心情日記作文摘要精華

心情日記錦集7篇

每一個人都是終日在願望的邊緣奔波，懷念還有像我這樣疲憊的人。曾經我們都是躲在窗簾後面觀察世界的孩子。常常弄不明白真實和遊戲的規則，而慢慢的我們約略知道生活的模樣。只覺得一半是真實，而另一半就永遠是一個迷。千百次的領悟，又千百次地陷入執迷之後，我們就這樣徘徊在懂與不懂，幸與不幸的交叉地帶。作家南尼說過：“表達永遠是一種孤獨。”如果我們內在的生命文字之聲到你內在的生命之魂，那麼又憑什麼可以表達呢？是綴滿了花邊的文字還是一張張畫過妝的臉。每一個人都以自己的生活方式感受生活，去詮釋真理，所以心靈的契合是你可遇而不可求的。許許多多日子以來，我們都用一份共同的真誠鍥而不捨地架築着我們彼此友誼的橋樑。我們互相理解、互相勉勵、互相從對方那裏獲得內心的支撐，我們可以悄悄地對自己說：我們都是孤單的。什麼樣的生活纔算是有質量的？這我真的不知道，可是當我眼睜睜的看着一種美好一溜煙而去時，我切實也能感到一種無奈跟酸楚，站在原地動彈不得。我常會想到那一些逝去的就都是有質量的，於是我願用文字記錄這美好，爲記憶寫下年輪，錄下音帶刻下銘文。

希望在看過之後能思考些什麼，然後領悟一些，僅此而已……

如果仰望會讓人更加堅強

那就不要回頭偷偷將淚收藏

如果看不見光便不會看到悲傷

那就閉上眼即使假裝遺忘

我觸到車窗外奔走的景象

車窗外一路有陽光盛開

*

白色耳機裏有悲傷流淌

你可曾夢見我的夢裏也有數不盡的淚光

它洞穿着命運的捆綁

它洗刷着時光的僞裝

那遠方也許會有溫暖盛開

心開始笑着說謊

*

暮色滿滿地灑在玻璃窗上

時光總會留下一秒鐘給我們療傷

視線裏不再有距離不再有思念的模樣

我看着鏡子裏的自己

看見我心事如風掠過臉龐

靜謐的時光會有各自生活的戲

那些五顏六色的行囊

裝着陳雜的情緒

*

可曾難忘 可曾彷徨

一個人行走在路上

多少人擠着同一片陽光

匆忙終會散了迷惘

眼淚笑了

心也會明亮

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，人在不斷成長。

初春的陽光灑在一顆晶瑩的露水上，溫暖的土壤中，生命正努力地向外生長，它那麼用力，不怕頂疼了土地。一開始，人是小小的一點兒，經成長而 變大，終於，給媽媽刻骨銘心的疼痛中，第一次成長。

晚春，花朵帶着生氣搖曳風中。

我在校園中，汲取營養的同時，散發着香氣。學校讓我們三人相遇、相知，成爲“鐵打”的姐妹。因爲同樣的脾氣，我們相處一直很好。黎常勉勵我們，所以我們成績不錯，黎卻總是最好的一個。我們都知道，她一定不會留在這裏，有一天，她會選擇離開。轉眼是個離別的季節，黎隨父母到了國外唸書，而我和她選擇報考了同一所學校。黎走的那天，我們抱在一起哭了很久，說如果不長大，也不會那麼早分開......

上中學，我的成績與她比起來，差了那麼一點點，她是我們三個中最沉穩的一個，這讓她得到了很多人的肯定，漸漸地，我發現我們有了不同的地方。 不知道爲什麼，她總是微笑，不管在什麼事上，總是以微笑來處理。她想到大城市去追尋自己的生活。臨走前，她對我說：有一天你會明白，很多事由不得自己，越大越是這樣，笑久了，好像自己臉上有了一個面具，早已拿不下來了......

入秋。

坐在椅子上，一邊是空了的茶杯，一邊是放完的《彼得．潘》，卻那對白深深地留在腦海裏：“你可不可以不要走”，“對不起，我必須要長大......”

