以健康飲水健康你我為主題的作文（精選4篇）

篇一：以健康飲水健康你我為主題的作文

側耳傾聽健康之音

一切發展的宗旨，不是數字不是物，而是大寫的人，我們在這個世上擁有的所有，源於健康，源於生命。你有沒有側耳傾聽過心跳的聲音？那是生命之花在綻放。

四年前早春的一天，爸爸去西安辦事，順道住在了二爸的家裏，晚上我與表弟視頻通話，也想看看爸爸，表弟説他在睡着，有些頭疼。那個時候大家其實並不怎麼在意，他以為是頸椎病，於是在醫院做理療，頭卻疼得更加厲害了。醫生説他這就是頸椎病，讓他回當地理療，還可以報銷。於是我姨夫把他接回了旬陽，在旬陽做理療。在醫院裏做理療，他卻發燒了，把醫生嚇壞了，以為是腦膜炎，讓轉到安康醫院治療。安康醫院一檢查，查出了蛛網膜下腔出血，説是腦內有一處血管是畸形，就是那裏出了血，很難治好。得知消息我被嚇壞了，年輕的爸爸生了重病，很難治好是什麼概念！媽媽立刻前去醫院照顧爸爸，我由爺爺奶奶照看。

後來到了週末，二爸把我接上了安康，我下了車就去醫院看望爸爸。在路上心情是忐忑的，我不知道自己會面臨什麼，爸爸的病情是好轉還是惡化？我來到醫院，濃烈的消毒水味將我淹沒，我是真心討厭這種味道。伴着它的每一次出現，都會有厄運降臨，這裏靜悄悄的，幾乎沒有人説話，讓人不由得開始擔心害怕起來。穿過長而陰暗的走廊，腦中的畫面不斷與現實中的重疊。右拐，進入一個病房，是重症監護室，抬眼便可以看到爸爸正躺在病牀上，我笑着和他打招呼，他也想向我招手，但只能微微抬起胳膊。周圍遍佈着的管子，手指上還夾着我不認識的儀器，嘴都張不開了，腳也移不開了，只有眼淚在往下掉。我幾乎是逃着跑出了病房，在那一刻，我懂得了健康的重要意義。爸爸，我頂天立地的爸爸，怎麼一下病成了這樣？如果爸爸不能好起來，我們這個家就失去了頂樑柱，就失去了幸福的源泉。這是多麼可怕的事情，我不敢多想，苦澀的眼淚順着臉頰流淌。我暗暗祈禱：老天啊，定要保佑爸爸早日康復！老天似乎聽到了我的祈禱，對爸爸開了恩。從安康到西安，醫生對症下藥，親人傾情陪伴，爸爸漸漸好起來了。

爸爸好起來了，小城的春花都開了。挽着爸爸的臂膀，沐浴春日和煦的暖陽，走在休閒步道上，我心裏溢滿了幸福。健康、親情，人生最寶貴的財富，我怎能不珍惜！守護健康提到了我的生活日程，我也逐漸害怕生病，不想再拖着不去看病，懂得了生命的寶貴。總喜歡側耳傾聽強而有力的心跳聲，那是讓人心安的健康之音。

“吃一塹，長一智”，爸爸的病好了以後，我們不敢馬虎大意，時刻監督他不準熬夜，不準喝酒，幫他改掉所有會讓病情復返的壞習慣。家人也有了很強的健康意識，我們都對健康更加重視，生病了立即看病吃藥，毫不拖沓。

健康是生命的根本，他領着我們穿過漫漫歲月，閒庭信步，觀雲捲雲舒，看花開花落，享受每一天的幸福與快樂。借我身體康健，借我側耳傾聽，傾聽健康生命花開的聲音。

篇二：以健康飲水健康你我為主題的作文

星期六中午吃完午飯，我和幾個小夥伴在家門前跳皮筋。我們玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浹背，口渴極了，我左看看右瞧瞧，發現了一個水龍頭，我如同離弦箭一樣飛奔過去。

我連忙打開水龍頭，調到最大，水“嘩啦啦”地流了下來。我剛要喝，就聽見後面有人大聲喊道：“不能喝生水。”

我轉頭一看，原來是爺爺。爺爺着急地説：“不能喝生水，不然肚子會疼。”

我滿不在乎地説：不就是喝幾口生水嘛，沒什麼大不了的。”説完便“咕嚕咕嚕”地喝了起來，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。

到了晚上，我的肚子突然疼了起來，媽媽送我去醫院打了吊水。我當時很後悔，為什麼不聽爺爺的話，可是晚了，我正在為自己的任性付出了代價。

通過這次的喝水經歷，我明白了健康喝水的重要性。

水，是我們生活中不可缺少的物質。但是，水也不能亂喝，否則會生病。現在，我就來告訴你怎麼安全的飲水，才能身體健康。

我國大部分是鹹水，淡水資源很少。然而，鹹水不能喝，因為會越喝越渴，像大海里的水，鹽份量多，不可飲用；淡水可以喝，像白開水，可以解渴。

自來水雖然不是鹹水，但是不能直接飲用，因為自來水中含有不少的細菌，如果不加熱喝，就會生病了。

人體內的水分約佔體重65%，如果缺水達10%，生理活動就要受到影響；缺水達20%，生命活動就要受到威脅，如果不及時補水，會有生命危險。所以，人的生活離不開水。當然，不渴時也要喝水，因為這樣才能讓身體不缺少水。

