讓我們都愛護自己的牙齒作文

今天我和媽媽去蕭山日報聽兒童基礎口腔保健講座。上課的老師是蕭山牙科醫院的萬醫生。

我已經有2顆蛀牙了，爲了不再有蛀牙，我豎起耳朵認真地聽講，並仔細地記了筆記。萬醫生首先讓我們認識自己的牙齒，他說人的一生會長2次牙齒：6個月開始長乳牙，6週歲開始長恆牙。接着他告訴我們WHO口腔健康的5個標準是：牙齒乾淨、沒有蛀牙、沒有疼痛、牙齦顏色正常和牙齦沒有出血。可是我已經有蛀牙了，怎麼辦？萬醫生向我們解釋了什麼是齲齒（蛀牙），蛀牙可不是蟲蛀的，蛀牙是在細菌、甜食、酸的共同作用下發生的。蛀牙對我們小朋友的危害非常大，乳牙蛀了也必須治療。我們更要預防蛀牙，首先，要少喝碳酸飲料，少食甜食，多吃有利於牙齒健康的食物，如粗糧、蔬菜、水果以及牛奶雞蛋等高鈣食品。其次，要正確刷牙，去除牙菌斑。我們要用“333”黃金刷牙法刷牙，就是每天刷3次牙、每次刷3分鐘、刷到牙的3個面（舌側面、咬合面、頰側面）。再次，要定期檢查牙齒，及時發現口腔問題。萬醫生還建議我們做窩溝封閉和塗氟來幫助預防蛀牙和堅固牙齒。

最後，萬醫生還教了我們牙齒意外脫落的3步處理法，介紹了牙齒畸形的矯正方式，給我們示範了正確的刷牙方法，進行了現場問答，並給我們進行了口腔檢查。

聽了今天的講座我的收穫太大了，我學到了很多護牙知識，我們班上還有好多同學有蛀牙，我要把學到的知識與更多的同學們分享，讓大家都懂得愛牙、護牙的知識，讓我們都愛護自己的牙齒！