2023中小學生心理健康月活動方案（精選5篇）作文

篇一：2023中小學生心理健康月活動方案

一、活動目的

1、養中小學生心理健康教育意識，增強中小學生心理監控功能教育水平

2、搭建校際間心理健康教育工作交流和學習的平臺

3、整合家庭，社區各方面心理健康教育資源

4、深入探索區域實施心理健康教育工作的有效途徑

二、活動主題：關愛心靈快樂成長

幼兒園：感受快樂，健康成長

小學：認識自我，幸福成長

初中：悅納自我，主動發展

高中：規劃自我，描繪未來

三、活動安排

1、南山區首屆中小學心理健康教育活動月啓動儀式（10月10日）

2、南山區各中小學開展具有本校特色的心理健康教育活動（10月份）

3、南山區首屆中小學心理健康教育活動月總結工作（10月31日）

篇二：2023中小學生心理健康月活動方案

爲進一步提升心理教師專業能力，提高學生對心理健康的科學認知水平，引導學生形成健康、樂觀、積極的學習和生活態度，根據市教學研究指導中心的要求，組織開展我校2022年中小學“心理健康教育月”活動。方案如下：

一、活動主題

“悅動心靈攜手成長共創未來”

二、活動宗旨

以加強積極心理品質培育和壓力分類疏解爲主線，根據當前疫情防控形勢，採取線上線下相結合的形式，面向全體師生組織開展內容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，增強師生疫情期間心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養，促進學生健康成長，提升學校心理健康教育工作水平。

三、活動時間2022年5月

四、活動內容

（一）主題宣傳教育活動

依託校園網、微信公衆號、微博等新媒體平臺，面向師生、家長和社會廣泛宣傳普及心理健康知識，提高師生、家長心理健康意識，營造良好的心理健康教育氛圍。結合實際組織舉辦線上線下相結合的心理健康教育專題活動，着力培養學生樂觀豁達、積極向上的健康心態。

利用黑板報、手抄報、校園宣傳欄、心理漫畫、校園廣播等形式進行心理健康知識宣傳，進一步普及心理健康知識，提升學生心理素養，引導學生學會積極面對困難和挫折，以陽光的心態面對學習和生活。

1、黑板報：抒寫心靈的聲音

活動介紹：各班級同學合作完成一期黑板報，宣傳心理健康的基本知識、人際相處技巧和學習心理等內容。

2、手抄報：我繪我心

活動介紹：製作一張和心理健康有關的手抄報，呼籲同學們關注自己的心理健康，增強學生們的心理保健意識。

3、校園宣傳欄：心理知識小科普

活動介紹：精選一部分心理學經典效應、心理健康小知識、心態調整技巧等內容將其製作成閱讀展板並陳列在校園裏，供師生們學習。

4、考前心理輔導活動

心理健康對我校初三畢業生，進行中考前心理輔導專題講座和心理疏導活動，幫助考生調整心態，積極應考。

（二）“心理專家進校園”活動

根據《平度市“心理專家進校園”工作實施方案》文件要求，學校至少開展1次“心理專家進校園”活動，包括心理大課堂、案例督導、校園門診/會診等實施途徑。活動按照最新疫情防控要求，可視情采用空中課堂、視頻、網絡連線等形式，避免扎推聚集。

（三）家校互動共育成長活動

通過微信公衆號推送一期家長心理健康講座，幫助家長了解心理健康常識和不同年齡階段學生心理髮展的特點，用科學的方法建立親子互動關係，促進學生身心健康成長。暢通與家長的溝通渠道，多渠道開展家校互動，通過教育政策解讀、家庭教育方法指導、心理健康知識宣傳等，幫助家長了解孩子所處年齡段的心理特點和規律，防止因家庭矛盾或教育方式不當造成孩子心理問題；指導家長建立良好的親子關係，爲孩子營造更加積極健康的家庭成長環境，通過家校攜手助力學生成長成才。

篇三：2023中小學生心理健康月活動方案

爲落實《XX省教育廳關於舉辦2022年XX省學校心理健康教育月活動的通知》(X教思函(2022)11號)要求，加強疫情期間對師生的人文關懷和心理疏導，幫助做好心理調適，提升心理育人工作實效，現舉辦2022年“齊河縣大黃鄉實驗小學心理健康教育月”活動。

