5.20全國學生營養日活動簡報（精選12篇）作文

篇一：5.20全國學生營養日活動簡報

5月20日是第__箇中國學生營養日，“全國營養與健康示範校”活動今天在杭州青藍青華實驗小學舉行。省疾控中心營養所所長章榮華表示，經濟發達的浙江，學生的營養過剩比營養不良更突出，肥胖學生佔10%，超重學生佔20%，導致一些成人期的疾病出現在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約10%的學生貧血，貧血將對智力造成不良影響。

常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補，造成現在不少孩子的身體素質不容樂觀。

青藍青華小學最近向二年級學生髮放了早餐情況問卷，調查顯示，93。53%的學生有吃早餐的良好意識，而6。47%的學生沒有吃早餐的原因是沒時間吃和沒有喜歡的早餐。對此，省疾控中心營養所專家王瑋給家長和孩子們帶來一場關於營養早餐的'科學講座。

“同學們每天早上起來，胃就像一個排空了的布袋，布袋一直在自己搓動，如果不放進食物，布袋就會越搓越薄，甚至受傷。”王瑋說，吃早餐可以保護胃黏膜，給孩子補充一上午所需要的能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運動更活躍，而且還能控制體重。“大家千萬不要以爲不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會攝入更多能量。所以一定要早起10分鐘，留出吃早餐的時間。”

一頓營養搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類達3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚蛋等葷類，給人體補充蛋白質，而兒童每天對蛋白質的攝入量要高於成人。如果沒有糖尿病，對蛋白質的攝入量不需要控制得很精準。第四層是奶製品，兒童每天應攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利於清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應超過6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過15克。此外，每天應攝入不少於1200毫升的水。

“要保持膳食平衡，還有一個好記的方法：一個圓圓的餐盤，分成水果、蔬菜、穀物、蛋白質4塊，水果和蔬菜要佔一半，另外餐盤外還要有一杯牛奶。”王瑋說，沒有條件的話，水果、蔬菜、穀物、蛋白質、乳製品中“5選3”也可以，“因爲膳食的量是以一週爲單位來計算的，如果今天蛋白質多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質、多一些蔬菜就可以了。”

王瑋還建議家長們帶着孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食慾，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機裏攪拌。此外，家長應多選擇全穀類食材，如全麥麪粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因爲它們不僅耐飢，還富含維生素和礦物質，富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，還能控制血糖。

學齡兒童有個早餐原則：幹稀搭配，如果早餐達不到營養要求可以加課間餐，課間餐可以是一份麪包或糕點、包子之類主食加牛奶，最好能保證每天吃一個雞蛋加少量堅果。

營養專家的早餐建議：

1。冰箱裏儲存一些健康早餐的備選。

2。前一晚儘可能多做準備。

3。週末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍櫃保存。

4。充分利用廚房小家電，多使用預約功能。

5。讓孩子早10分鐘起牀。

6。培養孩子準備早餐。

篇二：5.20全國學生營養日活動簡報

“小朋友們，吃飯不能挑食，要多吃青菜，均衡營養才能健康成長……”爲迎接全國第二十六個學生營養日的到來，5月18日，福建公安邊防總隊漳州邊防支隊東坑邊防派出所官兵深入轄區中小學校、幼兒園，積極開展“全國學生營養日”主題宣傳活動。

期間，該所民警結合“5。20全國學生營養日”，充分發揮責任區民警擔任法制副校長的作用，深入校園爲學生們宣傳如何做到飲食安全、均衡營養、健康成長，引導學生們建立良好的生活飲食習慣，提高他們的營養健康水平，促進廣大中小學生健康成長。同時，該所民警結合夏季食品、物品防禦的重點難點，着重對校園內部的食堂衛生、物品採購渠道、從業人員的相關資質進行檢查，從源頭上杜絕校園內部食品安全衛生問題的存在，努力營造一個良好的生活環境，確保學生營養飲食的健康安全。

