2022如何對待人際交往的挫折和傷害心得體會（精選4篇）作文

篇一：2022如何對待人際交往的挫折和傷害心得體會

生命笑對挫折才能戰勝挫折，畏懼困難只會遭受失敗。世界成功學大師安東尼·羅賓就曾說：“笑對挫折和失敗，它最終也將會向你露出微笑。”

沒有人的工作會一帆風順的，相反，幾乎所有人都會經歷過挫折的困擾，遭遇困擾的確會給人帶來一定的精神負擔，但還不足以讓人一撅不振。但是很多上班族的受壓能力很差，一時的失利，便讓他們喪失自信，終日愁眉苦臉，從而在自卑與絕望的深淵中無法自拔，即使自己的失誤並不會引起嚴重的後果，甚至可以通過積極的手段補救，他們也自暴自棄，放棄了自己原本光明的前途。

挫折只是前進道路上小小的絆腳石，成功者是不會受到它的影響的，而是不畏困難，繼續前進；而失敗者卻相反，不僅讓它成爲自己人生的主旋律，而且還讓自己在低迷、痛苦中度過。因此，面對挫折，只有微笑着振作纔有可能驅散壓力、戰勝困難。

調整心態是征服挫折的先行軍，只要能從消極心態中解放自己，以積極的心態鼓舞自己，就會爲自己增加勝利的籌碼。首先，當你遇到困難時應稍作冷靜，客觀地審視挫折出現的原因，然後再對症下藥。其次，要辯證地對待挫折，面對挫折不可一味低沉，更不可對自己的失敗不屑一顧，不能引以爲戒，而是要一方面要保持自身的信心與樂觀，另一方面還需積極總結失敗的經驗教訓，從而避免類似問題的再次出現。再次，面對困難不要自己擔當，因爲沒有人能獨自承受愈來愈大的壓力，樂觀的情緒、堅定的信心和自我寬容的態度是從頭再來的必要前提。最後，化悲痛爲力量，化壓力爲動力，方能在汲取往日教訓的基礎上重拾信心。

面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，重振旗鼓，這是一種勇氣心。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，保持本色，這是一種達觀心。面對讚揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，不斷進取，這是一種力量心。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，努力化解，這是一種境界心。

失敗並不可怕，可怕的是對於失敗我們不能坦然以對，不能認識到失敗的價值，不能捨棄怨天尤人、自怨自艾的態度。我們認識到自己生下來不是被打倒的，失敗只是我們直步的梯子，不是壓倒我們的磐石。

篇二：2022如何對待人際交往的挫折和傷害心得體會

突如其來的疫情給即將開學的我們，甚至我們的內心造成了不少衝擊。對於大學的美好期待，也因爲疫情擱淺，而我們也迎來了又一次“停課不停學”的網課階段。週六日連續兩天進行了抗擊疫情的公益講座，我受益匪淺。這次疫情對於我而言，阻擋了我很多地快樂，我的情緒變得非常的暴躁，聽了講座以後，對我的情緒心理和思想上都有積極的作用。我也瞭解到了在這次疫情防控阻擊戰、總體戰的發展過程中，特別是在從行業動員、社會動員進入到全國層面的政治動員之後，社會主義制度集中力量辦大事的優勢明顯呈現。這既體現爲在以人民爲中心的指導思想下，不惜一切代價、應收盡收、應治盡治，也體現爲統一指揮下各地有序展開的防控措施，更體現爲“一方有難、八方支援”的對口幫扶機制。

疫情之下，早日迴歸正常的生產生活秩序，是所有人的期盼。分區分級恢復正常生產生活。目前，我的地區已經恢復了堂食。隨着企事業單位幹部職工陸續返崗，商超農貿市場有序開放，人員流動量增加。小區解封了、可以出門了並不意味着疫情過去了、可以放鬆了，一定要科學佩戴口罩，常通風、勤洗手。在公共場所，保持“一米線”距離，人羣密集處不要摘下口罩交談，購物可採用線上下單，線下非接觸配送。這些看似是小事卻關乎整個社區、城市的安全，只有每個人牢固樹立防疫共同體”意識，自覺從我做起，當好自身健康的第一責任人，才能增強全社會的防疫合力，鞏固來之不易的勝利果實。

作爲心理委員，除了保障自身的心理健康外，還需要關注同學們的心理健康緊急狀況，積極與同學聯絡，有緊急狀況立即向上反映。“壞的是病毒，而不是人。”守護心理健康，在全社會樹立起正確地看待病毒的觀念，謹防歧視言行。讓每個人保持情緒穩定心理健康，定能爲打贏疫情防控工作這場贏下特殊戰役注入磅礴的精神力量。

在疫情期間要好好的善用自己，不管是看書，或者是學習，包括看劇看電影，要讓自己有事可做。現在的手機網絡都特別的方便，也可以與同班同學朋友同學多多的聊天交流，宅在家中也可以多幫父母做一些家務活，一些廚藝。就是自己要安排好自己的生活要每天優質充實一點，我們要調整自己的生活方式，增強自律，改掉不良習慣，每天早睡早起，也要以正確謹慎的態度看待疾病。在家休閒活動多多鍛鍊身體也可以預防疾病，還能放鬆心情！

