公司户外拓展活动方案策划(通用10篇)作文
篇一:公司户外拓展活动方案策划
一、活动主题:团结协作,提升能力。
二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘青年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位:集团公司
四、活动对象:公司优秀青年员工
五、活动地点:待定
六、活动时间:待定
七、活动前准备工作:
1。宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报
2。考察场地、准备道具户外拓展活动方案3。召开参加人员会议。
九、具体活动方案:
1。蜘蛛网
(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题:A。你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B。每个人的任务是什么?·C。整个小组的运作是否有效?为什么?D。你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E。哪些因素有助于安全成功地完成游戏?
2。雷池取物
(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。
(2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
3。信任背投
(1)活动目的1。建立小组成员间的相互信任。
2。使队员挑战自我。
3。发扬团队精神,互相帮助。
(2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?
十、活动后期宣传工作
1。用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2。制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十一、附注
注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。
篇二:公司户外拓展活动方案策划
一、活动主题
倾情奉献在星火,激情释放到xx。
二、活动目的
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、增强校区间的交流,增进同事间的感情;
4、休闲娱乐,缓解工作疲劳。
三、活动对象
公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。
四、活动地点
xx。
五、活动时间
20xx年xx月xx日。
六、组织形式
公司统一组织,联系旅行社,自驾车出游。
七、活动内容
xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。
八、前期准备
1、提前通知活动参与人员,做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组,确定各组组长,旅游期间由各组长负责各组组员,以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题,尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品,确定一人负责。旅游必备药品有:
①防晕车类药物:xx等。
②抗感冒类药物:xx等。
③止泻类药物:xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻,伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。
④外用药:创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外,xx可用于外伤或扭伤,xx可用于蚊虫叮咬,xx用于普通眼疾。
九、经费预算
xx两日一夜(包含景点大门票,餐费,住宿费、xx导游服务费,旅行社责任险,旅游意外险。)每人xx元,共需xx元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用,所需经费大约xx元。
十、注意事项
1、贵重物品如随身携带,注意保管,切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目,身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队,应征得所在校区主任同意,并随身携带手机,以免发生意外。
4、抵达景区游览前,谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队,请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动,至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
篇三:公司户外拓展活动方案策划
活动时间:20__年3月31日上午9:00—下午4:00
活动地点:长丰草莓基地
活动对象:集团公司全体成员
活动组织者:综合部及策划部
活动目的:通过春季野外拓展的活动,增进员工之间的沟通交流,调动员工工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感,调节紧张的工作学习气氛,达到快乐工作,团结和谐的目的。
活动过程:
1、9:00集合,出发
2、10:00抵达长丰草莓基地
3、上午游戏活动:
(1)开心摘草莓
游戏说明:分组比赛,每组2人,若单出人员则做现场裁判;现场采摘草莓,草莓要求干净、成熟,由草莓摘的多的胜出;胜出的小组可要求摘草莓最少的部门现场高歌一曲!4、11:00~12:00至陶楼水库:可放风筝、烧烤材料自备;
5、游戏活动:
1、五毛和一块
规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。
游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。
3、占领阵地。
规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
6、留影返回
活动预算:
1、草莓一箱4斤,每斤7。5元按实际所需购买;
2、午餐按人员数量安排
3、其他
篇四:公司户外拓展活动方案策划
9:30--10:30来到美丽的“杨梅坑度假区”,我们为大家安排了海滨自行车体验,选择浪漫的亲子双人自行车,体验海边风光。
10:30-12:30真人CS野战对抗
到达深圳野战培训基地,全体破冰训练。换迷彩服,由教官讲解游戏规则。
野战第一阶段丛林野战(家长队与学生队对抗)
野战第二阶段城市巷战
野战第三阶段无间道间谍战
让您的团队经受战争的洗礼,塑造军队执行力,提高整体纪律性
12:30海边烧烤
我们为大家准备了丰盛的烧烤食品有鸡腿、鸡翅、茄子、玉米、香肠、肉丸、肉串等等……在这浪漫的海边和朋友分享美味,一边聊天,欣赏着无边海景,细细品位这份难得的悠闲(十人一炉)以上餐标含:每桌有油1瓶,蜜1瓶,底料1包,孜然1包,辣椒1包,刷子2把,环保型盘子10个,调料盒5个,一次性手套10个,筷子10双,纸巾1个,开瓶器1把,小刀1把(每桌10人)。
14:00--16:30拓展培训
拓展活动:
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验,再通过专业培训师的引导,达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
项目一:破冰:
在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去,
(自选或教练量身定做3个项目)
项目二:无轨列车
各小组队员踩在两块厚木板上,并各自抓住系在木板上的绳子,在没有轨道的空地上奔
向目标……
培训目标:a。体会团队协作的重要性;b。感受指挥存在的重要意义;c。找到企业快速发展的方法。
项目三:珠行万里
通过每名学员手中的管槽将魔法球远到目标点,而这一路充满坎坷……
培训目标:a。计划的重要意义;b。积极主动与队友沟通;b。激励学员对企业的信。
16:30--17:30沙滩自由活动,足球、排球随便您选,您可以漫步沙滩,一起畅游大海!
