全民健身主題徵文（精選5篇）作文

篇一：全民健身主題徵文

全民健身，乘風破浪，奔騰前行；健康中國，昂首闊步，矯健壯美。

全民健身作爲全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，發揮着越來越重要的作用。現代化最重要的指標還是人民健康，這是人民幸福生活的基礎。全民健身正當其時，健康中國奮勇向前。

健康是立身之本，更是立國之基。把健康擺在首位，是國家長久治安的要求，更是人民羣衆的深層次需求。健康是人民羣衆對美好生活的重要期盼，我們必須站在黨和國家工作全局，深刻認識全面推進健康中國建設的重大意義，加快促進我國衛生與健康事業加快發展、醫療衛生服務體系不斷完善、基本公共衛生服務均等化水平穩步提高，爲民族昌盛和國家富強凝聚起磅礴之力。

疫情防控，護航人民生命健康乘風破浪。當前，“新冠病毒”侵襲，我們正在全力以赴，做好疫情防控工作。疫情防控是護航人民生命健康，我們必須勇敢向前。迅速遏制疫情，護航人民生命健康。人們的良好習慣正在養成，一線疫情防控工作有條不紊，中高風險地區打響阻擊戰。全國各地行動起來，遏制“新冠病毒”，我們一定贏。全民健身不可阻擋，健康中國昂揚向前。

經濟要發展，健康要上去，人民的獲得感、幸福感、安全感都離不開身體健康。要堅持健康優先、改革創新、科學發展、公平公正的原則，大幅提高全民健康意識和健康水平，爲促進社會發展和文明進步打下堅實的基礎。

只有人人健康，纔有全民健康；只有人人幸福，纔有全民幸福。人類是一個整體，地球是一個家園。健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是民族昌盛和國家富強的重要標誌，是廣大人民羣衆的共同追求。

篇二：全民健身主題徵文

這個夏天，走進鼓浪嶼

2017年7月8日，鼓浪嶼不負衆望，順利通過聯合國教科文組織世界遺產委員會的評審，被列入“世界文化遺產”名錄。申遺之後，家園更乾淨了，小島更舒適了，一切更安靜怡人了。

如果可以給我一個夢，我多想踏上雲端走進你——鼓浪嶼，一個浪漫典雅的“鋼琴之島”，一個溫馨柔情的“音樂小鎮”。多少次心的徜徉，多少回少女般的懷想，把你塑造成一座理想殿堂，沒有金碧輝煌卻散發着歲月的光澤。

鼓浪嶼沒有機動車，居民出行只能步行，所以腳力都很好。曾見80歲的阿婆從筆架山上下來買菜，腳下生風，不一會就把匆忙趕路的遊客甩在後面。阿婆出生於1937年，她說：“島上老人的歲數都很大，70歲算是年輕人了，但身體都很好。”你不覺得，鼓浪嶼實在是一個自然天成的健走小城嗎？

健走起源於歐洲，目前在許多國家普及，它介於散步和競走之間，是一項非常溫和的健身運動。通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬於低投入、高產出的有氧健身運動。能爲腦部提神，增強肺部功能，強健背肌，鞏固脊柱，降低血壓，幫助胃腸蠕動，能使身材苗條曼妙。健走時，建議選擇一條清靜、植物較多的路線，注意調整呼吸，想象着自己身處一個夢幻的所在……冥想有助於放鬆身心。

哈，鼓浪嶼就是我冥想的夢幻所在……縈繞小島的琴聲，四季如春的氣候，鳥鳴啾啾，花香陣陣，素有“海上花園”之譽。島上的建築，承東方傳統靈感與西方早期建築風格靈感的融合。小樓紅瓦與綠樹掩映，短小的街道縱橫交錯，無車馬喧囂，清潔幽靜。走在其中，感受着小島的美麗，健走的韻律，運動的時尚……

曾幾何時，自己的手機也下載了悅動圈，綁定了微信運動，竟如孩童般地改掉了疏於運動的習慣。每天關注着健走的步數，併爲微信好友積極點贊，似乎給了自己熱愛運動的無窮力量。不知不覺中，不能說身輕如燕，也有點健步如飛了。竊喜自己也悄悄地迷戀上了健走，其實最重要的是鍛鍊了身體，擁有了健康。

