堅持作文範本示範

今天週六，莫名有點疲倦，便在客廳做了幾組俯臥撐。

“呼哧，呼哧，呼哧……”

做完一身汗，站陽臺，享微風，頓覺元氣滿滿。

“做了幾個呀？”老爸見我在吹風，知道我一定又做俯臥撐了。

“二十八個。”

“哇，現在能做這麼多了！”

“沒有，分了三組。”

“那也比以前進步了很多。看到堅持的力量了吧，以前你的俯臥撐一點兒也不標準呢。那叫什麼來著？對，不積跬步，無以至千里！”談到堅持，語文功底不怎麼樣的老爸居然用起了古文。

不知怎的，聽到這話，心像是被什麼敲擊了似的，感慨萬分。

那還是六年級，老媽嫌我太胖，讓我多鍛鍊。查閱了幾種運動，最終選擇了自認為“很簡單”的俯臥撐。

說幹就幹，每天堅持練習，還定了規矩：每天比頭天多做一個。只要一天沒遵守，第二天就加罰兩個。

如此，數量逐漸累積，也有了些進步。原先一口氣只能做十個，逐漸變為二十個乃至更多。看著自己的進步，不禁有些飄飄然加莫名自信，好像自己的俯臥撐已經“天下無敵”，再難遇到對手了。滿足於現狀，開始三天打魚，兩天晒網。先前的規矩，早已拋至腦後。

往往“飄”得越高，“摔”得越慘。

一次，老爸似乎是有意打壓我的傲氣似的，向我提出比賽俯臥撐的要求。看著老爸的啤酒肚，忍俊不禁，以十分蔑視的口吻答應了。

結局卻令人難以置信：沒想到肥胖的老爸，竟是做俯臥撐的高手：不僅做得比我多，姿勢也比我標準。

這是一次降維打擊。練習俯臥撐一月有餘的我，無論是姿勢還是數量，竟還不如老爸！

這次小比賽重新燃起我對俯臥撐的執念。再次下決心練好它，必須練到爐火純青。

這次我不再貪多，而是先著重於姿勢的標準。還在網路上找了不少“牛人”視訊，不斷揣摩他們的動作，發力點。

邯鄲學步不夠，還需自己“悟”。

首先我嘗試做得更深一點。經過幾周練習，發現的確有效。漸漸地，原本呈一個大鈍角的，慢慢地成了直角、銳角乃至身子貼到地板。

胳膊下去了，腰還是塌的。此後做俯臥撐時，不斷嘗試腹部發力，借用腹部力量挺起腰來。好幾周過去，原本呈U字形的腰，漸漸不那麼塌了，打眼看去，肩腰臀腿終於在一條直線上了。

動作標準後，我開始慢慢地、不帶任何功利心地增加數量，也一直告誡自己：不能只追求數量，同時要兼顧姿勢的標準。

堅持一年，我終於能一口氣標準地做十幾個俯臥撐了！回首望去，發現這段時光很長，進步很慢。但每個不起眼的一小步，匯聚到一起，就是一大步。

不由想起一句話：“堅持很難，但堅持一定很酷！”

點評：

由眼前的現實，引發相關回憶，感悟一個生活哲理：堅持很難，但堅持一定很酷。