我的碎片化減肥生活作文

“叮鈴鈴……”清晨，我被手機的鈴聲叫醒，但是溫暖的被窩實在太有吸引力了，我無法叫醒昏昏欲睡的大腦，糾結中的我在被窩裡睜開惺忪的雙眼。對了，趕緊打一盤皇室戰爭來醒醒腦，現在的手機遊戲可真好啊，三分鐘一盤，完全可以利用生活中的碎片時間來玩。

“快點，要遲到啦！”直到媽媽的女高音再三催促，我才戀戀不捨地離開我的小床，去洗漱。忽然，鏡子裡那張圓圓的臉把我一下子驚醒了。“這是誰？”我覺得好陌生，“這還是那個曾經在小熒星藝術團獨唱‘英俊少年的’我嗎？為什麼已經胖成包子臉了？”天哪！我下意識地看了看自己的肚子，早已經被肥肉和脂肪佔領了。一瞬間我感到了前所未有的恐怖，沒想到自己對飲食的放縱和對運動的放棄，居然把我變成了一個徹徹底底的胖子。

我不記得一路上是怎樣來到的學校，我只看見周圍的人，個個拿著手機，利用坐車，排隊買早點，吃早飯的所有碎片化時間，玩遊戲，看視訊，瀏覽新聞，刷微博和微信。不知不覺中，很多原本是整塊整塊可以利用的時間，現在都被碎片化了。這些原來可以用來讀書充電的寶貴時間，都被浪費在了手機螢幕上，將我們的碎片時間填滿的同時，也在不知不覺的改變我們的體型與健康，悄悄重塑著我們的生活習慣。

“不，我不能讓自己繼續沉溺下去，我要利用碎片化時間來做一件有意義的事。我要用碎片化時間來減重。”我暗暗在心中下定了決心。

說幹就幹，隨後的我抓緊一切碎片時間來實施我的減重大計。課間休息，我不全坐在位置上埋頭刷題，而是抽時間到走廊裡做兩分鐘“立臥撐”；回家後，我不乘電梯，而是步行走上九樓，消耗更多的卡路里；晚上寫完作業，我不再葛優癱式地栽倒在沙發上看電視，而是到小區樓下夜跑三公里，直到大汗淋漓；雙休日，我不在電腦面前一動不動的盯著螢幕玩遊戲，而是下載健身運動的軟體，用一滴滴的汗水甩去一層層的肥肉。每一個碎片時間我都從不殆懈的進行或多或少的鍛鍊。

“簡化Burpees”，“臀橋”，“平板支撐”……這些陌生的有氧運動漸漸成為我的夥伴。一圈兩圈三圈，我環著小區不停奔跑。有時，我因為不慎摔倒擦破了皮；有時，我因為沒有做熱身活動而扭傷了腿；有時，我因為沒有計算好運動量而累倒在床上。可每當我想到自己正在減輕的體重，又低頭看看自己的日益癟下去的肚子，我都會咬著牙繼續堅持。半年之後，我的體重回到了正常水平，再也不是原來的那個小胖子了。

通過這次經歷，我懂得不同的人對碎片時間的利用不同，而真正成功的人，一定能把碎片時間綜合利用，哪怕是每一個小小的碎片時間，也能做好時間管理，絕對不能浪費如金子一般珍貴的時間。除了減肥，我們可以利用碎片時間做更多更有意義的事情。可以多背一個單詞，多解答一道數學題，多複習一個化學公式，多想一個作文素材……

當今的科技飛速發展，而碎片化的時間也逐漸融入人們的生活，成為每個人生活的一部分。碎片化的生活有其忙碌而無奈的一面。但作為一個現代人，我們更應該去積極面對，調整自我。我要充分利用每一個碎片時間，把它當做自己的裝甲，一片片地武裝自己，化零為整，使自己變得更加強大，將來才能更好的回報社會！