篇三：5.20全國學生營養日活動簡報

在第__個“全國學生營養日”到來之際，萬佛湖鎮中心小學採取多種形式開展學生營養知識宣傳活動。

今年的學生營養日宣傳主題是“健康餐盤3：2：1”，其含義是一餐中主食佔3份、蔬菜佔2份、肉類佔1份。

爲廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要*，大力普及營養知識，引導學生養成不偏食、不挑食、愛衛生的良好習慣，萬佛湖鎮中心小學充分利用校園廣播、早*、黑板報、電子屏幕、主題班會等宣傳平臺宣傳營養知識，並要求各年級班主任老師利用班隊會爲學生開設青少年膳食與營養知識講座。通過講座向學生宣傳均衡膳食、合理營養的知識，提倡安全營養飲食、遠離垃圾食品，培養學生健康的飲食行爲，合理安排一日三餐，尤其是強調早餐的重要*。同時，要求學生將所學的營養知識傳授給家長，改變家長的飲食觀念，使家長樹立科學的飲食觀，讓家長爲家庭成員提供科學合理的一日三餐。

通過宣傳，進一步提高了全校學生的營養認知水平，促進良好健康飲食習慣的形成，爲現在和將來的健康打下堅實的基礎

在第__個“全國學生營養日”來臨之際，爲了讓孩子們具有正確的飲食營養觀念，培養小學生的良好飲食習慣，5月20日，龍居鎮中心小學開展“營養與健康”主題教育活動。

一是通過校園廣播、校園網、宣傳欄等途徑，讓孩子們明確開展“營養與健康”主題教育活動的意義。注意每日營養，是小學生強健體魄和維持正常學習活動的有效保*。

二是各班通過健康教育課，教育孩子們不到路邊小攤及不衛生的飲食攤點購買食品，教育孩子們不挑食、不偏食，培養良好的科學飲食習慣。

三是各班出一期“營養與健康”主題黑板報。

四是各班召開“營養與健康”主題班會。各班班主任向學生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養素以及對人體生長髮育的不同作用，從均衡營養的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。

活動的開展，讓全體學生充分認識了營養健康的重要*，教育孩子們從小樹立食育理念，促進身體健康。

5月19日，xx縣青羊驛鎮中心小學開展“*學生營養日”宣傳教育活動，普及學生營養知識，培養學生良好的飲食習慣，幫助學生健康成長。

5月20日是“*學生營養日”，今年的活動主題是“健康餐盤3：2：1”，含義就是一餐當中主食、蔬菜、肉食的比例爲3：2：1。

該校結合實際，圍繞宣傳主題，認真開展宣傳教育活動。一是通過主題班會、健康教育課等形式，教育學生不挑食、不偏食、不吃零食，不吃三無食品，少吃糖、少吃鹽、少喝碳*飲料，飯後不做劇烈運動，培養良好的生活習慣。二是組織學生觀看專家講座視頻，讓學生了解人體所需要的營養成分，瞭解平時所食用的水果、蔬菜、肉類、魚類、蛋類等都含有那些營養成分，如何合理膳食，普及健康知識。三是抓好學生食堂管理工作，根據不同食物所含的營養素和學生的營養標準，葷素、粗細合理調配膳食，平衡健康。耐心指導學生科學進餐，落實光盤行動，養成良好的飲食習慣。

篇四：5.20全國學生營養日活動簡報

5月20日是“中國學生營養日”，今年的宣傳主題是：“健康餐盤3：2：1”，含義就是把一餐分成6份，當中應包含3份主食，2份蔬菜，1份肉類。我校紅十字會結合這一主題，在校內開展了一系列宣傳教育活動。

一、保健室校醫通過知識講座，讓學生了解了營養與健康的。關係。

二、學校通過國旗下講話對全體師生宣傳了健康餐盤3：2：1，也就是把一餐分成6份，主食、蔬菜、肉食的比例爲3：2：1。

三、學校信息處通過家校通平臺給家長髮送短信，提醒家長中小學生正處於生長髮育階段，更應該合理安排好膳食，以保證學齡兒童的生長健康的需要。

四、食堂製作了精美的知識展板進行展示，介紹了五穀雜糧的來歷、六種理想的午餐食物等知識，同時食堂將營養膳食寶塔的宣傳畫貼在餐廳的玻璃上，將每週食譜在學校網站與餐廳進行公示。

通過此次活動的開展，提高了師生及家長的營養認知水平，讓學生具有了正確的飲食營養觀念，使學生進一步認識到合理膳食和食品安全的重要性，今後將逐步建立科學的飲食衛生習慣，不挑食，不偏食，合理營養，平衡膳食，堅持參加體育鍛煉，遠離肥胖與慢性病，健康快樂每一天。

