游泳作文範文
愉快的暑假到了。在暑假裏,爲了鍛鍊身體,和掌握一項基本技能。我和爸爸來到了五環遊泳館學習游泳。
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我換好泳裝之後,便進入了游泳池。我一看,哇!真熱鬧。有許多大人,小孩在水裏嬉戲,游泳。像一隻只小魚在水裏遊。游泳池的水清澈極了一眼望到底。這時,爸爸對我說:“下水吧,開始學”。我聽後,心裏一陣激動,興奮地下了水。水涼絲絲的,在炎熱的暑期讓人感覺非常舒適。在初學泳道淺水區只有1。2米水深。我想,這應該是專門給我們這些初學者準備的吧!
首先,爸爸對我說:“學習游泳要首先適應水環境,學會在水中憋氣,換氣”。看我示範一下:只見爸爸戴上泳鏡,深深地吸了一口氣,把頭慢慢潛入水中,過了大概一分鐘才浮出水面。然後,便讓我也試一試。我十分緊張的戴上泳鏡,吸了一口氣慢慢沉下水面。感覺周圍的水都向我擠壓過來,耳朵也嗡嗡的,只過了四五秒就堅持不住了,猛的衝出水面大口的呼吸。經過不斷地練習。慢慢的消除緊張,適應水下環境。終於跨過了學習游泳的第一步。
接着,爸爸教我蛙泳的基本動作。上肢動作:雙手併攏前伸,翻轉向下後方拔水。下肢動作:雙腿前屈,向後蹬腿夾水……然後,讓我自己練習。看着爸爸遊得輕鬆自如,便暗自想:我也一定要學會游泳。但是我就像旱鴨子一樣,左一下右一下地亂撲騰,怎麼也協調不起來。只會在原地忽沉忽浮,怎麼也不會往前走。我決不能“坐以待斃”。於是,我仔細觀察體會別人的泳姿。心領神會後照貓畫虎。腿往前屈,蹬水夾水。同時手掌合十前伸成直線,然後手掌翻轉向後拔水。終於我游出了一兩米。耶!“首戰告捷”。我心裏美滋滋的。繼續努力,不斷練習起來。
在不斷的練習過程中,我慢慢體會並克服困難。比如:有一次,在練習游泳中的換氣方法時,一不小心,該呼氣憋氣時不自主的吸氣。直接嗆了一大口水,頓時方寸大亂,胡亂撲騰起來,什麼動作要領都忘了。不斷下沉,連續喝了好幾口水。幸好我眼疾手快抓住了浮線。
經過不斷練習,體會和摸索。我終於學會了游泳這一技能。並不斷熟練。逐漸從每次遊一百米,兩百米,五百米……直到每次去練習都能遊一千米。不但學會了這項技能而且有效鍛鍊了身體。
經過這次學習,使我領悟到:只有確定目標,不斷努力。善於發現和解決過程中的困難。抱着“只要功夫深,鐵杵磨成針”決心,通過努力就會成功。
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