一、活動主題

疫”路同心，悅納自己，健康成長

二、活動宗旨

以加強積極心理品質培育和壓力分類疏解爲主線，根據當前疫情防控形勢，採取線上線下相結合的形式，面向全體師生組織開展內容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，增強師生疫情期間心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養，促進學生健康成長。

三、活動對象和時間

大黃鄉實驗小學全體學生。2022年5月。

四、活動內容

(一)全面開展主題宣傳活動。

依託校園心理微信公衆號平臺，面向師生家長廣泛傳播心理健康科學知識。線上線下相結合，開展心理健康主題活動，培養學生樂觀豁達、積極向上的健康心態。（5月初）

(二)開展心理健康主題班會和心理輔導

運用線上心理健康課和一對一溝通輔導等的形式，調節當前疫情防控形勢下，學生線上教學期間出現的心理問題。實現居家學習期間有盼頭、有放下、有念想、有自律，學生能正確認識自己，悅納自己。找回在學校學習的穩定感、提升愉悅感、增進效能感。避免焦慮、恐慌和抑鬱等負面情緒趁虛而入，提高心理免疫力。（5月份）

（三）我手繪我心

製作一張和心理健康有關的手抄報，呼籲同學們關注自己的心理健康，增強學生們的心理保健意識。（5月第一週）

（四）懂得感恩

勇敢表達結合“母親節”爲教育契機，圍繞“理解父母，體會親情”主題，緩解居家期間親子矛盾，讓學生體會到媽媽的不容易，懂得感恩，並勇於表達自己的感恩之情。

1、給媽媽畫一張畫、做一張賀卡，或手抄報。

2、爲媽媽做一頓飯，替媽媽分擔家務活。

以上活動二選一完成。（5月第二週）

（五）我展我風采

結合五育並舉落實，積極參與各項活動，突出學生主體，營造全員育心氛圍。充分發掘學生的優點，相信自己，展現自己。作品圖片或視頻形式均可，展現學生最棒的一面。（5月第三週）

（六）心理電影院

電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，並對學生心理髮展起到潛移默化的作用。觀看《頭腦特工隊》，形象生動的瞭解人的情緒、思維包括記憶的形成和運轉，學會正確看待我們的所有情緒。認識到我們喜歡快樂，但更要學會接納自己的負面情緒，因爲很多時候，負面情緒是在保護自我，創造快樂。（5月第四周）

五、活動要求

（一）高度重視，認真落實

全校務必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價。

（二）緊扣主題，調整拓展

爲提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學校可在緊扣主題的前提下，根據自己的客觀實際，對方案設計的“活動內容”適當予以調整和拓展。

（三）常抓不懈，注重內涵

心理健康教育是一項長期的系統工程，學校要在常規推進的基礎上，特別注重活動的總結與反思，努力提升活動的內涵。

篇四：2023中小學生心理健康月活動方案

和煦的春風迎來了暖意融融的四月，我們將開啓一個充滿溫情和陽光的活動。同學們你們知道嗎？每年的5月25日是全國大中小學生心理健康日，那爲什麼將5月25日作爲心理健康日呢？其實大家讀一讀“5·25”就能明白了，“5·25”的諧音即爲“我愛我”，這也告訴我們，每個人只有愛自己，才能更好地愛他人。

現將2022年XX福州道小學“5·25”心理健康月主題活動方案公佈如下，歡迎大家踊躍參加！

一、活動主題：

心陽光·心綻放

二、參加對象：

全校師生家長

三、活動時間：

即日起至5月25日

四、活動內容

1、“心陽光·心綻放”——心理繪畫展示活動

參賽形式：原創繪畫

說明：繪畫作品用紙不得小於A4紙，要求原創、手繪，可以是單幅，也可以是連環畫。

參賽時間：即日起-4月11日

作品要求：繪畫作品必須體現活動主題，內容健康、積極向上，能傳遞心理正能量。可圍繞疫情期間的所見、所聞、所感，以人際交往、情緒情感、心靈啓迪、心理困惑或圍繞珍愛生命、家庭親子關係、自我認知、心靈成長等爲創作背景。

