修復身心作文500字

還記得我小學六年級上學期的時候，學習壓力非常大，基本沒有時間放鬆，導致了我的心情十分煩悶。

在那段時間裏，我晚上經常因爲焦慮而失眠，整宿整宿地翻來覆去，合不上眼。那段時間因爲情緒不是太好焦慮使我的心臟出現了一點小問題。記得當時去看醫生，醫生告訴我心情放輕鬆一點，不用給自己壓力這麼大，只要自己盡力學就可以了，爸爸媽媽也來安慰我。

看完醫生後的那段時間，我一直在思考如何讓我思想負擔不要那麼大，靜下心來想了想，我發現我自己的學習方法出現了問題，對於重點知識的把握有點偏差導致學習起來有點吃力，導致我的情緒逐漸低落，找到了原因我決定對以前的學習方法及思路進行改正，只要找到適合自己的正確的學習方法，那麼學習的效率就會大大提升，同時配合醫生的治療，很快我憔悴焦慮的面容消失了，那個充滿自信的我又回來了。除此之外我還找了很多緩解壓力的方法，轉移自己的注意力。運用了這些方法，我之前的身體出現的問題很快就好了。

那段時間也將成爲我最難忘的一段回憶，我從中明白了一個道理：做什麼事情都要盡力，換種思路也可以更好的完成，不可鑽牛角尖，如果超出自己本身能力太多，那隻要盡力而爲就可以，不必給自己太大壓力。