如今的健走，不只是一種簡單易行的健身運動，它更代表了一種生活，正逐漸成爲新的時尚健身潮流。這個夏天，你也來吧！給你一個走進鼓浪嶼的夢，讓你戀上健走！

篇三：全民健身主題徵文

“發展體育運動，增強人民體質”在童年上學時，學校的課間廣播體操上，運動會上天天都能聽到這句響亮的口號。這是毛主席教導我們的，這句話傳承了幾代人依舊耳熟能詳。

記得在70年代我上小學時候，學校組織我們到驪山春遊。老師帶我們去與大自然親密接觸，對於在城市長大的孩子是無比興奮。當我們乘車到了驪山腳下，仰望驪山。它如同一匹黑色的躍躍欲試的駿馬，又如同一個身披綠衣的少女，美麗極了，剎那間忘記了路途勞累。老師組織同學們一起參加爬山比賽，看誰先爬到烽火臺。最開始，同學們爭先恐後向上爬，由於我是右腿殘疾，我是被別的同學拉着手往上爬的。但漸漸的，我體力不支，步伐也變得越來越慢了。於是我讓同學們先爬，我看着遠去的同學背影，咬緊牙關，拖着殘疾的腿，手抓着山邊的小樹，扶着山邊石頭，氣喘吁吁一刻不停往上爬，以倒數第一名的身份終於到達山頂烽火臺。

通過這次驪山之行，長大後讓我明白了“讀書至於精神，恰如運動至於身體”的人生哲理，無論你是健康人還是殘疾人，在運動面前是人人平等的。這個倒數第一，對於我一個殘疾人來說，使我興奮，同時也感到臉紅和內疚。興奮的是，我竟然能爬到山頂？同伴們還會熱情地誇獎我，擁抱我，我幾乎成了一個小“英雄”。內疚的是，這個落差提示我還需要付出百倍的努力，才能趕上正常的同伴們。我必須把這個“倒數第一”作爲前進的動力，促使我加強鍛鍊，艱苦前行。

雖然我腿有殘疾、跑步田徑的運動不是我的強項，但我總是採取其他方式堅持運動鍛鍊，尤其愛打羽毛球。多年來運動不僅增強了我的體質、鍛鍊了我的毅力，還讓我從其中感到快樂。記得我剛參加工作不久，廠裏工會舉辦職工羽毛球比賽，車間主任鼓勵我報名參加比賽，廠工會領導好奇問我：“你是殘疾人能和其他人一樣參加比賽嗎？”我們車間主任說：“他是我們車間推薦的，行不行上場試試唄。”比賽那天剛好對陣技術科的一位技術員師傅，他先發球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是，打着打着，他突然打了個特別高的前場球，我抓住機會一扣，球打過去了，這時他又來了後場球，由於我腿有殘疾來不及後防沒接住，只好乖乖的丟了一球。差距越來越大，輸掉第一局，怎麼辦呢？技術員師傅說：“你還是認輸吧！”當我看到他雖然比分領先我，可是他已經氣喘吁吁了。於是我就回應他說：“師傅不急慢慢來。”第二局一開局我就打他的反手球。往左面打了一球，師傅接住了。我又往右面打了一球，師傅又接住了球，我反反覆覆左右吊打，終於我抓住機會一個扣殺，球飛速落到對方地上。技術員師傅沒接到，他目瞪口呆，明顯看到他體力不支。連在一旁觀戰的單位領導都給我鼓起掌來。我和技術員師傅的戰鬥越來越激烈，我越戰越勇，最後我連勝兩局險勝師傅。

這場比賽是我明白一個道理，“生命在於運動、運動增進健康”這是一句至理名言也能給人帶來樂趣。與正常人相比，殘疾人士是不幸的，但通過自身的努力，即便身體殘疾，一樣能夠享受生活帶來的快樂。我之所以能贏，那是贏在體力比他好，與我平時一直堅持鍛鍊分不開的。無論是工作或打球沒有體力也是萬萬不能的，打幾個球跑幾步就累的氣喘吁吁，工作或球打的再好也會拖後腿。我堅持運動不僅強壯了自己身體也培養了一種精神。這種精神就是勇於向強者挑戰和尊重弱者。在生活和工作中，當遇到比自己強的對手，首先，要樹立勇於挑戰的信心，不要抱着必輸的心理，哪怕對方到了賽點，也要樹立信心，即使輸了，只要我認真對待了，也能從強者身上學到他的技術，體會到強者的臨陣心理素質，對我來說，這就是收穫。

如今，殘運會、特奧會等殘疾人體育賽事，已經成爲廣大殘疾人展示生命體能、呼喚人道主義和參與、平等、共享、融合的重要載體，演繹了殘疾人的不屈意志，也是殘疾人實現自我價值的魅力舞臺。發展殘疾人體育運動，是殘疾人事業和全民健身計劃的重要組成部分，是社會文明進步的標誌，更是尊重殘疾人人權的具體體現。俗話說的好“多做運動筋骨不垮，經常鍛鍊水嫩如花”。那就讓大家動起來吧，在運動中找到一個健康快樂的自己，讓我們的生命因爲它而精彩起來吧！我想這應該就是我們運動目的和健康主題吧！

