好好鍛鍊天天成長作文500字

最近幾天，每天晚上爸爸都要帶我去大學操場上鍛鍊身體。那裡的跑道是塑膠的，400米一圈，兩邊有健身器材，操場中間有一個綠油油的足球場。

爸爸帶我在那裡練跑步、推小車、引體向上等。開始我樣樣不行，跑一圈下來需要三分鐘，經過這幾天的鍛鍊，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小車和引體向上也有了長進。一開始，站在起跑線上，我的心裡總裡咚咚直跳，因為我擔心自己會起跑慢，擔心跑的成績不好，所以心裡很慌張。而且跑這一圈我覺得很累，在中途我會停下來走上一段路，休息一下再接著跑，爸爸就會告訴我，這個時候越休息越累，要堅持跑下來，一直到終點再休息。

爸爸帶我每天以突破記錄為目標進行鍛鍊，我也確實看到了成績的提高，跑400米從需要三分鐘到兩分多，再逐漸縮短，我的心裡越來越有了自信，再站到起跑線上時，覺得自己渾身都充滿了力量，跑到終點時，我會竭盡全力去衝刺。汗水從額頭上流下來時，我不再覺得累，而是有了一種興奮的感覺。爸爸說，成績提高這麼快，一方面是身體素質有了提高，另一方面是自信心和鬥志被激發出來的結果。他說不只體育鍛煉是這樣，其它的事情也是這樣。

要拼搏，要堅持，我要在做好體育鍛煉的同時，把這種體育精神留在自己的身上，攻破我的一切困難。