篇五：5.20全國學生營養日活動簡報

合理的營養和健康的身體是學生全面發展的基礎，5月20日是全國學生營養日，揚州市梅嶺小學團支部聯合揚州大學動科學院學生會共同開展“關注營養，關注學生健康”的主題教育活動。

活動前期，揚州市梅嶺小學三年級學生代表進行了“合理飲食，均衡營養”的小課題研究，通過生活調查、數據分析、班級辯論會等各種形式，瞭解了哪些食物屬於營養健康食品，哪些食物含有不安全成分，哪些食品容易導致肥胖，哪些食品含有添加劑等。在前期的實踐活動中，同學們在老師的引導下，各抒己見，發表自己對日常飲食的理解和生活習慣，在互相討論中，一個個具有營養、健康的飲食小常識不斷被發現和認可：

1、養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是早餐要吃好。必須含有充足的熱量，增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，還要堅持喝牛奶或豆漿，保證自己能精力充沛地學習。

2、飲食要多樣化。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。主食除米飯之外，還應適當搭配麪條、饅頭、包子、餃子，以及粗糧玉米、小米、蕎麥等雜糧。

3、每天多運動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高少年兒童的生活質量和健康水平有着重要的作用

5月20日，來自揚州大學綠行社的'九名大學生志願者走進揚州市梅嶺小學開展“關注營養，關注學生健康”

的主題教育活動，梅嶺小學三(4)班全體師生參與此次活動。

首先進行的是“營養大科普”環節，由大學生志願者通過幻燈片展示和營養傳單的閱讀，介紹相關科普知識，建立學生知識理論與生活經驗的架構與連接。

第二環節“我是小小營養師”，揚大志願者先向同學們展示了一些營養攝入不足或過量的案例，同時介紹不同營養物質對身體的作用，鼓勵同學們積極思考，通過團隊小組討論，爲這些案例提出合理化建議，制定科學的營養方案。

最後一個環節“營養小競猜”，學生組每組安排四名學生代表參與，通過對牛奶的觀察和品嚐，說出相應牛奶口味，同時說出牛奶對人體健康的有益之處。同學們在這項活動中，集思廣益，在體驗的過程中收穫知識與成長。最後由揚大志願者和學生代表共同製作營養美食，根據食材配比的科學性以及個人的口味愛好製作水果沙拉。同學們在沙拉做完後，邀請自己的小夥伴們品嚐評價，猜出所使用的食材及所富含的營養成分，在活動結束後，評選出最佳優勝小組，獲得相應的獎勵。

篇六：5.20全國學生營養日活動簡報

今天是全國學生營養日，今年營養日的主題是健康餐盤3：2：1。據調查瞭解，除了一日三餐之外，不少家長喜歡買很多零食給孩子，看似不缺營養，但是其實很多孩子營養並不均衡。要麼是成了小胖子小胖妹，要麼就臉色蠟黃，體質較差。專家表示，飲食結構不合理，也會造成營養失衡。

誤區1：爲了圖方便早餐多湊合

研究表明，城市中小學學生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學生膳食中鈣攝入不足，僅爲有關標準的40。6%，這與學生膳食中奶製品、豆類消費量偏低有關。值得一提的是，中學生學業負擔重、飲食不重視，導致營養狀況不如小學生；城市學生因生活水平高，學生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅乾等，同時缺乏體育運動和身體鍛鍊。

記者隨機採訪了幾位家長，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最爲營養。

家住禪城華遠東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時都會光顧樓下的小食店。“早上總想多睡一會，要麼買個麪包加牛奶，要麼就吃個腸粉喝個粥。”大多數時候，黃曉麗都會選擇買麪包和牛奶，因爲那是最省時方便的。

家長杜洪濤每天早晨6點半都會準時起牀給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個搭配：麪包加粥；或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥；或是煮碗麪加個雞蛋。“一般都是這幾樣輪換，雖然有時也會厭，但沒有那麼多時間去換其他花樣了。”

醫生提醒：早餐一定要吃好

“早餐要能夠提供一天中三分之一的營養，所以早餐一定要吃好。”佛山市第二人民醫院臨牀營養科陳豔鴻副主任醫師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋；2份的澱粉食物，包含精糧和粗糧；1份堅果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，纔算是一份營養充足的早餐。佛山市中醫院營養科潘永主任中醫師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類的，並認爲合理的早餐搭配應該包含米麪、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者麪包，最好是吃些水果，因爲水果在兩餐之間吃是最好的。

