改變的前提是堅持作文500字

寒假適合脂肪放縱的好機會，因此打年後起我便每天多多少少堅持鍛鍊上一會兒。

開始的第一天，白天我跟着別人的課程練，效果還不錯，所有動作都在我能力範圍內，是個不錯的開頭；晚上我自己練，吃完飯之後停歇片刻便到樓下跑步，繞着河跑了一圈，累的呼吸不穩，心跳極快，額頭上的汗水不停往下滑。落到眼裏刺激得眼睛睜不開，落到嘴邊又苦又鹹，十分不舒服。最終也沒把第二圈跑完，中間抄了個近道回家了。雖然困難，但一旦出發就沒有退路。因爲想看到不一樣的自己，我還是咬着牙過了20多天這樣的生活，寒假最後一天的我勻速跑着第四圈的八百米休閒自得。和第一天的自己相比已經是減重三斤的人了。

爲了保證睡眠時間，開學後我就終止了我的計劃，全身心投入到學習中，不得不犯“久坐”大忌。後果不想而知，近乎前功盡棄。結果一個飛來橫禍——新冠疫情又把生活打回到解放前，濮陽人被封到小區不讓外出，這纔有了寒假運動的後續。脫去棉衣又有了自己的基礎，以前覺得痛苦的夜跑不再痛苦了，變成了我不斷突破自己的證明，每次多跑一百米都是自己的新高度。晚上出去看星月，看被路燈照得波光粼粼的河面，讓風從衣袖穿過，是個別樣的享受。

極限有極限，生命無極限。運動的累都被看自己一天天變化的喜悅抵消，所以就有動力往前走一步，再走一步。