我堅持慢跑作文400字

慢跑，是健身運動之一，可以促進血液循環，是一項十分考驗體力的運動。下面是小編爲您推薦的作文：

　　【作文一】

慢跑，能磨鍊人的意志;慢跑，能鍛鍊人的身體。人的一生都在爲理想、爲目標而慢跑。

今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因爲像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。

體育課終於到了，首先是女子八百米，看到女生跑完後，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加着急了。

終於輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動着，我可以清楚地聽見我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。

“嘟——”老師吹響了口哨，慢跑開始了。

一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認爲這一千米其實很簡單。可跑了半圈後，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了!另一種是，加油啊，只剩下一小步!這兩句話一直在我耳邊迴響，我是多麼想放棄，但是我卻選擇了後一句話，堅持了下來。最後終於跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認爲我是最棒的。

慢跑其實就是這樣，只要你努力過了，並且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。

　　【作文二】

不知爸爸怎麼了，也許是心血來潮吧，早上起來要和我一起慢跑。

我想：爸爸好幾年沒鍛鍊了，能賽得過我嗎?從珍珠園到佳山山頂起碼有五公里，他那麼胖，能跑那麼遠嗎?就算跑下來也得累癱了。

忘了告訴你們，我曾經連續幾年拿過學校慢跑的冠軍和亞軍呢!

一開始爸爸領先。我滿不在乎地想：看你能堅持多久，到時我再超過你。爸爸一直勻速慢悠悠地跑着，中途有幾次，我加快腳步想提前超越他，可就是追不上，爸爸還是一直晃着那胖胖的身體慢悠悠地跑着。這時候，我已經汗流浹背，喘氣也粗了。眼看要到山頂了，我鉚足了勁，使出吃奶的力拼命衝刺，眼看就要追上了，可爸爸猛然加快速度，第一個到達了終點。到達山頂時，我已經累得氣喘吁吁、精疲力盡了，再看爸爸，他只是深深地呼吸，還不時地伸伸胳膊、扭扭腰，做着其他運動呢!

真沒想到，爸爸幾年沒有鍛鍊了，還那麼厲害!

可爸爸對我說：“本來我是想讓你跑第一，可最終卻沒那麼做，你想一想爲什麼?”

回家的路上，爸爸的話一直在我腦海裏縈繞。我暗自猜想：爸爸是不是想告訴我慢跑和學習一樣，要持之以恆，每跑一步都要踏踏實實?還是想告訴我以前有點成績和榮譽，不能驕傲自滿，要有趕超精神?對，肯定是這樣!

啊，我懂得爸爸的良苦用心了。

我們班還有許多學習成績好的同學，我一定要趕超他們!從每一天做起!

　　【作文三】

今日，爸爸讓我去中天名園內慢跑一圈，目的是爲了鍛鍊身體，爸爸的脾氣我太瞭解不過了!向來就是說一不二的。我想狡辯也是多餘的，只好乖乖聽話。

突然，我心生一計，讓媽媽陪我跑，向媽媽喊道：媽媽，你陪我去吧。媽媽看報紙的頭又往下低了低，小聲嘀咕着：你自己去不就行。從媽媽的'眼神中可以看出，媽媽是多麼的不情願，而我爲了達到報復的目的，必須要一個人陪着跑，讓他們也體驗一下我慢跑的艱辛。終於在我的軟磨硬泡之下，她答應與我一起慢跑。

我大喊一聲：跑。說時遲，那時快，我衝破空氣的阻礙，猶如腳下生風，充滿無盡的力量，劍一般向前衝去，媽媽沒跑多遠就消失了。我待在中天名園門口回頭望去，幾分鐘後，媽媽才慢慢吞吞地出現在了一棵大樹旁。我跑過去，只好和媽媽一起慢跑了。誰知，剛跑200米，她又喘着粗氣，滿頭大汗了。媽媽在前慢跑，卻只有我走路的速度。我覺得太沒勁了，沒想到還有家裏比我更慢的人。我讓媽媽先跑100米，再追她。她緩慢地向大門口走去，我不耐煩地催促媽媽，明顯感覺到她心有餘而力不足。我坐在路邊的石階上休息，正當我暗暗竊喜時，媽媽卻神不知鬼不覺地跑到了門口，正向店裏奔去，我可不會重演《龜兔賽跑》的悲劇，奮勇直追，逐漸見到了媽媽，並且超越了她。我慢了下來，撐着大腿，大汗淋漓，上氣不接下氣，一想到勝利就在眼前，又急忙邁開沉重的腳步，衝過終點，與爸爸分享勝利的喜悅。

正當這時，媽媽也喘着粗氣走過來了，一進店裏，立即癱坐在長凳上一言不發。她像被霜打過的茄子——蔫了，

過了好一會兒，媽媽才拍着我的肩說：我一定要好好鍛鍊，下次不會再成爲你的手下敗將了。