不沉迷手機倡議書400字作文

同學們：

當今社會，隨處可見的手機雖然方便了人們的生活，但也出現了過度使用手機的不良現象。中小學生自制力較差，一旦使用手機，往往難以剋制自己，沉迷手機無法自拔。癡迷手機會導致中小學生精力下降、學習變差、體能減弱等，嚴重影響學習成績；如果長時間使用手機，還會導致嚴重的眼部問題。針對這一情況，作爲一名小學生，我想提幾點倡議：

1、主動與父母簽訂電子產品使用協議：與父母規定每天使用手機的時間、時長，下載和使用哪些軟件，用手機做什麼等內容，讓父母進行監督，這樣可以有效防止沉迷手機。

2、發掘自己的興趣愛好，比如看書、下棋、旅行等，減少手機使用時間，將更多的時間用於培養自己有益的興趣愛好。

3、多進行戶外運動，出去跑跑步、打打球等。有研究證明，體育鍛煉可以有效緩解手機依賴，避免沉迷手機之中

同學們，雖然手機讓我們的生活變得更方便，但過度依賴它也會有不良後果，所以我們要少看手機，養成良好的手機使用習慣。

五年級七班xxx

9月19日