以任何理由隨意延長小學生在校時間，學校科學制定作息時間，學生在校時間每天不超過6小時，確保每天睡眠時間小學生不少於10個小時。

2、嚴禁節假日上課或有償補課。任何老師不得佔用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。

3、家長制定合理的作息時間，保證小學生就寢時間一般不晚於21：30；中午適當午休，養成良好的作息睡眠習慣。

手機管理

1、教育部辦公廳印發了《關於加強中小學生手機管理工作的通知》明確規定，學生不得將手機帶入校園。家長有事可與班主任聯繫，學生有事可以借用老師的手機與家長聯繫。

2、嚴禁教師用手機佈置作業或要求學生利用手機完成作業。

3、學生在家使用手機時，家長要履行監管義務，嚴控時間。家長應當監督孩子合理使用手機，做到綠色上網，文明上網。

體質管理

1、學校按照國家頒佈的課程計劃，開齊、開足體育課程，一、二年級每週4節體育課，三至六年級每週3節體育課，並按照《體育課程標準》和體育課程常規的要求開展好體育教學工作，不擠佔或挪用體育課。

2、嚴格執行“兩操”制度，認真做好課間操和眼保健操，每天上下午統一安排30分鐘的大課間體育活動，每天按時做眼保健操，保證學生在校期間體育鍛煉1小時。家長督促孩子每天在家進行跳繩、乒乓球、踢毽子等校外體育鍛煉，培養學生運動意識，養成鍛鍊習慣，練就健康體魄。

3、認真組織每學年《體質健康標準》測試，教育學生科學鍛鍊，掌握健康知識，引導學生課間出教室活動。

4、學校定期開展運動會(全員運動會)，認真落實“體教融合”，積極開展各項體育、藝術活動，提高學生體育素質。確保學生達到體質健康合格標準，掌握1——2項運動技能，以校園足球、籃球、壘球、乒乓球、跳繩等體育項目打造校園體育文化。

讀物管理

1、實行“一科一輔”，按規定徵訂有關教輔用書。

2、讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍；鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書，鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動，使“好讀書、讀好書、善讀書”逐漸成爲學生的日常行爲。

4、學校每天持續開展“晨誦午練”經典讀書活動，有計劃開展課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動，將讀書活動落到實處。

5、加強學校圖書室、電子書櫃和班級圖書角、朗讀亭建設，定期更新圖書，提高圖書室的使用率。方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。

親愛的家長朋友：在新時代我們所培養的學生必須具備豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態度。讓我們共同關注學生身心健康發展，給孩子們一片燦爛的天空。

篇五：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

爲了全面落實“雙減”（減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔）政策和教育部有關中小學生“五項管理”（作業管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質管理）工作要求，現將我校落實“五項管理”工作一封信分享給您，請您認真閱讀，與學校一起承擔起監督和教育的職責，願我們共同攜手，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態、強健的體魄，健康快樂的成長！

·作業管理·

爲推進素質教育的深入實施，進一步貫徹“雙減”工作精神，學校嚴格按照課程標準，嚴控書面作業總量：一二年級不佈置書面家庭作業，在校內安排適當鞏固練習；三至六年級每天書面作業完成平均時間不超過60分鐘，設計符合學生年齡特點學段特點的科學探究、體育鍛煉、藝術欣賞、社會與勞動實踐等活動，充分體現“五育並舉”，促進學生全面發展。

學校建議

1、請家長協助孩子制定學習計劃，培養及時完成作業的良好習慣。

2、請家長鼓勵孩子自己檢查作業，鼓勵孩子在學校時找任課老師及時糾錯。

3、請家長樹立榜樣的力量，創造良好的家庭學習氛圍。

·睡眠管理·

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。文件要求睡眠時間小學應達到9—10小時，因此，請家長務必重視孩子的睡眠。