篇三：2022如何對待人際交往的挫折和傷害心得體會

人的一生好似在一條路上遠行，無法預言在哪裏要走彎路，在哪裏要上坡下坡。但是有一點是可以肯定的，這條路絕不是筆直的，或多或少有拐彎，上坡下坡，有幾番潮起潮落，並且挫折和失敗也在所難免。如少年朋友學騎車練游泳，往往摔跤喝水。青年學生，高考落榜，一時失去了上大學的機會；辛勤創業者，新蓋起房屋卻被洪水沖垮；商海潮弄兒，想賺錢反倒蝕了本；愛情出現風波，心上人移情別戀；朋友之間發生誤會，友誼蒙上陰影；職稱評定或職務晉升，沒有達到理想的效果等。凡此種種，都是一種挫折和失敗，只要有人類存在，就一定有挫折和失敗存在。

任何人都不能免於挫折或者失敗，都要面對自身的困難與挑戰，以及找尋走出困厄的勇氣，需要付出艱辛和努力，也許我們會面臨三岔路口，哪一條路是通途，哪一條路是險道，從而牢牢地把握自己，因爲面對選擇我們纔有了希望和未來。

挫折和失敗都是人們成功道路上不可或缺的伴侶，人不經磨鍊不成才，事不經坎坷難成正果。一切挫折和失敗都爲人們的再次崛起提供不可多得的思考與契機。一位作家說：“對挫折和失敗的一次承擔就是自我精神的一次壯大。”每一位有識之士，有志之士都不應該在挫折和失敗面前逃避，而應在挫折和失敗中崛起。在挫折和失敗中自強不息，這也是促使人的精神走向理性，走向成熟的條件之一。

挫折和失敗不僅是人生中不可迴避，必然出現的組成部分。而且，由於它的出現可能使人的生命更加絢麗多姿。人們常說，無限風光在險峯，動人的音樂多爲悲涼的韻調。的確，人生似洪水奔流，若一馬平川，水勢必然平穩，只有遇到島嶼和暗礁，生命之水才能激起美麗的浪花。

人生如一條漫長的路，這條路不僅有衆多歧途，而且充滿着荊棘與坎坷。只有看得遠一點，才能看清正路和歧途，才能躲過荊棘與坎坷。失敗是人生路上的一種坎坷，如果能夠放開眼量，走得穩當，就會變成走向成功的一塊鋪路石。如果目光被這種坎坷擋住，那麼這種坎坷就會成爲人生道路上的一塊絆腳石，就會成爲一種不可逾越的屏障，將自己絆得人仰馬翻。現實生活就是這樣，有志之士目光遠大，受到挫折和失敗時不怨天尤人，不消沉萎靡，認真從挫折和失敗中分析原因，不斷充實自己，避免以後再走相同或相似的彎路，看準了路大步朝前走，一次接一次地衝刺。終於有所成就。無志之士目光短淺，一日受到挫折和失敗最終爲所困，本來一擡腳就可以邁過去的坎坷，卻怎麼也邁不過去，就以爲到了末日，忘記了前面還有路。一味怨天尤人，牢騷滿腹，永遠失去了成功的機會。

俗話講大樹底下長不出好草，任何一個人要成就一番事業，就得迎接生活的風浪，經歷磨難，因爲有挫折纔會奮起，有失敗纔會不斷地求索。不爲一次挫折而折斷人生奮進的脊樑，不爲一次失敗而放棄人生的追求，總在痛苦的磨礪和調整中向新的目標衝刺。順利往往伴隨着挫折而來，成功常常在失敗中誕生，無數事實證明，挫折和失敗是成功之母。

篇四：2022如何對待人際交往的挫折和傷害心得體會

通過這幾天上了這麼多節的大學生心理健康講座，我深深地體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。

作爲班級裏的心理委員更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：作爲一名心理委員，要想完成工作的責任，首先必須具備良好的心理素質，樹立正確的世界觀和人生觀。

在這幾天我認真參加講座學習，有句成語是：只要功夫深，鐵杵磨成針。是的，作爲一名心理委員，我在工作中有時會考慮不周顯得毛毛糙糙，不堪妥當。當意見、建議來臨時，現在的我不再不悅，不再拒絕。而是以更高的要求來要求自己，努力告誡自己：換個角度靜心仔細想想如何能做地更好一些。在學習中我認真聽取經驗，仔細記錄，並在活動後的空餘時間認真思考推敲。在工作中，我認真投入，認真學習。我感到人人都是我的師長，我能學，要學的東西還很多。在空餘時間，我會閱讀一些雜誌，翻閱、查詢心理有關的資料，規範系統的學習，這樣纔會更好地幫到同學們。

新的學習環境的適應問題我們作爲20級的學生，高三到大二經歷了疫情，面對這個新的挑戰，面對大學這個新的環境，我們都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，直到適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎實際的目標；要知之爲知之，不知爲不知。要學會從心裏接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

人際關係的處理良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。戀愛中的矛盾問題在現代大學生中戀愛已經成爲普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛爲基礎，以高尚情趣爲戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解爲前提，以奉獻爲內容，以被愛爲結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，調整自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。