誤區2：學校吃不好家裏猛補肉

除了早餐存在問題，很多孩子的中餐和晚餐營養搭配也不合理。

有些孩子中午會在學校飯堂吃飯，但是因爲飯菜不合胃口，常常吃得很少。所以，爲了彌補午飯的不足，家長常常會在晚上準備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營養，家長做的晚餐往往肉多菜少。如此一來，孩子長期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結構失衡。而這樣的孩子要麼臉色蠟黃，要麼體重過重。

此外，由於現在家庭中孩子少，生活水平高，家長慣着讓着孩子，讓孩子養成嚴重偏食或者挑食的習慣。“許多孩子都只吃肉不吃菜。曾經有一個4歲的小女孩因爲太愛吃肉，小小年紀就得了高尿酸。”陳豔鴻介紹，偏食的孩子常常大便幹，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質差，抗病能力弱。

醫生提醒：營養搭配要合理

陳豔鴻表示，現在部分學生飲食方面營養不夠均衡，就會引起各種營養素缺乏的問題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素B族的攝取量較少等。“有不少家長來諮詢，說自己的孩子上課沒有精神，近視越來越深，痛經越來越厲害……其實，這些都與營養素缺乏有關。”她建議，家長應引導教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當幫孩子補充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營養的食品，選擇適合孩子腸胃的奶製品，也可以適當給孩子吃些複合維生素。

篇七：5.20全國學生營養日活動簡報

5月20日，麥蓋提縣城鄉各中小學校圍繞“樹立食育理念，促進學生健康”這一主題，開展了全國學生營養日宣傳教育活動。

據瞭解，麥蓋提縣16所中小學共同舉辦本次宣傳教育活動，目的在於呼籲全社會關注青少年營養健康狀況，進一步引導廣大中小學生樹立健康營養飲食觀念，養成良好的生活飲食習慣，提高學生對膳食營養知識的認知水平和食品安全意識，有效地預防了食品安全事故的發生。

活動中，麥蓋提縣實驗中學通過校內電子大屏、校園宣傳欄等開設了“普及營養知識，關注營養健康，倡導平衡膳食，養成良好生活習慣”專題欄目；刀郎雙語小學通過發放營養知識告家長書，向家長、社會進行宣傳；尕孜庫勒鄉中心小學少先隊大隊輔導員向學生詳細講解了均衡膳食營養的重要性；央塔克鄉中學則舉辦學生營養健康知識講座，引導教育學生注重膳食營養均衡，不挑食，不偏食，遠離垃圾食品，養成健康文明的生活方式和良好的飲食習慣。

篇八：5.20全國學生營養日活動簡報

每年的5月20日是“全國學生營養日”，今年的主題是“健康餐盤3：2：1”，含義就是一餐當中應包含3份主食，2份蔬菜，1份肉類。

爲改善學生的營養健康狀況，普及青少年營養知識，促進科學飲食，在第__個“全國學生營養日”到來之際，鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3：2：1”主題組織開展“全國學生營養日”系列教育活動。

一是加強宣傳教育。通過國旗下的講話、LED宣傳欄、黑板報、營養知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養與健康等知識，使學生掌握科學的營養知識，養成健康的飲食習慣。

二是開展主題班會活動。圍繞“全面、均衡、適量——培養健康的飲食行爲”主題，組織召開主題班會，向學生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害，引導學生拒絕“三無”食品，改掉偏食、厭食等習慣。

三是提高學校膳食水平。加強學校食堂管理，要求學校食堂每週制訂一次成本合理、營養均衡的食譜，有針對性地提供品種多樣、結構合理、數量充足、營養豐富的飯菜，不斷提高伙食質量和服務水平。

四是開展“小手拉大手”活動。指導學生製作“營養金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚。

篇九：5.20全國學生營養日活動簡報

爲廣泛、深入宣傳營養知識，引導學生養成不偏食、不挑食的良好習慣。5月20日，通江縣大興鄉小學在“全國學生營養日”之際積極開展學生營養知識宣傳活動。

一是各班班主任利用晨會，對學生營養不良及偏食、挑食對學生健康影響進行深入淺出地講解；

二是營養專管員利用第二節課後間餐時間對學生營養餐的政策落實再次宣傳，讓學生了解膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害；

