飛起來作文500字

上週四，由於天氣原因，立定跳遠這一項未能考成，隨後我們天天盼，盼望着考試那天的到來。

聽七班同學説，今天下午要進行立定跳遠的考試，我半信半疑，但還是穿上了運動鞋，以防萬一。果真如此，我不禁暗自慶幸自己的消息靈通。

腿傷初愈，雖然比上週的狀態稍好些，但至少沒有完全癒合，所以狀態並未達到最佳，不過我的目標依舊是滿分。相較上次評分標準又有了提高，滿分升到了230cm。最近的一次練習跳到了2米05，不奢望滿分，只要比上次考試有進步就行。看着同學們一個個飛了起來，我的心中如同墊了塊大石頭一般。

站到了起跳的區域內，擺臂、發力、起跳……一陣陣皮肉撕裂感從左腿處傳來，我顧不得疼痛，使出全身力氣起跳——“2米07”老師的聲音從耳邊傳來。唉，不禁歎了口氣！雖然比上次的練習有了一點點提高，但只提高了2cm。我怎能滿足？

動作上沒有問題，那錯誤就是出在了肌肉上。看趙玉崇同學是我們班的體育健將，每次體育考試都會取得超常的成績，這得益於他渾身的肌肉力量。

暑期將至，在完成文化課學業任務的同時，更要加強體育鍛煉，增強肌肉力量，爭取文體雙進，全面發展。

中考體育是一大項，文化課固然重要，但體育的分值若很低，也是會拖後腿的。所以，體育訓練，請從今日始。