提交方式：提交作品電子稿至郵箱XXX，電子稿命名爲“繪畫＋班級＋姓名”。

說明：

1、繪畫作品不得顯示作者信息。

2、電子稿清晰、完整。

2、“心陽光·心綻放”——講心聲·誦情懷大賽

參賽形式：美文朗誦或勵志演講，選其一參加。

說明：“美文朗讀”文章，可摘選，可原創，體裁可以是詩歌、散文、小說節選等。“勵志演講”講稿，要求原創。

參賽時間：即日起-4月11日

作品要求：喜迎黨的二十大、黨的百年奮鬥史、天津抗疫故事等，展現當代學生熱愛生活和積極健康的心態。能表現個體心理體驗，展現參賽者熱愛生活、不畏艱險、吃苦耐勞的精神風貌和積極樂觀的心態。

提交方式：以視頻方式提交至郵箱XXX，視頻命名“美文朗誦/勵志演講＋班級＋姓名”。

要求：

1、標準普通話。

2、時間在5分鐘之內。

3、視頻尺寸不低於1080*1920橫版，300dpi像素，MP4格式，在開始時要報作品名稱，參賽者形象完整、音質清晰，能夠近距離呈現其表情、肢體等身體信息。片頭及片尾總時長不超過10秒鐘，片頭應有作品形式（“美文朗誦”或“勵志演講”）及名稱，片尾應有製作時間。視頻中不得出現參賽學校名稱、參賽人員姓名等相關的信息。

內容推薦：

1、積極心理學普及讀本：《走進心世界》

主編白學軍天津出版傳媒集團天津教育出版社

2、雜誌：《同學少年》

天津師範大學《同學少年》編輯部

3、雜誌：《中小學心理健康教育》開明出版社

4、雜誌：《讀者》讀者出版傳媒股份有限公司

3、“心陽光·心綻放”——植物微景觀創作大賽

參賽形式：植物養護記錄

說明：自行準備3至5株可用於植物微景觀創作的植物，採用日誌形式記錄養護植物的過程與感悟，並通過圖片附文字、視頻或圖片視頻混編（2至3分鐘）等形式形成參賽申報資料。

參賽時間：即日起-4月23日

提交方式：將養護植物歷程及感悟、圖片及視頻提交至郵箱，郵件主題命名爲“植物微景觀＋班級＋姓名”。（郵箱：XXX）

說明：

1、養護植物歷程及感悟100-300字。

2、圖片要求：尺寸不低於1080*1920橫版，300dpi像素，JPEG格式或PNG格式，色彩模式爲RGB，全部圖片大小總量不超過100MB。圖片主要用於記錄養護植物的過程，每週不少於2張，參賽選手與植物在同一畫面中，圖片題目爲序號＋拍攝時間。

3、視頻要求：畫質不低於720P橫版，MP4格式，時長爲2至3分鐘，文件大小不超過500MB，片尾應註明視頻製作日期。

4、圖片與視頻中均不得出現參賽學校名稱、參賽人員姓名等相關的信息。

常見微景觀植物列表：

4、“心陽光·心綻放”——請聽我說，互動交流訴心聲

形式：手賬、日記、漫畫等，記錄自己的交流情況。

說明：同學們，請你每天利用“一刻鐘”時間，與自己的同學、老師、家長說一說自己的心裏話。教師和家長要作爲一名傾聽者，低下身來用心傾聽學生的心聲，以朋友的身份耐心地進行交流，瞭解學生的訴求，幫助學生客觀看待事情，有效解決問題，增強家校共育的實效性。同伴間交流互助，培養學生積極向上的心態。增進同伴合作，提高學生溝通的主動性和技巧性，學會分享，培養樂觀的心態和堅強的意志。

時間：即日起至5月20日，復課後上交實物或者照片資料。

5、“心陽光·心綻放”——心理運動會，陽光心態綻風采

時間：2022年5月19日（時間暫定，視疫情形勢再通知）

參加範圍：部分年級

地點：操場

通過開展活動，幫助學生做好心理建設，減輕心理壓力，促進身心健康成長，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育的意識，引導鼓勵學生積極參加形式多樣、特色鮮明的體育、藝術活動，通過適當的運動舒緩學生內心壓力，調節學生情緒，促進學生全面發展和健康成長。

