我發現了游泳的小祕訣作文

夏天到了，游泳肯定是最受歡迎的運動之一了，但是因爲疫情的關係，媽媽一直不敢帶我去游泳。終於，這個星期天中午12點，媽媽帶我來到了健身房的游泳池練習游泳。

隔了半年多，我好像又回到了剛學游泳的時候。我走下泳池扶梯，站在水裏，我感覺水好冷啊，媽媽說：“我們半年多沒來，你肯定覺得生疏了，你還敢去深水區嗎？”我連連搖頭說：“當然不行了！”我們兩個都笑了。去年這個時候我還能在泳池裏來回遊，現在反而不敢了，我先練習了幾次悶水，抓着池邊練習了幾次蹬蛙泳腿、收腿、翻腿、蹬夾水，最後雙腿併攏滑行。我想在淺水區遊一下，我換氣的時候就嗆了一口水，鼻子很難受，我連忙從水裏站了起來，可能水太冷了，我都有點不想遊了。

媽媽拍了拍我的背，她說：“沒關係，太久沒遊了，還要適應一下，嗆水很正常的。你要回想一下之前教練教的動作要領。”媽媽讓我不要太緊張，蹬腿的時候，頭要低下去，身體保持平衡，等到換氣的時候再輕輕擡頭。爲了讓我不要害怕，媽媽讓我背上泳鰭，這樣我就更容易保持平衡，換氣也比較容易了。我試了幾次，慢慢放鬆，身體果然比之前手忙腳亂的時候浮起來多一些。我想以後只要勤加練習，過不了多久，我又能像一隻快樂的小青蛙在泳池裏游來游去了。

我發現擡頭換氣的時候越放鬆就越容易讓身體浮起來，越緊張就越往下沉，原來這是有科學道理的，因爲身體在放鬆的狀態下，更加容易舒展開來，從而與水面獲得更大的橫向的接觸面，達到身體不沉入水底的漂浮狀態。如果身體肌肉緊縮，大大減小了身體與水面的橫向接觸面，反倒讓身體失去了在水中的平衡，這樣下沉就更快了。

這個發現讓我明白了，學習游泳一定要讓身體放鬆，要有耐心，並且堅持練習纔能有很好的學習效果。