學校建議

1、幫助孩子制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21：30。

2、給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及溼度，屏蔽噪音，確保學生身心放鬆、安靜就寢。

·手機管理·

爲引導學生保護視力，防止沉迷網絡和遊戲，保障學生身心健康，文件對中小學生手機管理做出明確規定：學生原則上不能將手機帶入校園，確有將老人機和手錶電話帶入校園需求的，需經家長書面申請，交班主任登記，學校備案，進校後手機交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。

學校建議

1、加強監督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，不要爲孩子配備手機。如必須配備，也只能給孩子準備只限於接打電話功能的電話手錶。

2、家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。

3、家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上應“疏堵”結合，防止出現“打、罵、摔”等粗暴行爲，避免孩子發生極端事件。

·讀物管理·

學校一直重視書香校園建設，鼓勵學生養成良好的讀書習慣，多讀書，讀好書。學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦優質課外讀物，培養閱讀興趣，養成閱讀習慣，增加學生閱讀時間，促進閱讀交流。規範圖書管理，對孩子攜帶進入校園的讀物進行管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。

學校建議

1、請家長從正規渠道購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，購買符合孩子認知發展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上的正版書籍，對於不適當的書籍要及時制止並引導。

2、請家長儘量保證孩子每天課外閱讀時間不少於30分鐘，重視親子閱讀，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

3、請家長鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動。在活動中展示風采，樹立自信，感受讀書帶來的收穫與樂趣，爲持續的讀書熱情注入源泉與力量。

·體質健康管理·

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨鍊學生的意志品質。學校嚴格落實國家規定的體育健康課程剛性要求，開齊開足體育與健康課程，合理安排學生校內、校外體育活動時間，着力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。

學校建議

1、請家長關注孩子的體質健康，每天合理安排時間，引導孩子積極參加體育鍛煉，培養孩子的運動興趣，養成良好的運動習慣。鼓勵支持孩子參加校內外舉辦的各項運動賽事，在運動中獲得快樂。

2、請家長在家爲孩子營造光線適宜的學習環境，引導學生養成良好的用眼習慣，提醒學生適當休息，愛護眼睛。

3、請家長給孩子提供營養均衡的飲食，並教育孩子不挑食、不浪費。

尊敬的家長朋友，孩子是祖國的未來，也是每個家庭的希望。落實“五項管理”，保障孩子的身心健康，離不開學校與家庭的密切協作。讓我們共同攜手，爲孩子美好的未來保駕護航！

XX市第二小學

2022年9月7日

篇六：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友們：

海滄區積極落實教育部、省教育廳、xx市關於加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”文件要求，有效引導樹立科學的教育質量觀，促進學生身心健康成長，促進“五項管理”落地生根。現將落實“五項管理”規定的一封信分享給您，願我們共同爲學生的健康成長助力！

作業管理篇

學校嚴格落實小學1-2年級不佈置書面家庭作業，3-6年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘，初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘。學校不得用手機佈置作業或要求學生利用手機完成作業。

[向家長倡議]

1、與孩子一起制定學習計劃，培養學習自覺性。

2、培養孩子按時做作業的習慣，良好的習慣往往能達到事半功倍的效果。

3、逐漸培養孩子獨立做作業的能力，對於低年級的小學生，父母可以多花些時間進行指導，但隨着年齡的增長，逐漸縮短時間。

4、不要隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔。不要給孩子報過多的興趣班或補習班，佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

睡眠管理篇

要確保學生充足睡眠時間，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。小學生就寢時間一般不晚於21：20；初中生一般不晚於22：00；高中生一般不晚於23：00。

爲了保證學生充足的睡眠時間，各校結合實際情況合理確定中小學作息時間，小學上午上課時間一般不早於8：20，中學一般不早於8：00。

[向家長倡議]