篇五：2023中小學生心理健康月活動方案

每年5月25日是心理健康日，“5·25”諧音“我愛我”，是一個提醒學生“珍惜生命，關愛自己”的節日。核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自我，關注自己的心理健康與心靈成長，提高自身的心理素質，進而愛別人，愛社會。

爲深入貫徹落實習近平總書記關於學校心理健康工作的重要指示批示，進一步增強學生心理健康教育的針對性和實效性，着力提升學生心理健康素養，促進學生養成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，經研究，決定開展皖北經濟技術學校“心理健康月”活動。

活動目的

全面貫徹落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部頒發的《關於加強中小學生心理健康教育的若干意見》，充分發揮德育與心育相結合的學校心理健康教育工作的重要功能，探索疫情防控常態化背景下的心理育人新途徑，廣泛開展各類心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識，引導學生自我探索，提升學生自助互助意識和能力，切實維護疫情期間學生的心理健康，有效提升學生心理健康水平和心理健康素養。

活動主題

“疫”境逆風成長，綻放青春光彩

活動時間

2022年5月

活動1

“‘疫’境逆風成長，綻放青春光彩”心理健康月開幕式暨心理遊園會

活動內容：開幕致辭，拉開心理健康月序幕，營造人人關注心理健康、人人蔘與心理健康教育的良好氛圍。通過精心設計的遊戲，以遊園闖關的形式，讓同學們在活動中瞭解心理知識，不斷體驗，提升認知，培養積極心態，提高心理素質，構建和諧校園。

活動對象：全體師生

活動形式：線上+線下

活動2

“陽光心理，健康人生”心理健康宣教

活動內容：通過網站、微信及海報、橫幅、宣傳冊等方式，線上線下結合，開展心理健康宣教行動，普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，引導學生關愛自己、關愛生命、逐夢青春，營造積極向上的心理文化氛圍。

活動對象：全體師生、家長

活動形式：線上+線下

活動3

“從心出發，認識自我”心理主題班會

活動內容：以“從心出發，認識自我”爲主題，圍繞疫情期間的情緒調節、親子溝通、珍愛生命等主題，開展豐富多彩，形式多樣的心理班會課，幫助學生在學習、人際交往、自我調節等方面和諧發展，助力快樂生活。

活動對象：全體學生

活動形式：線下

活動4

“心手相連，指間傳情”心理健康操

活動內容：心理健康操簡潔歡快、通俗活潑，通過靈活的肢體語言和歡快的音樂，幫助學生舒展關節、釋放壓力、平衡身心，能夠達到增強體質、愉悅心靈、陶冶情操的目的。

活動對象：全體學生

活動形式：線下

活動5

“心靈助力，同心戰疫”抗疫主題觀影

活動內容：豐富防疫期間同學們校園文化活動，滿足同學們防疫期間的精神娛樂需要，通過觀影陶冶我校學生情操，品味電影中的百味人生，感受故事魅力。也希望藉此機會鼓勵大家一起努力，共同抗疫。

活動對象：全體學生

活動形式：線上

活動6

“多彩青春，執筆繪心”心理繪畫大賽

活動內容：圍繞學習成長中的心理話題，如情緒管理、壓力應對、認識自我、同伴交往、親子溝通、生命教育等主題內容，將積極狀態和藝術創作高度融合，創作有藝術風格又具有較高心理健康教育意義的心理漫畫、繪畫作品。作品可單幅，也可連環畫，如是連環畫形式要求標明序號；可彩色，也可單色，要求畫面清晰、整潔乾淨、沒有破損。

活動對象：全體學生

活動形式：線下

活動7

“心心相印，與愛同行”心理徵文比賽

活動內容：徵文以“心心相印，與愛同行——心理健康教育伴我成長”爲主題，題目自擬，要求文章內容健康陽光，積極向上，貼近學生生活，表達真情實感。可結合自身的心路歷程，講述自己與心理健康教育或者與心理教師抑或是班級心理委員等之間的故事，再現個體諮詢、團體輔導、朋輩互助等教育教學中的淚水與歡笑、改變與成長；可表達當自己面對心理問題時是如何調節自身狀態的，包括自身面對心理困惑的解決思路，也包括自身所瞭解到或感受到的溫暖故事及心理成長感悟等。

