2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文（精選8篇）作文

篇一：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

2022年9月是“第5個近視防控宣傳教育月”，宣傳教育主題爲：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。

眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官。疫情時期，幼兒戶外活動時間變少，接觸電視、手機等電子產品的時間變長，無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔，容易增加近視發展的風險。因此科學用眼很重要，視力保護不能鬆懈。爲此，我們發出如下倡議：

一、營造愛眼氛圍

家長要主動了解科學用眼護眼知識，配合幼兒園積極參加近視防控科普活動，並向幼兒宣講。家長要起榜樣作用，減少對電子產品的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示範，增加親子時間。

二、控制電子產品

要加強對幼兒使用電子產品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產品時間。使用電子產品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘後，遠眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。

三、改善光照環境

爲幼兒營造良好的學習光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上看書時使用檯燈和房間頂燈。檯燈放置在右手對側前方，光源略低於眼睛高度。

四、增加室內活動

營造良好的家庭體育運動氛圍，和幼兒一起參加室內體育鍛煉。鼓勵、引導和支持幼兒掌握1—2項運動技能，保證幼兒每天至少2小時活動鍛鍊時間。

五、保障睡眠

保證幼兒充足睡眠時間，幫助幼兒養成良好的作息習慣。

六、保障飲食

讓幼兒多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

七、關注視力狀況

家長要密切關注幼兒視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現幼兒不自覺地眯眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。

八、謹防近視騙局

家長不輕信“近視可治癒”、“降低度數”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤幼兒最佳矯治時期。

近視大揭祕

一、什麼是近視？

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調節的情況下，遠處的光線經過瞳孔進入眼內，聚焦在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚，這就是近視。

二、近視產生的影響

（1）視物不清易疲勞，學習效果不佳。

（2）正常活動多受限，易受傷，體質降。

（3）從小戴鏡改容顏，危害身心健康。

護眼兒歌

小眼睛，是個寶，人人都要保護好。

眼保操，不可少，預防工作要做到。

看電視，玩電腦，保持距離很重要。

看書報，光線好，時間久了要遠眺。

眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。

一雙明亮的眼睛，裝着四季的色彩，藏着世間的動靜，透着我們的喜怒哀樂，幫助我們收藏這美好的世界！讓我們行動起來，用心呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！

篇二：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

近年來，兒童青少年近視眼的發病率在逐年上升，同時起始發病年齡又有不斷下移的勢頭。兒童青少年近視問題已經成爲我國面臨的重要社會問題。習近平總書記連續作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

2022年9月是“第5個近視防控宣傳教育月”，爲了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養成愛眼的好習慣，我們向大朋友、小朋友們發出如下倡議：

護眼小常識

1、少看電視、手機、少玩平板遊戲。長時間近距離地盯着電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺着、趴着或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看。

3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學期配合保健老師、眼科醫生做好檢查。

家長鬚知

1、平時起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

2、做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”是指不要在光線闇弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在牀上、走路時、在動盪的車廂裏看書。

3、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經常遠眺，防止近視。

4、幼兒園對孩子進行眼睛檢查後，一定要關注檢查結果，需要複查的請及時複查，及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

結束語

近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長爲孩子提供良好的居家視覺環境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產品時長，注重培養良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。希望每一位幼兒和家長行動起來。科學用眼，預防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！

篇三：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

親愛的家長朋友、小朋友們：

2022年9月是“第5個近視防控宣傳教育月”，宣傳教育主題是：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

兒童是國家的未來與希望，我國學生近視呈高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。這是一個關乎國家和民族未來的大問題，必須高度重視。爲了進一步提高我園幼兒愛眼護眼的意識，從小養成愛眼護眼的好習慣。

爲此，我們向全體家長和小朋友們發出以下倡議：

家長篇

和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

平時起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經常遠眺，防止近視。

幼兒園對孩子進行眼睛檢查後，一定要關注檢查結果，需要複查的請及時複查，及早治療。

定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

幼兒篇

少看手機、電視，少玩平板遊戲，長時間近距離地盯着電子屏幕非常傷眼睛。

看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺着、趴着或在走路、坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