17:30合影,返程
为了“安全”请务必做到:
1、培训前,我公司统一为您办理人身意外伤害保险,请准备好人员名单和身份证件。
2、培训期间必须绝对四位教练的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向教练要求帮助。
3、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
4、禁止在自然景区内吸烟,培训期间禁止饮酒。
5、参与安全保护时恪尽职守,发现问题立即报告。
6、不得擅自参加计划外的项目,不得自行随意操作。
7、不得在训练期间擅自游泳。
8、若患有心脑血管疾病、高血压、冠心病、心脏病、精神病或病后初愈、骨折及手术后不足三个月、孕妇等人士不适合剧烈运动,需在培训前告之野战训练教练。
9、在培训期间请爱护基地内的各项设施以及自然环境,不要乱丢垃圾。
总费用:148元/人/天;
1、含培训师培训费;2、拓展场地和专用设施、费用;3、保险、饮用水费用;4、客服费用;5、方案制作费用;6、景点门票;7、备用药品;
8、烧烤费用;9、大巴往返;
免费赠送:1、户外帽每人一份;2、贵司专用拓展训练横幅一条;3、全程客服拍照
篇五:公司户外拓展活动方案策划
活动主题:提高团队工作能力促进同事之间情感交流
活动目的:通过本次活动,让各同事能够更进一步的相互了解,交流感情,提高组织、沟通、团结、应变能力,促进同事们的团结互助,以提高员工整体素质。
活动时间:8月12日上午9点准备从公司集合出发活动地点:青秀山活动形式:野餐
前期准备:
1、活动前1天安排人员准备当活动训物资,野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况,所有物资务必在1天前准备到位。
活动流程:
1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间。
2、活动当天9:00分在公司楼下处集合
3、到达青秀山后大约10:00分,让同事先熟悉一下活动场地,熟悉15分钟后统一进行集合,做活动的前期工作。集合所到人员排好队进行报数,分单双分组。
给大家15分钟的时间相互认识了解,15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员。(要求有自己小组的队名和简介)预计时间30分钟。
4、进行第二个阶段,以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组,以积极主动带有激励性的活动为主,主题是:百田一家人!11:00分开始表演,预计时间20分钟。每组10分钟。
(1)拓展活动(60分钟)
活动主持人:待定
小组组长:活动现场选举
职责分工:活动主持人负责所有培训事项安排;小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚;各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛
处罚方式:除特殊说明外采用以下方式。受罚方式可以选择:1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个,以后每增加一次受罚则罚一倍;一个游戏中一次受罚蛙跳20个,以后每增加一次受罚则加罚一倍。其中允许小组内成员代替受罚。
(1)两人三足
每组分为4队,一队两人,用绳子绑住两个人的其中一个脚,然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主,要答对题目才可折返,如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返,那么时间将增加20秒。当小组成员全队回到起点即为胜利。
第一名不用接受惩罚,第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳;第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳;第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳。
(2)传真机
小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令,从头传到尾。在规定时间内,若未传到或者传错的小组,将受到惩罚。预计10分钟。
(3)畅所欲言
大家先按部门围坐一起,聊一些轻松有趣的话题。然后所有人围坐在一起,每个小组选派一人发言。最后活动主持人活动结束。大家可以自由活动
7、下午五点户外活动结束,集合会公司
注意事项:
1、行政部负责做好物品采购工作
2、原则希望每个员工都能积极参加,没有特殊情况不得缺席。部门负责人做好
人员参加情况。
3、当天需要带相机
4、行政部提前做好费用预算,和物资购买清单
5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等;
6、活动期间要注意安全,部门负责人要求监管好队员,注意安全,全程需要负
责人统一带队往返
活动总负责人:杜国威活动人员安排:
活动人数:16人
南宁部:8人总部:8人
经费预算
门票费用:16×20=320
篇六:公司户外拓展活动方案策划
一、活动主题
xx骑游烧烤。
二、活动时间
20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。
三、活动地点
xx。
四、参加人员
公司全体员工自愿报名参加。
五、活动项目
1、xx骑游。
2、农家乐自助烧烤。
3、自由活动。
4、聚餐(暂定)。
六、活动要求
参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用,租车费用自行负责)。
七、活动经费
aa制xx元/人。
八、人员分工
1、人员组织、费用收取:xx、xx。
2、场地、聚餐预订:xx。
3、食材购买:xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7:30食材购买人员准时到xx门口集合,购买食材;9:00全体参加人员于交易中心集合。
9:10出发。
9:40到xx入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。
9:50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景,领略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到达烧烤农家乐。
10:35全体开始准备烧烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
11:00开始自助烧烤。
12:00-16:00自由活动,如打麻将,斗地主等。
16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。
19:30结束愉快的行程。
十、注意事项
1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。
2、xx、农家乐植物较多,请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点。
篇七:公司户外拓展活动方案策划
一、活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
二、活动目的
1。团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2。营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3。体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4。增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员:公司全体员工(约60名)