篇四：全民健身主題徵文

全民健身你我同行

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動是生命特徵的體現，運動着的纔是有生命的，然後生命的價值也靠運動來實現。沒有運動也就沒有生命，缺少運動的生命是短暫的。爲此，我國設立了全面健身日，號召全民參與到健身運動中來。

全民健身日是中國爲了紀念北京奧運會從2009年開始設立的一個紀念日，日期爲北京奧運會開幕日8月8日。設立全民健身日，將健康向上的大衆體育精神傳達給公衆，推廣健康生活的理念，是適應人民羣衆體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要。

人生就好像一塊鐵，必須經過百鍊才能成鋼。不經過百鍊，或不願百鍊，或自卑不能百鍊，就永遠只是一塊鐵，只能更快地被雨水，空氣等不良環境腐蝕掉氧化掉。人生就是這麼簡單的一個道理，不管每個人的身體素質如何，都必須要經過這百鍊的過程。

全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。新時代，隨着生活水平的不斷提高，人們的健身意識日益增強，參加體育鍛煉的人數明顯增加。晨練、跳廣場舞、參加各項體育運動的中老年、青少年隨處可見。低門檻的健身運動成爲人們放鬆身心、調節身體的重要方式，越來越多人實現着從“要我健身”到“我要健身”的轉變。確實，“沒有全民健康，就沒有全面小康。”讓人的身體、心理和社會行爲都處於完好的運行狀態，是實現“健身夢”的重要途徑。現如今，無論是城市廣場還是農村街巷，處處興起健身新風尚，“人人運動、人人健康、人人幸福”，民族筋骨日益強健。

如何打造健康中國，實現全民健身強國？筆者認爲，要想將健身變成一種全民習慣，應首先把體育場地設施建設作爲完善全民健身公共服務體系的重點，爲百姓提供充足、便捷的健身空間。同時創新機制、整合資源，在政策層面予以支持，充分調動民衆體育社團的自主性，彌補人才、資金等方面短板。另外，青少年是全民健身計劃的重點人羣，青少年的健康成長關係到我們國家和民族的未來。因此，在全民健身背景下來探討青少年體育發展問題迫在眉睫。增強青少年體質，唯有通過政府、社會、學校、家庭和個人“五位一體”協同促進。

“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；苟野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。全民健身不應該只是一句口號，我們每個人都應該有着“自我始”的責任與擔當，增加自己的鍛鍊量，讓體育健身大衆化，讓國人真正參與體育，並使之成爲生活的一部分。

篇五：全民健身主題徵文

不喜歡的事才需要堅持

“你健身這麼久，瘦了多少啊？”每每聽到這樣的問題，我就知道對方把“健身”和“減肥”混爲一談。我相信，大多數掉進“健身坑”裏的人，是不會抱着減肥的目的而健身的。我本身也經歷了從減肥到健身，經歷了觀念轉變的過程。

要說健身，大學以前的我討厭一切會流汗的運動，除了游泳。高中時，學校爲了讓我們勞逸結合，每天傍晚的都有800米集體跑。那時，簡直恨死跑步，唯一的樂趣就是看前排同學的跑步姿勢很搞笑。

結束了高中生活，體重也結束了兩位數時代。進入大學，下定決心要減肥，從我討厭的跑步開始，配合天氣去游泳。一放暑假，我就發現，沒地方跑步，路跑還得和汽車尾氣做鬥爭。於是，我走進了健身房，看到了一些身材已經不錯的男男女女還在努力擼鐵，當時還挺納悶。漸漸地，我才明白，健身並不是以瘦爲美，而是追求健康、線條、比例、肌肉等，還有各種考覈指標，最直觀的就是體脂比。

一般在無氧訓練之前，我會做一些有氧運動出出汗，例如尊巴。之後的無氧訓練鍛鍊心肺、肌肉、塑形等。

不少教練會常說一句話：三分練，七分吃。所以“吃”非常重要。說到這，大家別又誤以爲：既然不以瘦爲美，那就可甩開膀子使勁吃了。以自身爲例，我的午餐、晚餐主食基本是玉米、地瓜、土豆泥、雞肉、魚肉、牛肉等，搭配各種蔬菜，少油少鹽。偶爾爲了獎勵一下自己，會吃大餐。

個人十分反對節食以達到減肥、健身的效果，這違背了“健康”的原則。除了一日三餐，上午和下午還可以加餐，吃些小零食，如堅果類、梳打餅、無糖飲料、咖啡等。

有些零食其實是健身禁忌，尤其是宵夜。但是因爲我是一個十足的“吃貨”，和我討論美食，會從此打開了話匣子。

現在，我基本保持一週健身兩次的頻率，除了工作，其他的活動、飯局、閨蜜約會都排在健身之後，雷打不動。