綠色飲食作文900字

古人云“民以食爲天”，至今也如此。

但在二十一世紀的我們更注重的是飲食的質量和安全，也叫“綠色飲食”。

不過，現在很多食物都不能吃。一些不法商人盡幹着缺德的事情。比如：在豬肉、牛肉中注水；蔬菜中有過量殘留的農藥；製造火腿噴灑敵敵畏；生產泡菜使用工業鹽——。這些都讓大家提心吊膽的過日子，時常會問一問自己，當今到底該吃什麼纔是最安全、最有利於健康的呢？真希望國家衛生部門要採取嚴厲的手段，制止他們幹這樣違法的事情。

那麼我們怎樣纔可以“綠色飲食”呢？首先，要吃多種食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、魚類、豆類、蛋類、肉類都不能缺少。因爲我們正處在長身體的發育期，均衡的營養才能提供我們健康成長的需要，所以挑食的壞毛病也得統統改正。

食品營養固然重要，但是食品安全卻不容易忽視。俗話說：“禍從口出，病從口入。”的確，在買東西的時候一定要看清楚保質期，是否有質量認證標誌，三無產品再便宜也不能買。

特別是在學校門口販賣的各式各樣的零食，即便東西琳琅滿目，令人垂延欲滴也不能買。以前我就很喜歡這些食品，看着上了色素的食品，不僅吸引人，吃在嘴裏的味道還很鮮美。這些食品加工場所一般都是一些小小的家庭作坊，沒有達到衛生合格的標準，也沒有正規營業執照。現在的我，已經改掉這個壞習慣。每天路過學校路邊的小店時，已經對我失去了誘惑力。因爲，老媽再三強調：我喜歡吃的東西就去超市購買。記住了，我們都要爲自己的身體着想哦。

其次，無論在學校還是在家裏，都應該飯前洗手，每天我們的手接觸細菌的頻率最高了，雖然肉眼看不見。

最後，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麥當勞”，都是對自己身體健康的負責。

對了，現在社會上流行的“減肥”。我覺得不應該在我們學校流行。其實，肥胖的同學可以一邊控制飲食一邊多參加體育鍛煉，把肥肉鍛鍊成肌肉，就會變瘦的。這樣，不僅身體棒棒了，身材也苗條了，兩全其美的好事情。

不過，我在這裏可以給你們一個小小的建議哦！你們大家在煮牛奶時，煮得時間不能過長。假如，你真得要喝熱奶的話，可以用熱水浸泡加熱，將牛奶放入50攝氏度左右的溫水中浸泡5——10分鐘即可，注意熱水溫度不能過高，切記！

綠色飲食是我們健康的保障，同學們，讓我們把安全飲食牢記在心中吧！