1、爲孩子制訂作息時間表，合理確定孩子晚上就寢時間。幫助孩子養成準時上牀，按時入睡的好習慣。

2、給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。

3、父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時就寢，父母也要做好榜樣示範。

4、合理規劃作業時間。孩子因特殊原因或經努力到就寢時間仍未完成作業的，可先按時就寢。家長可主動和老師說明情況，延時完成。

手機管理篇

原則上學生不得將個人手機帶入校園。學生確有需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。

[向家長倡議]

1、加強監督管理。家長要履行好家庭教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，安排好孩子生活，指導孩子合理作息。

2、加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子沉迷於網絡和手機遊戲。在手機管理問題上，應以教育引導爲主，“疏堵”結合，防止出現“打、罵、摔”等粗暴行爲。

3、形成榜樣示範。家長是孩子的第一任老師。家長要以身作則，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺手機和網絡，爲孩子樹立良好的榜樣。

4、豐富課外生活。引導孩子多參加社團活動或公益活動，適當培養孩子的興趣愛好，既可以預防孩子沉迷於手機，又能幫助孩子獲得成就感。

讀物管理篇

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載着人類的成長曆程，還傳承着人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。

[向家長倡議]

1、鼓勵孩子積極參加班級、學校舉行的各項讀書活動。

2、設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

3、經常帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買或借閱一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

4、爲孩子購買或借閱課外書籍，要注意選擇健康積極、可讀性強的讀物，儘量做到多樣化。

體質管理篇

體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，是孩子成長中必不可少的。學校全面落實體育活動制度，着力保證每天在校內、校外各1小時體育活動時間。

[向家長倡議]

1、引導孩子積極參加體育鍛煉。做到每天在家鍛鍊1小時，增強自身體質。

2、鍛鍊時，要量力而行，要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3、做好家校聯繫，家長手機保持暢通。電話若有變更，請及時告知老師。

4、關注孩子身體狀況，發現疾病要及時診治，並及時報告學校，防止發生意外事故。

孩子是祖國的未來和希望，也承擔着家庭的未來和希望。落實“五項管理”工作，離不開家庭、學校和社會各界的密切協作。讓我們攜起手來，共同爲孩子的健康成長助力護航！

篇七：落實五項規定致家長一封信

近期，教育部辦公廳印發了《關於抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、體質健康、課外讀物進校園”五項管理》的工作通知。爲落實教育部及自治區、兵團教委相關要求，促進學生健康成長，爲進一步健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力。現將我校落實“五項管理”相關內容與各位家長分享，希望家校攜手，共同助力孩子健康成長。

作業管理

作業是學校教育教學管理工作的重要環節，是課堂教學活動的必要補充，要把握好作業育人功能，嚴控書面作業總量。確保小學1-2年級不佈置書面家庭作業，3-6年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘；初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘。週末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量，特向家長倡議如下：

1、培養孩子良好的學習習慣。建議家長和孩子一起制定學習計劃，培養孩子主動做作業的習慣。

2、鼓勵孩子自主完成作業，如果孩子需要幫助，首先鼓勵孩子獨立思考，家長適當給予提示，並保持心態平和。

3、家長不要隨意給孩子佈置作業，不要根據自己的喜好給孩子報大量的興趣班，佔用孩子的休息時間，增加孩子身心負擔。

睡眠管理

爲保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，明確學生睡眠時間要求。小學上午上課時間一般不早於10：00，中學一般不早於09：40，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。從保證學生充足睡眠需要出發，結合學校實際情況合理確定學校作息時間，包括中午安排不少於一小時的午休時間，爲更好的保障孩子們的睡眠時間，特向家長倡議如下：

1、給孩子養成良好的睡眠習慣。小學生一般不晚於23：00，初中生一般不晚於23：30，高中生一般不晚於00：30。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。學校、家長要幫助孩子養成按時入睡的習慣，確保學生充足得睡眠時間。

