跑操作文1000字

“一二一，一二一，左右左，左右左——”這是體育課上我們的吳老師經常讓大家喊的口令。因爲今年我們步入了初三，大課間要跑步，所以我們最近就利用體育課的時間來進行訓練。

上週的星期三，嬌豔似火的一天。集合，排成七路縱隊。“這是要幹什麼？”一旁的小楊同學提出了疑問。雖然不清楚具體要做什麼，我們也迅速站好了隊。隊是站好了，卻傳來了幾聲笑聲。原來從外面看，我們班的整體是以我爲第一排信號中心，後面依次成弧形波動開來，就像是生活中處處離不開的WIFI。

訓練正式開始了。

在聽到“跑步走”的口令後，要立刻雙手握拳放在腰間，前腳尖踮起，邁出左腳開始跑步。吳老在隊伍的最前面做了示範，我和小楊躍躍欲試做出了嘗試，卻發現動作不難，同步很難。

果然在全班第一次試跑就出現了問題。李君同學一個箭步邁出，前面的宋卓成同學還停在原地。於是就上演了這樣一幕：李君同學的大腳掌精準的踩上了宋卓成嬌弱的後跟，宋同學停下了，李同學也往前一衝被迫停下了，後面的人都趕緊伸出了手掌往前推，以防絆倒，整個隊伍被迫暫停前進。看見這一幕的吳老師只得讓我們重新再來，“跑步走！一二一，一二一——”遭了，這裏又不整齊了，停下；“跑步走，一二一，一二一——”不好，男生外圈有調整不好步伐了，停下；“跑步走——”“一二一！”“一二一！”男女生的口號又不夠有力量了……一遍又一遍，每個同學大汗淋漓。

這周的星期一下午的體鍛時刻，我們全年級進行了第一次合跑，22個班級一同在操場上跑步，難度又加大了。

每一個隊伍總會在拐彎處發生一些碰撞，第一排的同學時刻保持着警惕，還不忘提醒沿着踩腳下的線。“一二一！”我們班的男生女生在跑了三圈後喊得有些疲憊了，但仍在堅持，每一排的同學儘量維持着步調一致。在最後一圈時，我們班穩定發揮，沒有在老師總結時被點名。

“終於結束了，還以爲要被點名呢！”一個同學長鬆了一口氣。雖說美中不足，但相比第一次是有了很大進步。

今天的大課間，吳老來總結：“我在上面看你們跑得不錯啊！”

的確，在今天的跑步時，班上的每一個同學都控制好了速度，在起跑時整齊，邁開左腳，踏出右腳，喊出口令也強勁有力，領跑的同學也很用心。同學們開心地鼓起了掌，小楊同學也回過頭會心一笑，好像是在說：果然啊，我們是四班！

從起步艱難到得到老師的表揚，這一過程難到不像是我們學習的過程嗎？遇到困難，而我們應該怎樣去面對，頂着烈日訓練，越挫越勇；就像是最近我們學習古人蘇軾一樣，在面對困難挫折時並沒有逃避，而是以積極樂觀的態度去面對，一二一，一二一，一步一步，跑出美好明天。