每學期配合醫生媽媽、眼科醫生做好檢查。

家長要時刻關注孩子的眼健康，三歲後每3—6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診，重視入園眼健康檢查，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

篇四：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

2022年9月是“第5個近視防控宣傳教育月”，宣傳教育主題是：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。

兒童是國家的未來與希望，我國學生近視呈高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。這是一個關乎國家和民族未來的大問題，必須高度重視。爲了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養成愛眼的好習慣，我們向大朋友、小朋友們發出如下倡議：

少看電子產品

長時間近距離地盯着電子屏幕非常傷眼睛。

1、3-4歲的孩子連續看電視、手機、平板等電子產品時間不超過15分鐘；

2、4-5歲的孩子不超過20分鐘；

3、5-6歲的孩子不超過30分鐘

注意姿勢

看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺着、趴着或在走路、坐車時看書、不在光線過強或過暗的地方看書。

注意衛生

不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

戶外活動

多吃蔬菜。多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，不挑食不偏食。

做好檢查

配合保健醫生、眼科醫生定期做好視力檢查。

家長鬚知

共同學習

和孩子們一起學習倡議書，重視近視防控工作。

保證睡眠

平時起到監督作用，合理安排孩子的作息；保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

一起鍛鍊

多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間。與大自然多接觸，在園期間，幼兒每天都進行2小時以上的戶外活動，家長在家也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。

遠眺放鬆

孩子讀書繪畫的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右。要連續看書0。5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會，不要讓孩子在光線闇弱及直射陽光下看書繪畫。不要讓孩子躺在牀上、走路時、在動盪的車廂裏看書。

及時複查

幼兒園對孩子進行眼睛檢查後，一定要關注檢查結果，需要複查的請及時複查，及早治療，定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行爲會產生積極的影響，這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！

篇五：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

尊敬的家長朋友：

您們好！爲深入貫徹習近平總書記關於兒童青少年近視問題的重要指示精神，加強學校健康教育，臨池鎮中心幼兒園堅持以“預防爲主，全園參與”的原則，緊緊圍繞第5個近視防控宣傳月活動主題“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”，開展近視防控教育並落實預防措施，保護幼兒視力。呵護幼兒明媚的雙眸，共同守護幼兒的光明，還需家園攜手，爲此，我園向您發出以下倡議：

近視防控指引

學前階段（0-6週歲）

關鍵詞

呵護引導，快樂成長

幼兒剛出生時是遠視眼狀態。0-6週歲階段，孩子視覺系統處於從“遠視眼”向“正視眼”快速發展的關鍵階段，呵護孩子視力健康應以讓他們快樂成長爲目標科學引導。

1、戶外活動很重要，沐浴陽光防近視

0—6週歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長應鼓勵並帶領孩子多參加以玩樂爲主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。

2、電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷

在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆的眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應儘量避免接觸和使用。托幼機構儘量避免使用電子屏教學。

3、遠離幼兒小學化，注重體驗樂成長

學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園“小學化”傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應保持50釐米以上。對於學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要儘量大，保證練習時環境光照亮度，每次連續練習時間不超過20分鐘。

4、睡眠確保十小時，膳食營養要多樣

幼兒的營養水平和睡眠質量與成年後身體素質息息相關，應注意保持規律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5、密切關注眼健康，從小就要來建檔

家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時爲幼兒建立屈光發育檔案，三歲後每3—6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

愛眼護眼小兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護好。

多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。

背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。

走路乘車不看書，躺在牀上別看書。

暗的地方要開燈，陽光底下不看書。

用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。

保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。

人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。

眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛我們欣賞到美麗的世界，所以平時要學會保護自己的眼睛，以下繪本推薦給家長和幼兒共讀。

《戴眼鏡的露娜》

《眼睛公主》

《眼睛的故事》

《矇眼睛》

護眼小遊戲

陽臺大搜索

遊戲目的：通過眺望緩解眼疲勞，調節睫狀肌。

遊戲玩法：和孩子在陽臺往遠處望，把能看到的東西都變成搜索小遊戲！比如“看看小區花園裏有幾把長椅”、“找到樓下停放的所有的白色汽車、“找到8種紅色的東西”