2、爲孩子營造一個良好、舒適、溫馨的睡眠環境，保障孩子的睡眠時間和質量。

3、不得要求孩子參見任何形式的補習班、輔導班，加重孩子的負擔，晚上10：00以後不參加任何線上培訓，並杜絕網上玩遊戲。

手機管理

隨着手機的日益普及，學生使用手機對學生髮展帶來諸多不利影響。爲保護學生視力，讓學生專心學習，防止沉迷網絡和遊戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發相關文件要求，保障學生身心健康。學校對學生手機管理做出明確規定：學生原則上不得將手機帶入校園，確有將手機帶入校園需求的，須經家長書面申請，交班主任登記，學校備案，進校後應將手機交由學校統一保管，離校時再統一領回，禁止帶入課堂，特向家長倡議如下：

1、加強手機使用監督管理工作。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督職責。

2、營造良好的家庭氛圍，關注孩子的身心健康，防止孩子因各種原因影響導致沉迷於網絡和手機遊戲。

3、豐富課外生活開拓學生視野，如閱讀、體育運動、畫畫、唱歌、跳舞等。

4、家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機。家長儘量不要在孩子面前玩手機，做到不沉迷於網絡和遊戲，帶領孩子一起健身，一起閱讀等，給孩子做好榜樣。

讀物管理

爲規範課外讀物進校園管理，防止問題讀物進入中小學校園，充分發揮課外讀物育人功能，學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，爲了激發每位學生的閱讀興趣，我校已經爲學生購買了多樣的課外讀物，另外我校的圖書館隨時向同學們開放，並安排了閱讀課。爲了將讀書落到實處，特向家長倡議如下：

1、讓孩子養成讀書習慣。多帶孩子去書店、圖書館，以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2、營造讀書氛圍。家長每天要抽出一定的時間和孩子一起讀書。

3、學做讀書筆記。讓孩子記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。

4、參加讀書活動。教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書；鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。

體質管理

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照教育部相關要求，開足開齊體育課程，全面落實大課間體育活動制度。爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長倡議如下：

1、關注孩子均衡營養膳食，拒絕垃圾食品，確保孩子達到體質健康合格標準。

2、保障鍛鍊時間，引導孩子積極參加體育鍛煉。選擇適合孩子自己身體和年齡特點的體育運動項目，保證每天鍛鍊一小時。

3、告知孩子在體育鍛煉活動，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

4、家校聯繫，做好無縫銜接。如子女確因身體原因，不能參加體育運動，請家長及時告知學校和相關科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉。

誇美紐斯說：”一株樹在最初的幾年中就從自己的樹幹中發出了它以後要有的一切主要的枝芽，而以後他們僅僅是繁茂起來而已。同樣，我們想賦予一個人一生所有的那些東西，也應當在這個最初的學校（母育學校）中賦予他們。”尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們攜起手來，共同助力孩子健康成長！

篇八：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友們：

您好！

教育部2021年工作要點中，專門提出了要抓好作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理的號召並研究出臺相關政策文件。爲了做好“五項管理”，助力孩子更好地學習與成長，我校特提出以下倡議，請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態、強健的體魄。

高效完成作業

學校將從作業入手，嚴格依照課標教學，統籌作業佈置，嚴控書面作業總量，堅決控制考試次數。根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理佈置書面作業，每天控制在90分鐘以內；雙休日及節假日控制作業量；嚴禁佈置重複性、懲罰性作業；不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。

請您對孩子居家學習進行監督管理，加強親子交流，和孩子一起制定學習計劃；培養孩子按時、獨立、高效完成作業的習慣並鼓勵孩子自己檢查作業；積極創造良好的家庭學習氛圍，不分散孩子作業時的注意力，努力做到專時專用；儘量少給孩子報興趣班，不額外給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔。

保證充足睡眠

根據初中學生的身心發展特點，要確保每天睡眠時間達到9小時，就寢時間一般不晚於22：00。

請您親自做好陪伴和引導，共同設定好夜晚固定的睡眠時間；培養孩子良好的睡前習慣，減少孩子的睡前興奮；提供健康的睡眠環境，屏蔽噪音，關閉光源，選擇用排汗、透氣材料製成的牀品，提高孩子的睡眠質量；孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業，可終止作業，按時就寢。