三是學校利用校園廣播廣泛宣傳營養與健康、衛生與疾病等知識；

四是開展“小手拉大手”活動，指導學生把相關營養知識及惠民政策的落實帶到家庭、引向社會；

五是加強培訓。通過培訓向家長、學校食堂管理人員傳授學生營養與健康知識，指導家長、食堂管理人員科學合理安排家庭食堂飲食，發揮家校在學生營養改善中的`作用。

通過此次活動，使該校師生和家長掌握了科學的營養與健康知識，樹立起了健康飲食觀念，促進了全體學生健康成長及科學、均衡的飲食習慣，爲將來良好的體魄打下了堅實的基礎。

篇十：5.20全國學生營養日活動簡報

爲推動農村義務教育學生營養改善計劃順利實施，進一步提高營養改善計劃管理人員科學指導、規範管理和營養宣傳教育的能力，雲南省農村義務教育學生營養改善計劃管理人員培訓班在昆明舉辦。全國學生營養辦和國家疾控中心營養與健康所專家就學生營養配餐、營養健康宣傳教育工作、食品安全防控和突發事件應急處理等專業知識和技能授課，300名來自雲南省各地方教育局和疾控中心負責營養改善計劃的管理人員參加了此次培訓，並交流經驗。

來自隆陽區教育局營養辦的代表在培訓班上結合“億滋希望廚房——營養健康活力計劃”項目在保山市開展的情況，分享了隆陽區一年來開展食育教育的經驗與感想。金雞鄉小學陳曉玲老師說：“在上營養健康課之前，有許多學生不喜歡喝牛奶、雞蛋也吃膩了；自從學生上了營養健康課，懂得了牛奶和雞蛋的營養價值，不僅吃雞蛋喝牛奶，而且吃飯也不那麼挑食了。”

中國疾控中心營養與健康所張倩研究員提出：“‘億滋希望廚房—營養健康活力計劃’以營養宣傳教育與促進身體活動爲出發點，集企業、社會組織和專家團隊的合力，培養地方營養師和營養教師，以健康教育課爲基礎開展形式多樣的營養健康教育。項目實施一年來取得了可喜的成績，大家將繼續努力，進一步探索營養健康教育的合理模式，爲政府制定相關政策推動我國農村兒童的營養健康狀況提供科學建議。”

篇十一：5.20全國學生營養日活動簡報

近日，太和鄉衛生院到金子小學舉辦了主題爲“健康中國營養先行”的宣傳活動。

主講醫生文俊林從“吃”的重要性出發，爲金子小學的師生們闡述了各種營養物質攝入標準以及不同食物與常見疾病患病風險的關係，並結合自身經歷，讓飲食小細節變得生動易懂，幫助師生們瞭解食物、提高營養意識和健康水平。

據瞭解，太和鄉衛生院臨牀營養科已在太和鄉各校開展了各種慢性疾病飲食營養諮詢指導、體重控制、各種疾病導致的營養不良的治療等，併爲學生髮放了“中醫保健”、“中醫健康教育處方”等宣傳資料，旨在幫助廣大師生了解食物、提高營養意識和健康水平，引導當代青少年學生樹立健康的飲食觀念，提醒大家在品嚐美食的同時，更要注意合理營養，平衡膳食，吃出健康。

篇十二：5.20全國學生營養日活動簡報

5月20日是全國學生營養日，淄博市周村區王村鎮中心學校開展全國學生營養日主題教育活動，向學生宣傳科學、合理的營養膳食觀念，倡導適量運動，促進學生的健康發展。

該校召開主題班會向學生講述了科學的營養膳食，告訴學生平時所食用的水果、蔬菜、魚類、蛋類等都含有哪些營養成分，什麼食物應該多吃，什麼食物最好少吃或者不吃，還向大家介紹了哪些食物相宜、哪些食物相剋等；通過黑板報教育孩子們不挑食、不偏食、少吃零食，培養良好的科學飲食習慣；倡議適量運動，增強身體素質。

通過主題教育活動，較好地普及了學生營養、食品安全知識，在全校營造了關注學生營養與健康的濃厚氛圍。