我有一個想法作文摘要

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”可是有些同學的眼睛上卻“裝上了”一層玻璃。

原來是班級裏有些同學們開始近視了。有個別同學是遺傳父母基因，他們從小就戴上了眼鏡。而大部分人是因爲不好的學習和生活習慣導致的近視。他們要麼是盯着電子產品看久了，導致近視了；要麼是寫字、看書的姿勢不對，甚至有人躺着看書，造成近視了。

患了近視，真得很麻煩。視力低下的話，眼睛會感到乾澀和疲勞，會影響我們的生活和學習質量。如果早上沒有找到眼鏡，這一天就成了“睜眼瞎”；冬天的時候眼鏡會有霧氣，看東西很模糊；如果你上課時沒戴眼鏡，會看不清老師在黑板上寫的字，聽課質量會變的很差，學習成績是一落千丈。針對近視，我有了一些想法，我覺得需要養成好的用眼習慣：

第一、要注意用眼姿勢，寫字時要腰桿挺直；

第二、要縮短用眼時間，讀書寫字一個小時後，要向遠處眺望一會兒；

第三、要增加戶外運動的時間，這樣能促進血液循環，可以預防近視；

第四、要減少看電子產品的時間，避免藍光輻射。

總而言之，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛。

全國愛眼日是6月6日，希望同學們從現在做起，從自己做起，每天多愛眼睛一點。