跳繩作文素材

跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了。可如果要一分鐘內跳190個算達標，就不簡單了。要不是親身經歷跳繩的過程，還真不知道“跳繩”運動中藴含着深刻道理呢？“三，二，一，停。”手機的跳繩音樂戛然而止，我喘着粗氣，步履有些艱難地走到媽媽面前，“190個，達到了！”説完，我的臉上露出了笑容。

這是暑假期間，我在媽媽的陪同下，在我家小區的場地練習跳繩，我為什麼要練習跳繩呢？因為中考要考體育，考試其中就有一個選項是跳繩。我平時不愛運動、體弱，自然就選擇了跳繩。沒想到自七年級開始，跳繩得分開始計入期末總成績，更出人意料的是期末成績，體育考試中的跳繩這一項拖了我的後腿。

從小媽媽就關心我，嚴格要求我。這次放暑假回家，當媽媽看到我的體育考試成績不盡人意時，就立刻幫我制定訓練計劃，讓我已失落的心重新燃起了希望，決心在假期開始加強訓練，刻苦練習跳繩。這不，才有開頭跳繩達標的一幕，讓人喜悦。這其中真是得力於我小學的一位同學。

剛開始練習，我總是手忙腳亂，手和腳不能協調，不是手把繩甩快了，就是腳跨慢了，一分鐘下來，總是在150左右徘徊。跳累了，想放棄，媽媽總是跑過來，又是遞茶，又是用紙巾幫我擦汗。看着媽媽期待的眼神，我打消了放棄的念頭，強忍着淚水，繼續苦練，但還是不得法。

有天早上，陽光明媚。我正在練習，突然聽到有人叫我，我停了下來，循聲望去，是我小學的同學小乙。只見他跑上前來，並和我媽媽打招呼：“阿姨好！”接着就直接指出我跳繩中的不足。“我觀察了你一陣子，發現你是雙腳一起跳，這樣人累，並且效果不一定好，你改為單腳交替跳，看效果怎樣？”

在他的指導下，我開始雙腳交替跳，一開始還是有點不習慣，練着練着，能夠連續跳很多個，並且還不覺得累。後來幾天，我就避開媽媽，偷偷地練習，“功夫不負有心人”，我最終取得了成功。

“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在跳繩這件事上，我之所以能取得成功，得力於我母親的關心、同學的幫助，還有我的一份堅持。跳繩如此，學習又何嘗不是這樣呢？