儘管很多人喜歡自己的職業，但每當提及目前的工作，臉色還是會晴轉多雲。公司、同事和每天必須完成的工作，可能會給我們製造各種衝突，甚至讓人陷入痛苦的關係中。這種消極情緒如果是長期的，對我們的心情就是一種腐蝕。

在職場中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚得水，有人四處碰壁……選擇什麼樣的工作，有時或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其鬱悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調整心態。不再給自己加壓，不再痛苦和抱怨，雖然我們的職業生涯並不總是快樂的。下面推薦11個心理妙招，可幫我們走上快樂工作之路。

笑起來，製造快樂

即使是情緒非常低落的時候，也可以嘗試這個方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學研究已經證明了，只要是真地笑起來了，嘗試笑的人也會感到快樂，情緒會高漲，感覺會變得好起來。即使你原來並不想笑，也並不感覺到快樂。

解決問題，不要抱怨

不斷地抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話，談論你的問題是好的，但是讓自己成爲一個事件的戲劇女主角只會使你持續抱有消極態度，並且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據說，一聲抱怨一聲嘆息，會讓你的心情瞬間低落。

聽聽音樂，哼哼歌

英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂治療中心的臨牀醫學家表示，唱歌是改善心情的最簡單方法。因爲唱歌可調整呼吸，使整個身體都隨着節奏運動。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助於放鬆身心。

適當放鬆，玩得開心點

少工作一些、少擔心一些、到戶外活動並將你的自由時間專時專用，玩得開心點。這樣會使你不那麼抑鬱、與他人聯繫更多和提高你的整體健康水平。

停止判斷別人

研究顯示不斷的評判別人和他們的行爲舉止是一種超級自我批評的'證明。爲了活得更輕鬆自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，並且承認你是人類。人無完人嘛!

不要追求完美

現實生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定製比較實際的目標和順其自然-這都會使你生活的更加快樂。

接受那些你不能改變的事情

比如，你的身高、你的膚色、你沒有贏得彩的事實和你沒有成爲奧斯卡獲獎女演員等。這會使你情緒好一些，並且使你對將來抱有積極的態度。

學會說“不”

這是指當你無法解決的時候就不要再繼續逞強了。如果對任何事情都說"是"，那麼你就會由於每個人都依賴你而不堪重負、身心俱疲和成爲犧牲品了。

讓過去就過去吧

包括錯誤、欺騙的男友、你幹過的傻事-吸取教訓並且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，並讓它們把你拖垮。

1砸碎一些東西

放縱的讓自己砸碎一些陶器吧-這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經常壓抑憤怒。而專家認爲，更好的辦法是讓它發泄出來，而不是憋在心裏面!

做一些你喜歡的事情

享樂科的一些研究發現做一些你喜歡的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助於提高你的免疫系統的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中複合胺的水平。

其實，無論遇到什麼，我們都要學會自己調節，保持着一種樂觀的心態。想着我們可以做什麼來改善現狀，而不要緊盯着不好的地方。白領們，行動起來吧，做個開學的上班族吧！

“沒事，我很好。”這是我常說的一句話。沒想到，這竟然是大家都愛說的一句謊言。最近，海外的一家調查機構就人們最愛說的謊言進行了調查，發現男人最愛說的一句謊言，和女人最愛說的一句謊言，竟然都是“沒事，我很好”。

這話我常愛在母親打來電話時說。大多數情況下，我的這句話並非謊言——我是真的很好。只是，當我真的有什麼不好的時候，我也仍然會說我很好。母親那麼大的年紀了，又有心臟病，我再不好也要說好。我說好，母親才能好。母親好，便是我的好。