合理使用手機

爲抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作，學校嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓孩子帶手機進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任老師統一保管。爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1、加強管理和溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行爲，堅決避免發生極端事件。

2、以身作則樹立榜樣。請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學後和節假日生活，不沉溺於手機中，指導孩子合理作息。

04

養成閱讀習慣

學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。

學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，爲了激發每位同學的閱讀興趣，爲了將讀書落到實處，請家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

增強體質鍛鍊

學校高度重視學生體質健康狀況，開足開齊體育健康課程，同時通過大課間活動，保證學生每天至少1小時的體育活動時間；此外，監督學生每天做好體育訓練。

擁有健康的體魄是學習的根本保證，請家長朋友督促孩子每天堅持校外體育活動；引導孩子參加力所能及的家務勞動、實踐活動和社會公益活動；告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。如孩子確因身體原因，不能參加體育運動，請您及時告知學校和相關任課老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學生的身體健康。

篇九：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友們：

您好！

爲積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持並積極配合。

一、科學合理使用手機

爲保護學生視力，防止沉迷網絡和遊戲，促進學生身心健康發展，根據教育局印發的有關文件要求，我校對中小學生手機管理做出明確規定，學生不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1、學生在校期間嚴禁手機帶入校園。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯繫。

2、家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡，給孩子樹立個良好的榜樣。

3、家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。

4、建議不要爲孩子配備手機。

二、保證學生充足睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。初中生睡眠時間要求應達到9小時。爲了保證學生的充足睡眠，相關建議如下：

1、幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。中學生就寢時間一般不晚於22：00，保證每天睡眠時間不少於9個小時。

2、家長要幫孩子養成準時上牀，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助於孩子儘快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

3、鼓勵孩子午休。上午孩子們進行了快節奏學習，比較睏乏。在校生在學校進行午休，回家的學生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。

4、要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及溼度。屏蔽噪音，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。

三、養成學生良好的閱讀習慣

學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，爲了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關建議如下：

1、建議家長課餘時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2、設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

3、鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收穫。

四、監督學生高效完成作業

我校積極貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神：書面作業大部分在校內完成，在家完成作業時間平均不超過90分鐘。不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：

1、培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

2、鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然後讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。

3、建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，佔用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。

4、孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。

五、增強學生體質鍛鍊

培養學生科學良好的鍛鍊習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，初中年級每週開設體育課3課時，上下午各做1次眼保健操。學校全面落實大課間體育活動制度，每天保證30分鐘的大課間體育活動。爲了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關建議如下：

1、家長引導孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。

2、家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3、建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。

尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長！

篇十：落實五項規定致家長一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

教育部20XX年工作要點中，專門提出了要抓好作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理，並研究出臺相關政策文件。爲了落實好“五項管理”，助力孩子更好地學習與成長，xx小學特制定一系列措施，請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態，強健的體魄。

作業管理

爲了推進素質教育的深入實施，促進學生全面、健康而有個性地發展，進一步貫徹落實上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神，我校嚴格落實小學一二年級不佈置書面家庭作業，三四年級家庭作業不超過40分鐘，五六年級家庭作業不超過60分鐘，科學合理佈置作業，難度水平不得超過課標要求，課堂作業絕不帶到家裏完成，教師不得佈置重複性和懲罰性作業，不得給家長佈置作業或讓家長代爲評改作業，不用手機佈置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據學生情況或需求，合理設置有針對性的作業內容、作業量、作業形式。同時，向家長提出倡議：

1、和孩子一起制定學習計劃，培養學習自覺性。

2、培養孩子按時做作業的習慣，良好的習慣往往能達到事半功倍的效果。在學校教育的基礎上，加強親子交流，進一步培養按時高效做家庭作業的習慣，提高家庭作業效率。

3、逐漸培養孩子獨立做作業的能力，對於低年級的小學生，父母可以多花些時間進行指導，但隨着年齡的增長，時間要縮短。積極營造良好的家庭作業環境，不分散孩子做作業時的注意力，努力做到專時專用。

