微笑與哭泣作文

今天看到幾篇文章，但其中讓我印象最的是那篇《現代人的崩潰，是默不作聲》，整篇文章最讓我忘不掉的是那五個字——微笑抑鬱症。

我曾多次在其他文章見過這五個字。顧名思義，它就是一種抑鬱症，一種用陽光開朗的外表來壓抑內心焦慮和負能量的心理疾病。實質上這種“微笑”並不是發自內心的真實感受，而是一種負擔，久而久之成爲情緒的抑鬱。這種習慣性微笑表情並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱，只會讓人們把憂鬱越積越深，最後導致對人生失去了興趣，甚至自殺。

人們會假裝很快樂，假裝若無其事的樣子，而把內心真實的情緒隱藏起來。這種做法並不是只有患者者會這樣，在我們的生活中有很多這樣的人，他們會沒心沒肺的笑着，但笑容的背後，心裏卻是在哭泣。從某種程度上講，他們這種做法會導致他們也會有這種“微笑抑鬱症”的隱性存在，若不能及時進行心理疏導，就易導致悲劇的發生。

當今社會壓力已成爲一個普遍性的問題，或許我這個十幾歲的孩子無法深刻感受到，但在生活中，社會上的種種無形壓力卻是客觀存在的。人們在經歷許多事情後，會習慣性的逞強，大人們在社會上面臨着許多道德與是非、利益與原則、情感與離別等問題。遇到的人，受到的委屈只會扛到自己身上，默不作聲的繼續快樂着。就算在崩潰的邊緣，已經撐不下去了，但依舊戴着面具，笑着活下去。如文章的最後一句話所講，他們不會流淚或歇斯底里，不會砸門摔東西，生動詮釋着“現代人的崩潰，是默不作聲”的。

微笑的反義詞是哭泣，人們常常把哭泣遺忘掉了。在辛酸與委屈的時候，把快要流出的眼淚強忍回去，假裝堅強。其實哭泣是一種釋放壓力的方法。難受委屈的時候，不如大哭一場來得痛快，眼淚止不住的時候，就乾脆哭出來，把心裏的難受都發泄出來。這不是一種軟弱無能的表同，它是一種積極向上的表現。哭泣之後，重新振作起來，把壓力都轉換爲動力，裝備好自己，再重新出發。在充滿能量後再去做一件事情，或許會更好。

生活不會讓你白白好過，它也會在你猝不及防的時候將你推倒，若你一時站不起來，那你就在原地休息一會，休息好了再重新站起來。遇到的困難不一定要全部承擔起來，你可以找身邊的人尋求幫助，向他們傾訴自己的辛酸。面對無法實現的事情，那就做做白日夢吧！逃避雖可恥，但並不可怕，至少你曾經努力過。

卸掉自己一身的盔甲，做回自己。過好自己的生活，開心可以笑，難受可以哭，不去壓抑自己的情緒，快樂應發自內心，做真實的自己。