有時接到同學、朋友的電話——或是在路上遇見了某個熟人，別人問我最近還好吧？大多數情況下，我都會以我很好來回應。因爲大多數情況下，人家那樣問，僅僅只是一種禮貌，用不着你當真的。你若當了真，說出自己的不好來，那反而會顯得唐突，反而會造成許多誤會。爲了避免種種歧義，避免對方產生種種不必要的聯想，我覺得這樣說，沒什麼不好。真正能讓你說你不好的，恐怕只有這樣一種人：彼此間可以無話不說——說什麼都不會給你帶來一絲損害、也不會給他或她帶來額外負擔。這樣的人，不一定是至親，但卻一定是至交、至愛——是可以超越血緣的相知入骨，生死相依。但任何一個人，他都不可能只跟相知入骨生死相依的人生活在一起，他都得勇敢地走出去，去跟各種各樣的人說：“沒事，我很好。”笑容滿面地說，舉止瀟灑地說，深情款款地說，義無反顧地說……哦，這世界上的無數美好，便是這樣創造出來的。

“沒事，我很好。”這句男人女人都愛說的謊言裏，包含着人世間太多的微妙、複雜和冷酷，但透過它，你也可以看到隱藏在無數人身上的那種善解人意、頑強不屈、勇於承擔、敢於犧牲的美好品質。

我知道我不算了解你，

但是我知道你的從2G變爲了3G時你一定是上線了。

而你下線的時候總會把3G網換成2G網。

我說的對嗎？

你看到我發的消息而不回覆很好玩麼？

讓我一直等你的回覆很好玩麼？

我看見你3G網絡在線時，又刷新了兩邊列表確定了你3G網絡在線，給你發消息你不回我，當時我沒想什麼。可是過了會兒我卻看見你的qq變成了2G網絡，你知道我是怎麼想的麼？你知道我的感受麼？

每當我給你發了N條消息你不回我，當時我沒去想什麼。可是我卻看見了你在空間裏發動態。我想知道你這是什麼意思？

每天晚上跟你聊天你總會給我說：你困了，你想睡了。就不在和我聊天了。可是第二天我卻發現昨天半夜裏你在空間裏發的動態。我問你昨天什麼時候睡的，你卻跟說和我聊完就睡了。那些動態是你半夜起來發的。呵呵，我就想問這是真的麼？

請不要說我不相信你。

只是你做的事讓人真的無法去相信。

我不知道你說你想睡了是不是藉口。

我不知道你對我說的話是真是假。

我不知道你對我說沒說過慌。

我不知道我們關係到底怎樣。

我不知道我在你心裏是怎樣的人。

我不知道我在你心裏排第幾名。

我不知道我在你眼裏算什麼。

如果你想問我“怎麼了？”

我只能說“我不知道。”

兜轉不過，相遇不是奇蹟的認可，也不知道我這個人上輩子被傷的太深，喜歡一個人都不會超過兩週，過往的十五年裏已有太多事實可以證明。喜歡的人太多，身邊的同學朋友，大多的明星藝人，哪一個是持續到第三週的，似乎都不曾出現過，你並不是沒有在我以往的生活中出現，電視報刊網絡太多，認識並知道你，並不太難。多少在我眼中你是冷酷若冰霜的絕斂少年，從本能的認知上就覺得，你該是屬於那個冰冷的冬天，而我從不缺少的就是冷漠和冰寒，所需要的是另外的，溫暖給予。

你說，錯過的東西，再一次落在你的面前，翻轉的態度，只能說，那是我傻的很可笑，愛上你，命註定要被遺棄成爲孤單，可是，爲了愛你，沒有一個人在我身邊也不會覺得孤單。除了我自己還有心裏的那個陪伴，自己和影子的距離，成了我們的關係。要停止對你的愛戀，無論用何種方式，你知道的，除了給了我信仰，你還給了我絕望等價的......

你知道嗎？你的笑是最深情的，從嘴角到瞳孔到眼神，我以爲公式化太多，微笑太假，纔不會過多的迷戀，認識太少也成了致命點。

她們說，他有些樣貌，成天自戀到極點，開心就大笑，難過就流淚，真真實實的表述自己的情緒。

年少輕狂的他，還不懂得做好一個圓滑媒體的藝人，他還青澀懵懂，到底，他還只是個孩子。

他還調皮他可愛他明媚憂傷，他開心他快樂他苦中作樂，他堅強他勇敢他義無反顧，他爲了一羣人放棄了他的青春，他爲了期許放棄了一個願望，他爲了我們努力讓自己變得更好，他在陽光下綻放光彩，成爲我們每一個人期許的模樣.....