發泄作文示例

當遇到不順心的事情時，我們需要發泄。每個人的發泄方式都不同：有大喊大叫的，有亂摔東西的，有撕紙撕本子的……但這些發泄方式並不是每一個都正確。我也有一個獨特的發泄方式——跑步。

跑步，總能讓我把那些擾人的煩惱拋到腦後。我以跑步來發泄的典型事例不計其數。

記得那是一個炎熱的傍晚，我的家裏雞飛狗跳。

“你的房間裏怎麼這麼亂！平時從來都不收拾嗎？”

“我沒有時間收東西嘛…”

“你看看你！東西都不好放，偏偏要這麼攤做一堆……”

“我……”

媽媽的訓斥聲不絕於耳，我站在凌亂的房間當中，心裏委屈卻又不敢反駁，敢怒不敢言。

“今天可真是糟糕透了！”媽媽終於走出了房間，我越想越氣，於是跑出了房門，下了樓。

樓下的光景和屋裏大相徑庭。天氣雖熱，但人們都出來鍛鍊身體，歡聲笑語在半空中迴響，不時有跑步的人們從我身旁跑過。

平時的體育課上，我也特別喜歡在跑步時揮灑汗水。此刻，跑步能不能緩解我的情緒呢？我決定一試。

我像一匹脫繮的野馬，繞着小區瘋狂地奔跑起來。一圈，兩圈，三圈……汗水浸溼了我的衣服，我累並快樂着，不知不覺間煩惱已煙消雲散。

不知過了多久，大汗淋漓的我才上了樓。迎接我的卻是媽媽的一張笑臉：

“跑步是一種很好的發泄方式。它既可以增強我們的體質，又能宣泄一切消極情緒哦！你現在是不是心情好多了啊？”

我也微笑着看着媽媽，並保證以後一定及時整理好自己的房間，不再惹媽媽生氣了……

從此以後，每當我有不順心的時候，就去樓下大跑一場。在跑步時我總能放鬆身心，拋空一切，漸漸冷靜下來，不去想那些雜亂無章的事，煩惱也就隨着我的汗水化爲烏有啦！

在感到煩惱時，我們需要掌握一種好的發泄方式來宣泄情緒。跑步就能讓我好好地發泄一場。希望面前的你，也能在煩惱時一笑而過喲！