4、鼓勵孩子自己檢查作業，查出錯後，讓孩子說出錯在哪裏，爲什麼會出，這樣可使孩子記憶深刻，以免下次再犯。

5、孩子遇到難題時，家長指導要注意分寸，可以採取分步法，即家長先給予提示，讓孩子思考如何做，當孩子弄懂後，再出些類似的題目讓其鞏固。

6、創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的孩子。

7、不要憑自己的感覺隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

睡眠管理

睡眠時長佔據了我們漫長人生的近三分之一，一般來說，小學生的睡眠時長爲十個小時，這樣才能保證孩子的身體健康，纔能有充沛的精力去學習。因此，家長應該重視孩子的睡眠管理，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。特向家長倡議如下：

1、每天晚上保證10小時睡眠時間。

2、培養孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始爲睡眠做準備，讓孩子靜靜地看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，讓孩子的情緒處於一種較爲平靜的狀態，形成規律的睡眠習慣。

3、屏蔽噪音，關閉光源，給孩子營造良好的睡眠環境。

4、父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，父母也要做到按時作息。

5、選擇用排汗、透氣材料製成的牀品，讓孩子舒適地進入夢鄉。讓孩子想着美好的事情進入夢鄉。

手機管理

爲抓好小學生手機管理，做好預防小學生過早近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關文件要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手錶等進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任老師統一保管。爲把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

1、加強監督管理

家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，希望廣大家長能夠行動起來監督孩子使用手機情況。同時加強與學校及班主任，科任教師的溝通與聯繫，及時掌握學生在校學習生活狀況。不要爲孩子配備手機，如必須配備也只能給孩子準備只限於接打電話的電話手錶。

2、加強溝通引導

家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因爲情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導爲主，“疏堵”結合。多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛好。

3、培養課外興趣

家長可以注重培養學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節假日可以讓孩子鍛鍊身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動，預防孩子沉迷手機。也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。

讀物管理

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載着人類的成長曆程，還傳承着人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。爲了激發每位同學的閱讀興趣，我校有計劃開展晨讀、午讀、課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動。爲了將讀書落到實處，特向家長倡議如下：

1、多帶孩子去書店，圖書館，以學校推薦書目爲重點，爲孩子購買一些適合的書籍。

2、鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3、從讓孩子喜愛看書入手，培養孩子從小愛讀書，勤讀書的好習慣。

4、每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，爲孩子終生愛讀書打下基礎。

5、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

6、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。

7、鼓勵孩子積極參加班級和學校舉行的各項讀書活動。

體質管理

學校嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，小學一至二年級每週4課時，三至六年級每週3課時，確保不以任何理由擠佔體育與健康課程和學生校園體育活動，着力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。全面落實大課間體育活動制度，每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每個課間安排學生走出教室適量活動和放鬆。大力推廣家庭體育鍛煉活動，對體育家庭作業加強指導，提供優質的鍛鍊資源，及時和家長保持溝通。學校聚焦“教會、勤練、常賽”，讓每位學生掌握1—2項運動技能。培養學生良好的習慣，特向家長倡議如下：

1、保障鍛鍊時間。家長要督促孩子積極參加體育鍛煉，每天鍛鍊一小時。

2、防止意外事故的發生。家長要關注孩子動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，並及時報告學校，特別要向學校（班主任）說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉。

3、綜合防控近視。引導孩子養成良好的用眼習慣，嚴格控制孩子居家期間使用電腦、手機，看電視的時間，建議使用電子產品30分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，監督並隨時糾正不良讀寫姿勢。

家長朋友們，培育孩子成纔是我們共同的目標，爲了孩子的身心健康，全面發展，茁壯成長，讓我們攜起手來，共同努力！