小蜜蜂飛呀飛

遊戲目的：輕輕轉動眼球，可以幫助緩解視疲勞。

材料準備：小貼紙

遊戲玩法：創造遊戲情境，在孩子的大拇指上貼上一隻小蜜蜂，小蜜蜂喜歡錶演空中雜技，它能在空中輕鬆地繞圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的時候，孩子的眼睛也要跟着它轉，記得要慢慢轉動，一次一兩分鐘就可以啦！

扔沙包

遊戲目的：鍛鍊眼睛的追視能力，擴大視野範圍。

材料準備：沙包或者小球

遊戲玩法：孩子一隻手向上拋沙包，用另外一隻手接住，並且用自己的眼睛和鼻尖去追隨沙包的走向，重複動作。動作熟練後可以將沙包拋高一些，提高難度哦！

幼兒階段是孩子進行近視防控的重要時期，對孩子一生的愛眼行爲會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護好孩子的眼健康！

篇六：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

2022年9月是“第5個近視防控宣傳教育月”，宣傳教育主題是：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。兒童是國家的未來與希望，我國兒童近視呈高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。這是一個關乎國家和民族未來的大問題，必須高度重視。爲了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養成愛眼的好習慣，我們向大朋友、小朋友們發出如下倡議：

一、小朋友們，希望你做到

1、少看電視、手機、少玩平板遊戲。長時間近距離地盯着電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離。不要躺着、趴着或在走路、坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、多到戶外參與體育鍛煉。進行跳繩、拍球、跑步等鍛鍊活動，擁有強健的體魄，擁有健康的眼睛。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果。每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學期配合保健醫生、眼科醫生做好檢查。

7、堅持做眼保健操，學會保護眼睛。

二、親愛的家長，希望您做到

1、和孩子們一起學習倡議書，重視近視防控工作。

2、平時起到監督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”，“二不要”。“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線闇弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在牀上或走路時在動盪的車廂裏看書。

☆3-4歲孩子連續看電視不超過15分鐘

☆4-5歲孩子連續看電視不超過20分鐘

☆5-6歲孩子連續看電視不超過30分鐘

家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。

4、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間。經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。

5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查後，一定要關注檢查結果，需要複查的請及時複查，及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因錯誤治療預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。

6、保障良好家庭視覺環境。創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，檯燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50釐米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

一起來做眼保健操

大家一起來，做眼球操；

123，開始嘍！

眼睛向左停5秒，12345；

回到中間停一下，

眼睛向右停5秒，12345；

回到中間停一下，

眼睛向上停5秒，12345；

回到中間停一下，

眼睛向下停5秒，12345；

回到中間停一下，

閉上小眼睛。

幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行爲會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！

篇七：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

親愛的家長、小朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官，它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩。但隨着電子產品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。3-6歲幼兒視力發展緩慢，但並未發育完成，幼兒時期視覺系統仍處在生長髮育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發育的關鍵期。可見，積極開展幼兒視力保健工作，對幼兒健康具有非常重要的意義。

2022年9月是第5個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題是：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。在此，我們向全園幼兒和家長們發出以下倡議：

近視防控指引

1、戶外活動很重要，沐浴陽光防近視

0-6週歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。應鼓勵並帶領孩子多參加以玩樂爲主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。

2、電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷

在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3-6歲幼兒也應儘量避免接觸和使用。托幼機構儘量避免使用電子屏教學。

3、遠離幼兒小學化，注重體驗樂成長

學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應保持50釐米以上。對於學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要儘量大，保證練習時環境光照亮度，每次連續練習時間不超過20分鐘。

4、睡眠確保十小時，膳食營養要多樣

幼兒的營養水平和睡眠質量與成年後身體素質息息相關，應注意保持規律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5、密切關注眼健康，從小就要來建檔

家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時爲幼兒建立屈光發育檔案，三歲後每3-6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

