遠離病毒作文

這次疫情給人們帶來了很多麻煩，你有什麼辦法可以打敗病毒嗎？我覺得應該要這樣。

戴口罩：戴口罩，可以杜絕細菌和病毒直接進入呼吸道，口罩是一道完美的屏障，直接把嘴和鼻子“關”了起來，這樣的確很安全，不僅可以自我保護，還可以保護他人。假如你戴着口罩打了噴嚏怎麼辦呢？記住，一定要及時更換口罩，因爲這個時候黏貼了大量口水的口罩，充滿了細菌和病毒。戴口罩很安全，可不等於長時間戴口罩不更換也很安全。到中午，大約4-6小時，我們也要將口罩摘下來換一個新的，避免長時間戴口罩滋生細菌呢。

量體溫：體溫重要嗎？很重要！正常人的體溫會維持在三十七度三以下，體溫是反應人體基本健康狀態的指標。如果在三十七度三以上的話……可要注意啦！如果體溫持續並且有上升的趨勢，那麼恭喜你，等待你的是病牀一張！如果你缺乏鍛鍊，體質又弱，那有可能會越來越嚴重，你可要小心點啦，不要生病哦！體溫監測也很重要！

多運動：運動能使肺變得強壯；運動還能讓心跳有力；運動使人心情變得舒暢。運動會加快新陳代謝，有利於體內廢物的排出，所以運動讓我們身體的各個器官更加健康。擁有健康的身體，這也意味着我們能更加輕鬆的戰勝外界的病毒和細菌。總而言之，運動很重要，生命在於運動！

假如你能做到以上幾點，那麼很棒，病毒無法靠近你，你可以隨心所欲的做你自己想做的事情了。我想你也根本就不需要見醫生。如果一個人不帶口罩，不量體溫會怎麼樣？不戴口罩很可能會被病毒感染，更有可能你感染了病毒還會傳染給身邊的人。不量體溫，就是忽略自己的健康狀況，很有可能你生病了，自己還感覺不到，錯失最佳治療時機。所以，拒絕戴口罩，拒絕量體溫，是對自己不負責，更是會給他人帶來危險！請照顧好自己，社會需要健康的你，我，他！

這次病毒傷害了很多人，一定要做好防護呀！要勤洗手，戴口罩，健身……這樣纔會打敗病毒。