四、活动内容:烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动,让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战,携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
(一)地点:安溪志闵旅游区
(二)时间:拟定20__年11月__日-__日(二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情
4、分享训练心情和经验
六、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿,若有空一床位,补房差70元/人迷彩服:衣服+裤子+皮带
篇八:公司户外拓展活动方案策划
为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩,以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通,增强集体凝聚力和团队精神,营造健康积极向上的企业文化氛围,公司拟于20__年11月3日(星期六)组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动,具体方案如下:
一、活动时间:
20__年11月31日
二、活动地点:
__公园烧烤场
三、参加人员人数:
预计18人(9月、10月过生日员工及相关领导代表)
四、行程安排:
1、集合时间:9:00
20__年11月3日上午9:00参与活动的人员统一在酒店正门集合。9:15乘车前往狮山公园烧烤场,行程预计0。5小时。
2、烧烤时间:10:00—13:00
至烧烤场后,自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间:13:00-14:00(游戏内容及规则详见附件一)
4、自由活动时间:14:00-16:00
这段时间里,大家可以在此自由活动,可以看风景游玩,可以打牌,可以自行组织一起游戏……
5、组织一起返回酒店时间:16:00
16:00在狮山公园正门集合,共同返回酒店,也可自行返回。
五、物资准备:(具体烧烤材料采购清单请见附表二)
(1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等,均有综合部下采购单,由采购组前往统一购买。
(2)烧烤炉,铁丝网,桌椅等可在公园烧烤现场内租用。
六、活动总经费预算:
1、烧烤场地、桌椅等租赁费:100元
2、交通费:100元
3、烧烤物资采购费:900元
4、户外活动奖品:100元此次烧烤预算总费用为:1200元
七、注意事项
1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。
4、期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。
5、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、秋高气爽,注意防火;注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。
篇九:公司户外拓展活动方案策划
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通
意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师
(二)培训时间:9:—4:3(全天)
(三)培训地点:小学操场
(四)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:
三、对于公司
(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性,从容各种挑战。
四、对于学员
(1)认识自身潜能,增强自信心;
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;
(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识;
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态;
(8)加深参训人员彼此间的了解,沟通团队成员间的感情,充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
五、活动目的
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
篇十:公司户外拓展活动方案策划
一、活动时间:12月15日
二、活动地点:
三、活动人数:全体员工
四、活动目的:
为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。
五、活动过程:
1、乘车方式:自驾或自行乘坐公交车至东坪山,八点半清点人员,传达注意事项和活动目的(如遇雨天,本活动推迟进行,工会另行通知)。
2、按部门分若干小组,每小组配1名经理与1名工会小组长。
3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。
4、爬山:爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的。一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出,过程中有精彩的部分,做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全。
5、休息:建议休息半小时后开展活动。
6、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在团队之中展开。
(1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在团队就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。计划用时五十分钟。
8、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。
9、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
10、全体拍照留念。
11、统一组织下山,有序进行,注意安全。
12、工会做活动总结,然后宣布活动结束。
六、活动安排:
1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插,以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍整齐,统一着装公司发放的运动服。
3、准备一面红旗,爬到山顶时用于签名,并作为活动见证存放于工会中,同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项:
1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,成员不准擅自离开队伍,如有特殊向队长报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或由专门人员负责
3、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。
4、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。
5、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明:
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品:
1、统一穿着各式发放的运动服,建议穿运动鞋。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机,口哨。
4、准备适量的水和食物。
十、经费预算:略
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