護眼小遊戲

陽臺大搜索

遊戲目的：通過眺望緩解眼疲勞，調節睫狀肌。

遊戲玩法：和孩子在陽臺往遠處望，把能看到的東西都變成搜索小遊戲！比如“看看小區花園裏有幾把長椅”、“找到樓下停放的所有的白色汽車、“找到8種紅色的東西”。

小蜜蜂飛呀飛

遊戲目的：輕輕轉動眼球，可以幫助緩解視疲勞。

材料準備：小貼紙

遊戲玩法：創造遊戲情境，在孩子的大拇指上貼上一隻小蜜蜂，小蜜蜂喜歡錶演空中雜技，它能在空中輕鬆地繞圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的時候，孩子的眼睛也要跟着它轉，記得要慢慢轉動，一次一兩分鐘就可以啦！

扔沙包

遊戲目的：鍛鍊眼睛的追視能力，擴大視野範圍。

材料準備：沙包或者小球

遊戲玩法：孩子一隻手向上拋沙包，用另外一隻手接住，並且用自己的眼睛和鼻尖去追隨沙包的走向，重複動作。動作熟練後可以將沙包拋高一些，提高難度哦！

近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長爲孩子提供良好的居家視覺環境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產品時長，注重培養良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。

篇八：2022幼兒園近視防控宣傳月倡議書範文

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。爲了更好地愛護我們的眼睛，宣城市第十幼兒園向全體家長、小朋友、教師發出以下倡議：

幼兒用眼衛生

1、注意採光。幼兒看書或畫畫時，應讓自然光或檯燈照明從左側過來，以保障光線的充裕。室內光線要適度，光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降，光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，容易損傷眼睛內的晶體。

2、掌握用眼時間。幼兒用眼的時間不能過長，如看電視、看書、寫字玩電子產品等，都會引起視覺疲勞，一般宜控制在半小時左右。然後讓孩子望望遠處或做眼保健操。看電視時，電視機與孩子的距離保持2—3米。

⒊、要有正確的姿勢不論看書或畫畫，幼兒不可趴在桌上，或將胸部緊壓桌緣，或扭着身子歪着頭。身體應端坐，距桌沿爲一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30釐米左右，筆尖和手指應保持一寸。千萬別養成躺在牀上看書、學習的習慣。

4、注意用眼衛生，叮囑幼兒不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和別人共用洗漱用品。在眼部傳染病流行季節，儘量別帶孩子到公共場所遊玩，外出活動回來後必須用肥皂洗手。

5、營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多補充含維生素A和維生素B1、維生素E和葉黃素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、動物肝臟、捲心菜、菠菜、南瓜、菜花、玉米、小白菜、鮮棗、紅蘿蔔等食物。

6、每天參加戶外活動不少於2小時，調節睫狀肌消除眼疲勞，防止近視，有益於視力健康。

7、切實保障孩子睡眠時間，確保每天睡眠10個小時，並定期檢查幼兒視力，發現近視、視力低常等問題及時帶幼兒去專科醫院就診，以免延誤病情。

請您關注

1、斜視：一旦發現孩子歪頭或斜着眼看電視，請到眼科就診，有的家長說，孩子一隻眼有時候斜、有時候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。

2、歪頭：孩子持續歪頭有二種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。

3、眯眼：眯眼可以產生“小瞳效應”，近視、散光等在眯眼時能夠看得清楚一點，所以家長一旦發現孩子看遠的時候眯眼，就應該帶孩子到眼科就診。

4、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力擠眼，不能控制，這時家長要多觀察了，孩子是否有擠眼越來越頻繁，是否伴有其它動作，比如齜牙咧嘴、挑眉、抻脖、聳肩等，如果有，擠眼就不是眼睛的問題了，這屬於神經系統發育的問題，請到神經內科就診。

“睛”彩新“視”界，我們共期盼，多一份關愛，多一份“睛”彩。讓我們齊心協力，爲光明導航，讓雙眸閃亮。爲孩子們的美好未來，創造無限新“視”代！