多做運動作文450字

有規律的運動有益於我們的身心健康，因此，我們應該多抽出一些時間去鍛鍊鍛鍊一下身體，做一些自己喜歡的運動，放鬆一下身心。

放假回家的時候，我喜歡和小妹妹一起去運動，鍛鍊一下身體。因爲平時很少有時間出去鍛鍊身體，所以，在難得的一次放假的時候，我一般會安排一些時間去做做運動，好好地放鬆放鬆。

在離我家不遠的一個學校裏，有着一個寬闊的操場，操場上有一條塑膠跑道。有時候，我們會一起去操場的塑膠跑道上跑跑步。邁着輕盈的步伐，看着滿園的綠色，聽着耳邊呼呼的風聲，我感到無比歡樂，心情也自然而然地舒暢起來。也許，適當的運動能夠讓我們暫時忘卻煩惱，盡情享受那一份發自內心的喜悅。這樣的時光真的很美好！

晴朗的天氣裏，我們會去家裏附近的一片空地上打羽毛球。爸爸和媽媽也喜歡打羽毛球，因此，我們便會一起去鍛鍊。

不過，下雨的時候，我們就沒有出去運動，而是在家裏做一些室內的運動，有時候，一起跳一跳繩，或者做一做操。

多做運動讓我們受益匪淺，不僅鍛鍊了身體，而且我們可以從中獲得快樂。