活動對象：全體學生

活動形式：線下

活動8

“同心抗疫，書寫溫情”心理三行詩

活動內容：所謂三行詩：一行凝練，兩行深情，三行明志。我們心與心同在，面對疫情，我們攜手共進，爲營造溫馨抗疫氛圍，展開“同心抗疫，書寫溫情”心理三行詩活動。

活動對象：全體學生

活動形式：線下

活動9

“園藝健心，生命培育”綠植領養活動

活動內容：分爲綠植領養、領養宣言、每週打卡、綠植評選等四個環節，讓學生體驗一粒種子從生根發芽到最後花繁葉茂的過程，喚醒生命內在的源動力，激發愛的潛能，體會生命的意義，從而樹立陽光心態，奮發圖強，珍愛生命，幸福生活。

活動對象：全體師生

活動形式：線下+線上

活動10

心理健康知識競賽

活動內容：通過知識競賽的方式促進學生學習心理健康知識的積極性，幫助學生深入認識心理問題及診斷、救助方式，能夠更好的關注自我、關注健康、關注心靈成長。

活動對象：全體師生

活動形式：線上

活動11

“你笑起來真好看”世界微笑日

活動內容：

笑是一種語言，更是一種態度，具身認知理論表明生理體驗與心理狀態之間有着強烈的聯繫，簡而言之就是人在開心的時候會微笑，在微笑時也會感到開心。所以，讓我們看到你的笑臉！提交電子版本人或親朋好友笑容照片一張，我們將選出99張最美的笑容，向世界傳遞微笑的力量。

活動對象：全體師生

活動形式：線下

活動12

“拒絕抱怨，擁抱快樂”21天不抱怨活動

活動內容：抱怨是最消耗能量的無益舉動。當你抱怨時就會不快樂；當你正向思考，遠離抱怨，你將好運連連。不抱怨活動邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，只要一覺察自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，到這個手環能持續戴在同一隻手上21天爲止。而你也可以成爲其中一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，爲自己創造心想事成的無怨人生！

活動對象：全體學生

活動形式：線下+線上

活動13

“和衷共濟，向陽而生”心理委員培訓

活動內容：幫助心理委員學習掌握更多的心理助人知識與技巧，幫助大家在疫情期間更好地幫助身邊同學和自己調節身心，更好地適應不斷變化的情況，組織心理委員學習“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座。

活動對象：心理委員

活動形式：線上

活動14

“心靈領航，榜樣力量”心理委員風采展示

活動內容：作爲我校心理健康教育工作網絡中的生力軍，心理委員們時刻關注同學們的心理健康狀況，通過科普心理健康知識，爲我校學子們的心理健康做出了重要貢獻。通過心理委員風采展示，充分肯定心理委員的工作日常和務實的態度，也激勵着他們繼續發揮爲同學排憂解難的熱情，以更加認真盡責的態度完成工作、服務於同學。

活動對象：心理委員

活動形式：線上

活動15

“心理賦能，幸福人生”教師心理調適講座

活動內容：教師良好的心理素質和高水平的心理健康教育能力不僅會影響教育教學效果，還會影響學生心理健康發展，更與自身職業幸福感息息相關。加強教師羣體心理技能，提升教師心理健康水平，以積極健康的工作熱情投入到教學活動中去。

活動對象：教師

活動形式：線上

活動16

“理性教育，有效陪伴”家長心理講座

活動內容：立足學生成長環境，圍繞家庭親子關係建設，指導家長了解、尊重新時代學生的成長需求及行爲特點，樹立正確教育觀念，踐行科學教育方法，家校協同創設積極健康和諧的成長環境；引導家長提高心理健康意識，加強心理健康知識普及，逐步消除對心理疾病的病恥感，提升家長和學生的心理求助能力。

活動對象：家長

活動形式：線上

注意事項

1、高度重視，精心組織。各系部應高度重視本項工作，立求結合系部實際和學生心理特點進一步制定切實可行的活動方案，組織學生認真參與，強化落實，注重實效。

2、積極宣傳，營造氛圍。應充分利用好網絡媒介，及時對活動的開展情況進行宣傳報道，全面營造心理健康教育的良好氛圍。

3、及時總結，不斷提高。活動過程中要注意收集、保存相關資料。並以此爲契機，將開展學生心理健康教育與解決學生在生活、學習中遇到的實際問題結合起來，切實做好學生的心理健康教育工作。