我們每個人都要注意健康飲水，不能亂喝水，只有這樣我們才能有一個健康的身體。

篇三：以健康飲水健康你我為主題的作文

我們一行人，來到了聾童康復中心。首先映入眼簾的就是照片牆，這裏的孩子大多都是聾童，也有少數自閉症的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。

在活動室裏坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋。“哇，好可愛！”隨着我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳着進來了：兩個男孩正在激烈地談話，時不時搭着對方的肩，臉上露出得意之情，彷彿贏得了這場辯論的勝利。一個女孩跑向老師，嚷嚷着趣事……原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達。看着他們天真的笑臉，我忽然覺得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。

他們為我們表演了武術操，有力精彩，倒比我們無力的早操強百倍。

下面，輪到我們給他們表演節目了，班上兩位舞蹈達人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小台上：“我也要學！”我們都笑了，他們的武術操，用了2個月才學好，這麼複雜的舞蹈，竟一時興起要來學，不就是小孩子一時的好奇？笑聲中，另一個男孩也跳了起來：“我也來！”2位同學哭笑不得地答應了他們的請求。“那我們也選2個大孩子來一起學！”老師煽風點火，在我們的攛掇下，兩個大個子同學也上了台。

小珂先將動作演示了一遍，然後喊起了節奏，讓身後千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把動作放慢下來，小同學也認真地跟着做動作。“左，右，左，右”他自己也喊着節奏。雖然初練，動作尚不協調，但每一個動作的認真，有力，是遠超過大個同學的，每一個動作末了，他都會仔細比對自己和小珂的動作差別，並立即糾正，力求完美。他認真地抬頭，又低下，糾正錯誤，又抬頭……認真的眼神裏，透着堅持，學好的慾望，給人一種健康的力量——沒錯，健康，健康，就是不放棄，有希望。

大個同學扭扭捏捏，也許怕當眾出醜，也許是不感興趣，相互説説笑笑，眼中是糾結，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那裏，看着小孩子不協調的動作，傻傻地笑。看着這一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉為不滿和憤恨。四班人的血性方剛去哪了？難道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎？我們不健康！

當作業把我們的頸椎漸漸壓垮，當我們終於蓋上了筆蓋，眼見已到了11點，日復一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行屍走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康！我們可曾有過永不放棄的信念？可曾有過對學習的興趣，對成功的希望？我們是否和學科之間，產生過一點點愛與依戀？這一點，我們倒不如康復中心裏的孩子們健康，我們心中沒有對生活的熱愛，沒有希望。

那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國強心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量！我們要讓自己的希望飛翔，因為我們需要健康！

篇四：以健康飲水健康你我為主題的作文

水是什麼？或許你會認為是生命，或許你會認為是財富，或許還認為是希望；喝水雖然人人會，但是如何喝水才算“科學”呢？許多人因為喝水而生病，可是水本來是無害的。

水對大自然是如此，水對人體也是如此，人們飲用的水，既不應該是毒液，同時也不應該是營養液。所以我們要健康飲水，這樣子我們的生活才會更好。許許多多的人因為沒有健康的飲水而得病，並且因為我們浪費水而有很多人不能喝水。

人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脱水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的信號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。現在，大多數人都明白飲水對於日常保健的重要性，而且這個辦法簡便易行，經濟實用。但是可能還有人不知道飲水的科學性，為了健康我們要注意下面的問題：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應在1500-2000毫升的範圍內，劇烈運動、炎熱季節和高温作業時，還需要增加。

水是人類每天必不可少的營養物質。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學，講究衞生。

有條件的人可以長期喝礦泉水，為什麼呢？因為礦泉水中富含着許多的微元素和礦物質，可以促進人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質。大家可能會問：純淨水不好嗎？純淨水雖然沒有細菌，沒有病毒，乾淨衞生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質，會增加鈣的流失，降低免疫力。

現在多數人都喝自來水，自來水的礦物質剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水温達到80~90攝氏度時，立即打開鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內喝完，不然水會老化和形成有害物質，對人體不益。

水對於我們是多麼的重要！如果人人都注意節約用水，不知會有多少人從中受益；反之，如果每個人都不在意地浪費水資源，那麼就可能有很多人遭受飲水困難！比如，有些公共場所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果沒有及時修好，就等於白白浪費我們的飲用水。然而，水潑出去就再也不會回來，這就意味着白白浪費了水資源呀，這是多麼不應該啊！並健康飲水也是一種不浪費水的事情，還能一舉倆得，所以一定要健康飲水。

那健康是什麼？它重要嗎？健康是人最重要的事，我們必須認真保護健康。我們要像水一樣，浩瀚無邊，心胸寬闊；我要像水一樣，堅韌不拔，毅力頑強；我要像水一樣，勇敢無畏，戰勝一切。讓我們一起來守衞健康吧！